Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

Witam wszystkich. Proszę o pomoc.
Trenuję około 2 lat. Jestem na 6 tygodniu pierwszej redukcji. Spożywam poniżej 2000 kcal (130g węgle, 190 białko i 75 tłuszcze) Do tego ZMA, BCAA, Witaminy, Jabłczan kreatyny, Omega-3.
Żadnych słodyczy i smażonych rzeczy. I jak do tej pory to zeszło mi jakieś 2 kg :(
Trening 4 razy w tygodniu - 45min siłowy+30 min kardio (tętno na poziomie 70% od max)
Skończyłem brać Animal Cuts. Nie zadziałał na mnie :(

Proszę doradzić jakiś nie drogi spalacz. Zamierzam być na takiej diecie jeszcze 4 tygodnie, bo dłużej nie wiem czy wytrzymam. Waga 86, wzrost 189, 29 lat.

Może MACHINE MAN BURNER po 6 papsułek dziennie. Cena jest ok. Jestem już spłukany przez tą redukcję


Zmieniony przez - heappp w dniu 2017-03-16 13:45:38

Wybrany przez Ciebie spalacz jest ok za tę cenę. Ew. coś takiego:

https://sklep.sfd.pl/lp/6yea522ev959/BURN4ALL_EXTREME.html?utm_source=SKL&utm_medium=baner&utm_term=ANBurn4All&utm_campaign=CID0268 

Widocznie się skupiłeś na spalaczu za bardzo, animal jest jednym z lepszych, jak zeszło 2 kg to odzywianie leży , chyba że niski bf już masz i trudno schodzi

Najlepiej załóż nowy temat i opisz w nim wszystko dokładnie. Poza tym wyznacznikiem efektów nie jest masa ciała a obwody i wygląd sylwetki.

WIEK: 25
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 2 miesiące
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok 27 %
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Jak najniższy
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 3xtyg FBW
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak
BUDŻET: Taki jak będzie trzeba ale nie szalał bym

Zastanawiam się czy warto iść w spalacz - 2,5 miesiąca temu zacząłem regularnie ćwiczyć, wyszedłem z ok 33%bf z tym że brzuch i jego okolice bardzo zalane, do tej pory ogarnąłem diete, efekty (niewielkie) są widoczne na nogach, rękach czy klatce ale brzuch stoi cały czas w miejscu i zastanawia się czy czegoś nie dorzucić - raczej delikatnie boostującego, a nie jakiś mocnych środków - może macie jakiś pomysł?


Zmieniony przez - Korupto w dniu 2017-05-05 19:45:16

Masz dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej. W obecnej sytuacji ze spalaczem, czy bez niego efekty powinny być dobre. Termogenik warto dodać, gdy schodzisz na dość niski poziom i ciężko już o jakiekolwiek zmiany. Zawsze jednak możesz pomyśleć o czymś domowym:

http://potreningu.pl/articles/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych 

przy tak sporym bfie jeszcze za wcześnie w okolicach 20 można pomyśleć

Witam

WIEK: 27
CZAS REDUKCJI(8tyg za mna, teraz tydzien pauzy i kolejne 8 tyg):
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): Fotki nie mam krata na brzuchu jest ;)
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Kolo 9%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 3X FBW(Same podstawy, Przysiad, MC, Drazek, Wioslowanie itd.), 2X Bjj, 3X Aeroby(30minut), 2XTabata. Dieta jest dopieta na ostatni guzik :)
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Brak
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Normalna
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ---
BUDŻET: Nie gra roli ;)


Witam
Wlasnie zrobilem sobie tygodniowa pauze po 8 tyg redukcji "na sucho", trening dopiety, dieta dopieta, ale juz opornie schodzilo pod koniec wiec czas cos zarzucic.
W zeszlym roku bralem OXyelite pro, bardzo dobrze dzialalo.

Co teraz mi polecicie? Mysle czy wziasc znowy OxyElite Pro(widze, ze na aukcjach kraza jeszcze stare dobre wersje) czy polecicie cos innego?

Pozdrawiam

Ps. Orientujecie sie czy te stare dobre wersje, ktore kraza na allegroszu, to faktycznie dobre wersje? Zawsze jak szukam spalacza ciezko mi to ogarnac, bo co chwila w spalaczach zmieniaja sie wersje(przewaznie na duzo gorsze) itd i czlowiek bolu glowy dostaje od tego wszystkiego :)



Zmieniony przez - logitech60 w dniu 2017-05-16 16:46:58

Zmieniony przez - logitech60 w dniu 2017-05-16 16:47:55

Jak zapewniają że skąłd ok to powinno być ok, jak chcesz mozesz wziąć jakiś spalacz podstawowy i dodać do niego solo johimbine

Możesz spróbować np. coś takiego. Dobrze wspominam jego działanie.

https://sklep.sfd.pl/FinaFlex_PX-opis32584.html#wartosci