SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 458787

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10
Dopiero teraz zarejestrowałam się na tym forum i dokładnie jeszcze nie wiem co i jak
Chciałabym uzyskać pomoc w dobraniu odpowiedniego spalacza tłuszczu dla mnie.
Jestem kobietą w wieku 20 lat, mam 153 cm wzrostu, ważę 50 kg. Za 2 dni zacznę chodzić systematycznie na basen oraz nie będę jeść fast-foodów, słodyczy itp. Z początku będę chodzić na basen 2 razy w tygodniu, a później zacznę częściej. Chciałabym zażywać jakiś spalacz, by szybciej pozbyć się zbędnych kilogramów. Chcę schudnąć jakoś z 5 kg i ujędrnić ciało, w czym pomoże mi basen. Czasem po wypiciu kawy zaczynam się w środku trząść i robi mi się słabo, więc nie wiem czy mogę jakieś spalacze zażywać.
Jeśli jesteście mi w stanie pomóc, to czekam na odpowiedź i z góry dziękuję.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1234
A po wypiciu energetykow tez Ci slabo? Albo na Ciebie zle dziala kofeina, albo inne substancje z kawy. Ja np moge pic kawe, przyjmowac bardzo duze dawki kofeiny dziennie, a po wypiciu jednej srednio mocnej herbaty mnie mdli, slabo mi i sie chce wymiotowac.

Apropo Omegi 3 z pierwszego posta. Dlaczego poleca sie wszedzie O-3 w tabletkach, a nie w tranie? Taniej wychodzi, jest jej wiecej i pewnie jest lepszej jakosci.

Zmieniony przez - OlmerXC w dniu 2012-11-20 13:15:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10
Po energetykach tylko mną trzęsie jak dużo wypije (1l), natomiast nie jest mi słabo ani nie chce mi się wymiotować, jak po kawie. Jak wypije 0,5l energetyku, to żadnych skutków ubocznych nie zauważam. Spróbowałam dzisiaj wypić kawę słabszą, tylko z 1 łyżeczki i nic mi się nie działo. Nie wiem czy było to spowodowane zmniejszoną dawką czy tym, że jakoś godzinę po wypiciu kawy jadłam. Kiedyś mogłam pić kawy ile chciałam i nic mi się nie działo, a teraz nie wiem co ze mną jest ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1234
0,5 l energetyka ma ok 150mg kofeiny. Mocna kawa ma na pewno mniej. Spalacze maja srednio po 200mg na porcje, choc slabsze chyba tez sa. Ale chyba tu nie problem z kofeina jest, tylko innymi substancjami zawartymi w kawie. Ewentualnie kofeina z kawy jest lepszej jakosci niz syntetyczna, wiec mniejsza jej ilosc mocniej dziala. Ja tez po 3 kawach bym byl roztrzesiony (ale ja pije raczej mocne) a energetyki na mnie wrazenia nie robia. Na wykladach 2litry (z tych tabletek rozpuszczalnych) potrafilem wypic przez 2 - 3 godziny i nie czulem sie zle.

Tak w ogole spalacz spalaczem, ale wazna jest tez dieta. Nie koniecznie musisz zaraz liczyc kazda kalorie (strasznie to upierdliwe i zniechecajace) ale wprowadzenei zdrowych nawykow zywieniowych i jedzenie zdrowszych lepszej jakosci rzeczy powinno wystarczyc (u mnie wystarczylo). Jest tu o tym caly dzial i podwieszone posty z linkami do tematow.

Ja bralem MAN Scorcha dwa razy i FA LipoBurn czy jakos tak. Najwiecej schudlem na 1 braniu Scorcha, ale to byl poczatek i mialem najwiecej do zrzucenia. Poza tym bralem go od razu, nie zrzucalem na sucho wiec nie wiem jaki efekt bylby bez niego. Potem FA juz troche slabiej i znow Scorch o wiele slabiej. Czyli Standardowo - na poczatku latwo zrzucac, pozniej trudniej. Jaki bylby efekt bez spalaczy nie mam pojecia wiec ciezko mi polecac. Napisze tylko ze przy pierwszym braniu Scorcha, przez pierwszy tydzien zaraz po przyjeciu porcji (3 tabl) mdlilo mnie i bylo mi slabo (jak bralem na czczo, jak wraz z posilkiem to nie). Pozniej mi to przeszlo i nawet na czczo bylo ok.

