SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 458733

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
tak dzieciakowi polecać OEP piękna porada. Jeszcze jedna taka i Twoja kariera w tym dziale dobiegnie końca.

A kolego dostał już odp, dalszych porad szukaj w odpowiednim dla siebie dziale - junior. Tej jest dla dorosłych, tak jak spalacze.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 400 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12389
Jak dawkować DY black bombs w prochu? Tylko w dni treningowe czy może codziennie, nawet w DNT? Obecnie w dni gdzie mam trening (siłowy czy też cardio) stosuję rano na czczo porcję i przed bieganiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
tak, w wolne też normalnie bierz.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 80
WIEK: 18
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 2 miesiące
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 26,66%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10%-15%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta białkowa,treningi 4 razy w tygodniu siłowe,2 razy w tygodniu bieganie.
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Zdrowy
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: BCAA XTRA
BUDŻET:do 150zl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
a jakies pytania? jak chodzi o spalacz to przy 25+ % bf żaden nie jest potrzebny.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-05-21 18:31:50

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 80
Jaki spalacz byś polecił
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
patrz wyżej.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50422 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
WIEK: 20
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Od stycznia jeszcze 4-6tyg
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Ciężko określić, jak najniższy %, "ostatni szlif"
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 1800kcal, 55% w 30%b 15%t. Trening 4/5x tyg split. Cardio 3/4x tyg
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Zdrowy
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Thermo Speed ze spalaczy
BUDŻET:do 200zł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
kup sobie Scorcha, nie ma co wydziwiać i zostaw Split, bo to nie na taką sylwetkę trening.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50422 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Treningu nie mam zamiaru zmieniać, tak właśnie sam myślałem o tym Scorchu. Najwyżej jak nie wytnę się na nim to poleci jeszcze coś mocniejszego po nim :D Dzięki i sog
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Ostrowia wpc - pytanie

Water