SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 458837

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 229 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11353
Różnie to bywa. Nie liczę już kalorii. Kiedyś liczyłam i nic to nie dawało. Bardziej pilnuję tego co jem i jak. Czyli węgle rano, później je omijam. Pieczywo czasem też zjem, ale jak już to ciemne i nie codziennie.Tak lepiej się czuję. Mam wolną przemianę materii i tendencje do tycia. W sumie pomimo tego, że ćwiczę długo (ostatnio zwiększyłam ilość) moja sylwetka się nie zmienia , a zwłaszzca ilość tłuszczu ciągle jest ta sama, zwłaszcza wystające boczki i tyły w spodniach, trochę na ramionach. Mięśnie na ramioanach i brzucha ładnie wyczuwam, ale są przykryte tłuszczem.
Właściwie nie jestem gruba, ale zawsze chciałam mieć ładnie zarysowane mięśnie i mało tłuszczu.


proponował bym jednak policzyc te kalorie. Najprosciej ustalic posilki i jesc dzien w dzien to samo. Chyba, ze bedziesz sobie radzila z zamienianiem posilkow. Wiem, ze ciezko ale cos za cos. I najwazniejsze nie podjadac bo oszukuje sie samego siebie

Rowniez mam tendencje do tycia, ale dieta i treningiem zrzucilem od poczatku marca 3 kg i 2cm z pasa. A przedemna jeszcze spalacz.


Zmieniony przez - taekwondo w dniu 2010-03-27 20:40:28

"Slaby watpi przed decyzja, silny po niej"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 380
Witam!

Chciałem zapytać, czy jak wczoraj skończyłem opakowanie Xenadrine rfx czy mogę jutro zacząć Venoma ? VENOM NOWY a nie stary, leży u mnie w półce, a jestem na redukcji, i spalacze wplywają na mnie bardzoo motywująco.
Wziąłem ostro się za siebie, i dzięki sfd.pl również, zrzuciłem dobre 11 kg w miesiąc. A jeszcze zostało drugie tyle ;/
Chodzi o motywację, taką mam psychikę.
Jestem za tym żeby skończyć tego Venoma, tylko mocne argumenty przed tą decyzją mogą mnie przekonać że nie.

POzdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 380
Nie ma edycji ;/

Dieta jest, trening jest, efekty są.
Chodzi i przyjmowanie spalacza, nie piję teraz oczywiście alko, i po tym opakowaniu dobrze się czułem Xenadrine, 0 nieprzyjemnych objawów, b. dobrze go znosiłem, a podobno Venom teraz leciutki jest, ten nowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50422 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Co polecicie na zejście poniżej 10%bf
będzie to ostatnia już wycinka redukcyjna, potem bedzie dieta na 0

Treningi standartowo około 85 minut, bieganie pływanie + siłownia 2x w tyg.

- Dren
- Atro Phex
- Dymetadrine Xtreme
- Arson
- Mitotropin Gaspari Nutrition
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
Bartix0012 ankieta, fotki...

Asiupka wydaje mi się, że tych kalorii masz bardzo mało, policz proszę przykładowy dzień.

Gurski
trochę dziwne masz podejście, bez spalacza byłby zapewne ten sam efekt - 11kg wskazuje, że jesteś na etapie gdzie są one zbędne, ale jak chcesz, to jedz Twoja sprawa.


lee
Mito solo, lub mito w mixie z drenem.

pzdr/


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-03-29 21:46:29

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50422 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzięki wielkie,
już wczesniałem dałem SOGA, wiec kolejny nie wjedzie.

Jeszcze mam takie pytanie, Bo mam resztki Vipera i Tighta ( wsumie 25-30 tabsów).
Może by zamiast Mixa Mito+Dren zrobić, Mix Mito + resztki w/w spalaczy ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
może być.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50422 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
A jak byś dawkowanie zalecił ??

btw wrzucenie do tego packu alri_venom_lean_dreams coś da ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 951 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13099
mam 38 saszetek lipo xpack z9.. planuje to rozłożyć na kwiecień, połowa maja.. i zastanawiam się co potem.. jet fuel, tight, czy może nowy thyrotherm? koniu jak byś ocenił ostatnią pozycje?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 157
Chciałam zapytać jak dawkować Thermo speed extreme, słyszałam że 2 tabletki tak jak radzi producent to za mało i nic nie daje, w takim razie ile tabletek mam brać dziennie, troche mnie po tych tabletkach mdli ktoś miał takie same odczucia jak ja??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Ostrowia wpc - pytanie

Water