SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 458830

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
6-10 dziennie. możesz brać w jednej możesz dzielić na 2 porcje, nie ma znaczenia.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 466
WIEK: 22

CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 1-2msc

SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok 15%

POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6-7 %

ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta Low Carb, Trening na siłowni 4 razy w tyg, po treningu siłowym ok 30-40m aerobów.

STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Bardzo dobry

WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: piję zazwyczaj 3 kawy dziennie, ale nie działają na mnie pobudzająco

STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Animal cuts (stostowany bez diety bez aerobów), CLA , Thyrothem
BUDŻET: ok 150zł


Wcześniej brałem spalacze ale tak bez wyobraźni ,brak diety odpowiedniej, brak odpowiedniego trenninug itp ,dlatego teraz postanowiłem się zabrać bardzo ostro do "wycinki" co polecacie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 50
WIEK: 27
CZAS REDUKCJI: zaczalem 2 tyg. temu, planowany czas ok. 8 tyg.
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 15 %
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6-7%
ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta low carb, trening 5- 6 razy w tyg. areoby 2 razy w tyg., HIIT 3 razy w tyg
STAN ZDROWIA: bdb
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: kawy nie pije, napoje energetyczne bardzo rzadko,tolerancja dobra
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nigdy wczesniej nie stosowalem spalaczy tluszczu

Robie redukcje od 2 tyg. tydzien temu zaczalem brac spalacz tluszczu ARLI Hyperdrive 3.0 + po jednej kapsulce i czuje sie ok chce dorzucic druga. Moj problem jest nastepujacy. Pracuej tylko w nocy, spie do 12 godz. czasami do 13. Tabletke biore zaraz po przebudzeniu przy sniadaniu, godzine pozniej ide na trening ( miedzy godzina 14 a 15 ). Kiedy najlepiej w moim wypadku wziac druga tabletke??

Zmieniony przez - oooops w dniu 2012-01-30 23:26:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78
WIEK: 16
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 6 miesięcy - początek lipca
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok 17%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% i mniej
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta 2000 kcal / plan treningowy "super brzuch" 4x w tygodniu + 2x basen po którymś z treningów, po 1h.
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): bardzo dobry
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nic
BUDŻET: dowolna kwota
______________________________
Ogólnie sprawa ma się tak. Pół roku temu wziąłem się za siebie ( z 108 - 73 kg , jest to moja obecna waga przy wzroście 175cm .) Jednak pozostało dużo tkanki tłuszczowej.I oczywiste pytanie.Który spalacz jest najodpowiedniejszy na ten etap redukcji :) ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 105
WIEK:16
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 7 miesięcy
WAGA:100KG
WZROST: 186 CM

SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):
http://zapodaj.net/bfc88216db1e.jpg.html
http://zapodaj.net/701b6f3d4304.jpg.html
http://zapodaj.net/44e8dbc6eb6f.jpg.html

POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najmniejszy
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 2000 kcal,aeroby,atlas
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Bardzo dobry
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: NIE
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:BRAK
BUDŻET: Dowolna suma, najlepiej by było coś dobrego i taniego.

Witam wszystkich, trenuje od ponad 7 miesięcy. Aeroby, pompki,brzuszki,ćwiczenia na brzuch, i serie na tym urządzeniu : http://zapodaj.net/7ada8ab1d057.jpg.html
Zacząłem widzieć efekty, ale teraz jakby się zatrzymały. Ćwiczę tak 1,5 h codziennie. W wyborze spalacza najbardziej zależy mi na tym aby mi nie zaszkodził. To znaczy żeby mi wątroba nie siadła czy coś. Zależy mi na trwałym i jak najszybszym zrzuceniu brzucha, a przede wszystkim "piersi".

Pozdrawiam

Zmieniony przez - Leonidas w dniu 2012-02-01 22:12:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2284 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29964
Wpadł mi w ręce Ultimate Red Zone.Ktoś próbował?Warty uwagi?Nigdzie żadnych wartościowych info nie ma na jego temat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
po składzie drogi, a nic specjalnego.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2284 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29964
Edit.Nieistotne już

Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-02-03 21:14:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5
Jestem tu nowy powoli oswajam sie z wszystkimi działami (odchudzanie) i prosze o pomoc Koniu151


WIEK:26
CZAS REDUKCJI( 60 dni )
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU 173 cm 93 kg BF waga mi pokazuje 30 %
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: chciałbym schudnac do 75 kg
ZARYS DIETY I TRENINGU wzoruje sie na gosciu z forum trening i jedzenie https://www.sfd.pl/Redukcja_filmik-t554469.html
STAN ZDROWIA( choroby, astma etc. ):
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Żadne.
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: termo stim ale malo cwiczylem wtedy
BUDŻET: ok.150 zł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 120 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1127
a może by tak ranking dostępnych obecnie spalaczy?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Ostrowia wpc - pytanie

Water