SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 458759

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1674 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7209
Najpierw dieta i trening ! Spalacz w wieku 14 lat moim zdaniem zbędny. Jeszcze dorastasz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 57
Adriankov
WIEK: 19
CZAS REDUKCJI - Od stycznia do marca (2 miesiące) - to takie główny, potem również chcę redukować, ale na razie chcę się skupić na tych dwóch miesiącach jako na najbardziej intensywnych
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 176cm/78kg (tylko takie dane mogę podać)
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: chcę zgubić w te dwa miesiąc 6 kg
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!) : biegam 3 razy w tygodniu, do tego jeden trening piłki nożnej, bez siłowni
STAN ZDROWIA dobry
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE nie pijam kawy, napoi energetycznych również, ale chyba nie ma wrażliwości
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed extreme przez dwa miesące, ale brak efektów (pewnie przez fakt, iż były to wakacje, nie biegałem regularnie, nieregularnie się odżywiałem)
BUDŻET: do 100 złotych z przesyłką

Z góry dzięki za pomoc.


Zmieniony przez - Adriankov w dniu 2011-12-13 21:44:13



Doradzi mi ktoś w sprawie tego spalacza ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 342 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2230
Panowie krótko !

waszym zdaniem najlepszy spalacz ?

Man -schorch ?
Dyma burn ?
Venom ?

jaki ? moze inny ?

Where'd You Go?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1674 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7209
Brałem wiele spalaczy, od TSE, przez thyroburna, lipoburna, dyma-burn, ripped freak aż ostatnio po Thermala Pro V2, który na mnie całkowicie nie działa przy 2 tabsach dziennie.

Jaki spalacz powinienem zarzucić? Dieta jest, trening jest, ale waga stanęła i stoi mimo obcięcia kcal od 2 tygodni.

Zmieniony przez - garenge w dniu 2011-12-20 22:48:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
zwiększ aktywność, redukujesz już z 3 lata i zredukować nie możesz...

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1674 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7209
Aktywność jest bardzo duża, z pomocą Wuchty zbiłem 13 kg i teraz już mozolnie idzie. Obcinka była i nic :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1674 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7209
Koniu, a jak oceniasz Tested Burnera? Zastanawiam się nad kupnem, ale nie wiem jak kto na mnie może podziałać... Warto czy odpuścić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52
Zmieniony przez - Moro1981 w dniu 2011-12-28 23:39:22

Zmieniony przez - Moro1981 w dniu 2011-12-29 19:46:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 28
WIEK: 29
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 4 miesiące do czasu aż uzyskam prawidłową wagę
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 26% według kalkulatorów waga to 120kg wzrost 180.
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: chciałbym zejść przynajmniej do 85-90kg
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): staram się jeść 5 razy dziennie ograniczam węglowodany. Od 4 miesięcy pływam około 30-40 minut 4 razy w tygodniu, 3 razy jestem na siłowni okolo 45 minut obwodu a potem 30 minut biegu.
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): bardzo dobry
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie ma
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: kiedyś terma line
BUDŻET: obojętnie zależy mi na zmianie wagi.

Z tego co czytałem ludzie polecają taką mieszankę:
TSE,CLA z zieloną herbatą + l-karnityna, BCAA, cynk, wapń dużo wody.
Proszę o pomoc czy tak to może wyglądać ? Ewentualnie jak powinno.

Z góry dzięki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1674 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7209
Jedna uwaga ode mnie: Nie biegaj, bo się z taką wagą okaleczysz. Zacznij biegać od max 95 kg.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Ostrowia wpc - pytanie

nutloveb