SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 458758

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
pytanie?

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 40
haha sorki, jakiego spalacza uzyc na poczatek przy takim bf-ie ?:) zamierzam jedynie na redukcji z suplementow dodatkowo stosowac bcaa, a tak to sama dieta no i oczywiscie intensywne treningi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 914
Witam,
Jestem na spalaczu Animal Cuts od piątku, przyznam, że działą robi swoje , pierwsze 2 dni niezły kop , a juz teraz normal, ale podczas treningu niesamowicie wypaca.

Zmieniony przez - BaleMartin w dniu 2015-02-23 23:07:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
Basic45
haha sorki, jakiego spalacza uzyc na poczatek przy takim bf-ie ?:) zamierzam jedynie na redukcji z suplementow dodatkowo stosowac bcaa, a tak to sama dieta no i oczywiscie intensywne treningi.


może być wspomniany wyżej AC.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45
Witam. Polecacie jakies spalacze dla początkujacego?
mam spory problem bo waże 96 kg przy 174 cm wzrostu wiec mam sporą nadwagę.
W tym tygodniu zacząlem lekkie bieganie, po 30 min na początku (3-4 razy w tyg) żeby kondycje sobie wyrobic i zrzucic troche kg zeby zabardzo nóg nie przemęczać. A później zacząć intensywniejszy trening cardio oraz zaczaąć lekki trening siłowy 3-4 razy w tygodniu.

WIEK: 26
CZAS REDUKCJI dopiero zacząlem i marzy mi sie ok 75 kg
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok 28-30%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): kurczak, ryba, ryz kasza, makaron, tuńczyć.
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): dobre, brak chorób, w lecie tylko tabletki na alergie
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak
BUDŻET: brak limitu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
przy tym bf nie są Ci potrzebne spalacze.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45
czyli raczej to dopiero w koncowej fazie odchudzania sie stosuje jak trudniej spalić tluszcz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 293 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3900
Witam co obecie warte jest uwagi chciałbym zarzucić spalacz za jakiś miesiąc bo na początku i tak zawsze leci chyba że coś bardzo wydajne bedzie to polece mniejszymy dawkami później najwyżej zwiększe dawkę.

WIEK: 31
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): dopiero początek jakies 8 tyg.
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok 13%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Ile damy rade
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):
obecnie obciołem wegle jest ich około 300
białko 2,5 gr/kg
tłuszcz 1 gr/kg

Trening: standardowy split 4x w tygodniu po każdym treningu cardio

STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: olimp mega caps i cos jeszcze ale to z dobry rok temu
BUDŻET: 100 zł ale jak będzie warte coś troszkę droższego to się dołoży.

z góry dzięki.

Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2015-03-02 20:00:27

Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2015-03-02 20:03:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
tzn co za olimp mega caps? bo to szereg produktów. jak nie brałeś nigdy spalaczy możesz zacząc od Clenburexinu czy Thermo stimu.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 293 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3900
Dokładnie tak: Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps,ale brałem też coś mocniejszego kanadyjskiej firmy ale zabij mnie nie przypomne sobie co to było ale zostało wycofane :).
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Ostrowia wpc - pytanie

Water