SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 451957

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16504 Napisanych postów 128176 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1440467
Najstarsza wersja BB najlepsza ale już nie jest raczej do dostanie w tej obecnej coś wykryto niedozwolonego więc lepiej sobie odpuść
Zacznij od http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 28
Dziękuję za szybką odpowiedź :)
Wobec powyższego postawię na suplement rekomendowany przez Ciebie.

A podpowiesz mi jeszcze, jak powinnam go stosować oraz w jakich ilościach? :)

Pozdrawiam,
Kasia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16504 Napisanych postów 128176 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1440467
Napisz ile razy dziennie trenujesz i w jakich porach czy to siłaonia aeroby czy aeroby po siłowni czy w dzien wolny

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 28
Trenuję dwa razy dziennie :
rano (6-7) - aeroby / fitness
wieczorem (między 17 a 19) - bieganie

Co drugi dzień ( kiedy nie trenuję aerobów) ćwiczę z obciążeniem - wieczorem głównie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16504 Napisanych postów 128176 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1440467
Zalezy jak będziesz reagowała na kofeinę czy podczas wieczornej dawki będą występowały np problemy ze snem
Daj 2 kapsy przed aero/fitnes i dwa przed bieganiem, w przypadku problemów ze snem zostan przy porannej dawce

A na wieczorny coś np bez kofeiny ale nie koniecznie musisz stosować http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Super_Cuts_3-opis502.html#opis 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5
WIEK: 32
CZAS REDUKCJI(2 miesiące i planuje zejść z 105 do 90 kg przy 182 cm):
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(25%):
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: -:-
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 2 razy w tygodniu ogólnorozwojowy trening siłowy, po nim 30 min aerobów, 1 raz w tygodniu aeroby 35-45min
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): żadnych problemów z ciśnieniem, zdrowy
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: 1-2 kubki czarnej kawy dziennie, zero energetyków
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nie niestosowałem
BUDŻET: do 200-300 zł

Witam,
Proszę o poradę. Chciałbym sobie czymś dopomóc w odchudzaniu, ale tak na prawdę moim głównym problemem jest chęć i energia do treningów. Wykonuje je zwykle tuż po pracy (~17:00 - 18:00) i jest mi bardzo ciężko (muszę sam ze sobą walczyć) żeby znaleść chęć do pójścia na trening. Potrzebuję czegoś co wezmę tuż przed wyjściem i co doda mi energii + ewentualnie wspomoże spalanie tłuszczu na treningu.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4510 Napisanych postów 35681 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 262076
Pominąłeś najważniejszy aspekt jesli chodzi o redukcje a takze i moc czyli dieta.
To właśnie od paliwa czesto zalezy to ile mamy energii

ze względu na wysoki poziom %BF - za wcześnie na spalacze

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 42 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29993
WIEK:27
CZAS REDUKCJI: około 6 miesięciy
ZARYS DIETY I TRENINGU: Trening 2, 3 x tydzień plus basen weekend
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE: słabe, kawa na mnie nie działa pobudzająco
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: chrom, l-carnityna, thermo shape, zielona herbata
BUDŻET: +/- 80

Witam i pozdrawiam serdecznie na wstępie!

Również prosiłabym o poradę dotyczącą spalacza
Jestem od dłuższego czasu na redukcji, treningi 2,3 x w tygodniu plus basen w weekend. Chciałabym przerwać chwilowy zastój spadku wagi.

Wcześniej stosowane nic nie dające : L-karnityna, chrom i inne ziołowe diuretyki oraz thermo shape.


Myślałam o : Scitec Ma Fire Raid, Revex 16, Clenburexin lub machine man burner (nie wiem czy nie za słaby)?





Zmieniony przez - Magda0210 w dniu 2016-07-11 15:50:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16504 Napisanych postów 128176 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1440467
z w/w śmiało revexa przetestuj.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-11 21:16:17

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 42 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29993
Dziękuję za odpowiedź, przetestuje i zdam relację. Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Ostrowia wpc - pytanie

nutloveb