SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 447843

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3311
Witam wszystkich. Proszę o pomoc.
Trenuję około 2 lat. Jestem na 6 tygodniu pierwszej redukcji. Spożywam poniżej 2000 kcal (130g węgle, 190 białko i 75 tłuszcze) Do tego ZMA, BCAA, Witaminy, Jabłczan kreatyny, Omega-3.
Żadnych słodyczy i smażonych rzeczy. I jak do tej pory to zeszło mi jakieś 2 kg :(
Trening 4 razy w tygodniu - 45min siłowy+30 min kardio (tętno na poziomie 70% od max)
Skończyłem brać Animal Cuts. Nie zadziałał na mnie :(

Proszę doradzić jakiś nie drogi spalacz. Zamierzam być na takiej diecie jeszcze 4 tygodnie, bo dłużej nie wiem czy wytrzymam. Waga 86, wzrost 189, 29 lat.

Może MACHINE MAN BURNER po 6 papsułek dziennie. Cena jest ok. Jestem już spłukany przez tą redukcję


Zmieniony przez - heappp w dniu 2017-03-16 13:45:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4987 Napisanych postów 69140 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 710941
Wybrany przez Ciebie spalacz jest ok za tę cenę. Ew. coś takiego:

http://www.sfd.pl/sklep/lp/6yea522ev959/BURN4ALL_EXTREME.html?utm_source=SKL&utm_medium=baner&utm_term=ANBurn4All&utm_campaign=CID0268 

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 16393 Napisanych postów 127932 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1439026
Widocznie się skupiłeś na spalaczu za bardzo, animal jest jednym z lepszych, jak zeszło 2 kg to odzywianie leży , chyba że niski bf już masz i trudno schodzi

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4987 Napisanych postów 69140 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 710941
Najlepiej załóż nowy temat i opisz w nim wszystko dokładnie. Poza tym wyznacznikiem efektów nie jest masa ciała a obwody i wygląd sylwetki.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 7
WIEK: 25
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 2 miesiące
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok 27 %
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Jak najniższy
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 3xtyg FBW
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak
BUDŻET: Taki jak będzie trzeba ale nie szalał bym

Zastanawiam się czy warto iść w spalacz - 2,5 miesiąca temu zacząłem regularnie ćwiczyć, wyszedłem z ok 33%bf z tym że brzuch i jego okolice bardzo zalane, do tej pory ogarnąłem diete, efekty (niewielkie) są widoczne na nogach, rękach czy klatce ale brzuch stoi cały czas w miejscu i zastanawia się czy czegoś nie dorzucić - raczej delikatnie boostującego, a nie jakiś mocnych środków - może macie jakiś pomysł?


Zmieniony przez - Korupto w dniu 2017-05-05 19:45:16
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4987 Napisanych postów 69140 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 710941
Masz dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej. W obecnej sytuacji ze spalaczem, czy bez niego efekty powinny być dobre. Termogenik warto dodać, gdy schodzisz na dość niski poziom i ciężko już o jakiekolwiek zmiany. Zawsze jednak możesz pomyśleć o czymś domowym:

http://potreningu.pl/articles/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych 
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 16393 Napisanych postów 127932 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1439026
przy tak sporym bfie jeszcze za wcześnie w okolicach 20 można pomyśleć

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 218 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1085
Witam

WIEK: 27
CZAS REDUKCJI(8tyg za mna, teraz tydzien pauzy i kolejne 8 tyg):
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): Fotki nie mam krata na brzuchu jest ;)
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Kolo 9%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 3X FBW(Same podstawy, Przysiad, MC, Drazek, Wioslowanie itd.), 2X Bjj, 3X Aeroby(30minut), 2XTabata. Dieta jest dopieta na ostatni guzik :)
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Brak
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Normalna
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ---
BUDŻET: Nie gra roli ;)


Witam
Wlasnie zrobilem sobie tygodniowa pauze po 8 tyg redukcji "na sucho", trening dopiety, dieta dopieta, ale juz opornie schodzilo pod koniec wiec czas cos zarzucic.
W zeszlym roku bralem OXyelite pro, bardzo dobrze dzialalo.

Co teraz mi polecicie? Mysle czy wziasc znowy OxyElite Pro(widze, ze na aukcjach kraza jeszcze stare dobre wersje) czy polecicie cos innego?

Pozdrawiam

Ps. Orientujecie sie czy te stare dobre wersje, ktore kraza na allegroszu, to faktycznie dobre wersje? Zawsze jak szukam spalacza ciezko mi to ogarnac, bo co chwila w spalaczach zmieniaja sie wersje(przewaznie na duzo gorsze) itd i czlowiek bolu glowy dostaje od tego wszystkiego :)



Zmieniony przez - logitech60 w dniu 2017-05-16 16:46:58

Zmieniony przez - logitech60 w dniu 2017-05-16 16:47:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 16393 Napisanych postów 127932 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1439026
Jak zapewniają że skąłd ok to powinno być ok, jak chcesz mozesz wziąć jakiś spalacz podstawowy i dodać do niego solo johimbine

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4987 Napisanych postów 69140 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 710941
Możesz spróbować np. coś takiego. Dobrze wspominam jego działanie.

http://www.sfd.pl/sklep/FinaFlex_PX-opis32584.html#wartosci 

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Ostrowia wpc - pytanie

nutloveb