Zmieniony przez - OlmerXC w dniu 2012-11-21 11:05:57

Zmieniony przez - OlmerXC w dniu 2012-11-21 11:07:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 83
Witam,

WIEK: 25
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 17kg w 100 dni. Nie planuje na razie nic przerywać.
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):

POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najniżej
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): TRENING p90x od 3 miesięcy i dalej kontynuuje.
Zdrowe odżywienie ogólnie. Rano musli z mlekiem, obiad to przeważnie pierś kurczaka, chude mięso z warzywami i ryżem brązowym. Kolacja to białko: twaróg, tuńczyk, jajka. Pomiędzy posiłkami ciemne pieczywo z chudymi wędlinami, serem żółtym, pomidorem lub owoc. Jestem w trakcie układania porządnej diety.
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: wrażliwość słaba, lubię i piję około 2-3 kaw dzinnie.
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Dymatize Dyma-Burn Extreme przez ostatnie 2 tygodnie, wcześniej nic. Od 2 miesięcy biorę BCAA, AAKG
BUDŻET: na spalacz 100-150zł

Zmieniony przez - 6acek w dniu 2012-11-21 20:02:26

Zmieniony przez - 6acek w dniu 2012-11-21 20:02:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30
Cześć,

Właśnie kończę opakowanie Thermo Speed Extreme (firmy Olimp). Efekt super, zrzuciłem około 6 kg. Oczywiście przy odpowiednich treningach i diecie.
Chcę jednak kontynuować przyjmowanie spalacza, ponieważ mam jeszcze sporo tłuszczu do redukcji.

Chcialbym jednak zapytać - czy powinienem zmienić spalacz? Słyszałem, że po pewnym czasie organizm przyzwyczaja się do preparatu i znieczula się na jego działanie. Jeśli powinienem zmienić, to czy może macie jakieś wskazówki?

Mam również takie pytanie - moje treningi sa zawsze poranne. Czy powinienem dobrać spalacz do tego typu treningów?
...
Napisał(a)
Usunięty przez Koniu151 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1568
WIEK: 18
CZAS REDUKCJI(narazie 17 kg w 10 miesięcy; aż do skutku)
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):

POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:( "do zera" )
ZARYS DIETY I TRENINGU:
rano: płatki z musli albo twaróg z łyżką dżemu
południe: woreczek ryżu + 200-300g mięsa bez oleju
obiad: różnie, ale staram się bez smażonych i bez ziemniaków
kolacja: twaróg albo kanapki albo owoce
4x w tygoniu siłownia 3x aeroby(pływanie, gry zespołowe)
STAN ZDROWIA: zdrowy
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: 2x scorch, animal cuts
BUDŻET: ok. 150 zł

Zmieniony przez - Klepak94 w dniu 2012-11-30 20:46:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
dobra micha na początek.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
ohmyscandi
Cześć,

Właśnie kończę opakowanie Thermo Speed Extreme (firmy Olimp). Efekt super, zrzuciłem około 6 kg. Oczywiście przy odpowiednich treningach i diecie.
Chcę jednak kontynuować przyjmowanie spalacza, ponieważ mam jeszcze sporo tłuszczu do redukcji.

Chcialbym jednak zapytać - czy powinienem zmienić spalacz? Słyszałem, że po pewnym czasie organizm przyzwyczaja się do preparatu i znieczula się na jego działanie. Jeśli powinienem zmienić, to czy może macie jakieś wskazówki?

Mam również takie pytanie - moje treningi sa zawsze poranne. Czy powinienem dobrać spalacz do tego typu treningów?


daj thermo stim, lepsza opcja jeżeli chodzi o tanie i łatwo dostępne.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Ostrowia wpc - pytanie

nutloveb