Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

Najpierw dieta i trening ! Spalacz w wieku 14 lat moim zdaniem zbędny. Jeszcze dorastasz.

Adriankov

WIEK: 19
CZAS REDUKCJI - Od stycznia do marca (2 miesiące) - to takie główny, potem również chcę redukować, ale na razie chcę się skupić na tych dwóch miesiącach jako na najbardziej intensywnych
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 176cm/78kg (tylko takie dane mogę podać)
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: chcę zgubić w te dwa miesiąc 6 kg
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!) : biegam 3 razy w tygodniu, do tego jeden trening piłki nożnej, bez siłowni
STAN ZDROWIA dobry
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE nie pijam kawy, napoi energetycznych również, ale chyba nie ma wrażliwości
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed extreme przez dwa miesące, ale brak efektów (pewnie przez fakt, iż były to wakacje, nie biegałem regularnie, nieregularnie się odżywiałem)
BUDŻET: do 100 złotych z przesyłką

Z góry dzięki za pomoc.


Zmieniony przez - Adriankov w dniu 2011-12-13 21:44:13

Doradzi mi ktoś w sprawie tego spalacza ?

Panowie krótko !

waszym zdaniem najlepszy spalacz ?

Man -schorch ?
Dyma burn ?
Venom ?

jaki ? moze inny ?

Brałem wiele spalaczy, od TSE, przez thyroburna, lipoburna, dyma-burn, ripped freak aż ostatnio po Thermala Pro V2, który na mnie całkowicie nie działa przy 2 tabsach dziennie.

Jaki spalacz powinienem zarzucić? Dieta jest, trening jest, ale waga stanęła i stoi mimo obcięcia kcal od 2 tygodni.

Zmieniony przez - garenge w dniu 2011-12-20 22:48:37

zwiększ aktywność, redukujesz już z 3 lata i zredukować nie możesz...

Aktywność jest bardzo duża, z pomocą Wuchty zbiłem 13 kg i teraz już mozolnie idzie. Obcinka była i nic :)

Koniu, a jak oceniasz Tested Burnera? Zastanawiam się nad kupnem, ale nie wiem jak kto na mnie może podziałać... Warto czy odpuścić?

Zmieniony przez - Moro1981 w dniu 2011-12-28 23:39:22

Zmieniony przez - Moro1981 w dniu 2011-12-29 19:46:00

WIEK: 29
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 4 miesiące do czasu aż uzyskam prawidłową wagę
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 26% według kalkulatorów waga to 120kg wzrost 180.
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: chciałbym zejść przynajmniej do 85-90kg
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): staram się jeść 5 razy dziennie ograniczam węglowodany. Od 4 miesięcy pływam około 30-40 minut 4 razy w tygodniu, 3 razy jestem na siłowni okolo 45 minut obwodu a potem 30 minut biegu.
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): bardzo dobry
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie ma
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: kiedyś terma line
BUDŻET: obojętnie zależy mi na zmianie wagi.

Z tego co czytałem ludzie polecają taką mieszankę:
TSE,CLA z zieloną herbatą + l-karnityna, BCAA, cynk, wapń dużo wody.
Proszę o pomoc czy tak to może wyglądać ? Ewentualnie jak powinno.

Z góry dzięki.

Jedna uwaga ode mnie: Nie biegaj, bo się z taką wagą okaleczysz. Zacznij biegać od max 95 kg.