SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 458847

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 327
WIEK: 19
Informacje: Aktualnie ważę 87 kg, od wczoraj stosuję dietę. Mam 19.5 % tłusczu 55.5 % wody. Chciałbym osiagnac wagę 78 kg i 8 % tłusczu.

Chciałbym prosić o dietę oraz ćwiczenia jakie mogłbym osiagnąc swój cel. Od wczoraj tez stosuję hydroxcut hardcore. Poszukuję również trenera.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 327
a i muszę dodać że mam 185 cm wzrostu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
nikt za darmo Ci tu diety nie ułoży, źle się do tego zabrałeś najpierw dieta, trening, na szarym końcu mało znaczące suplementy.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 242
Koniu, a podpowiedziałbyś mi? założyłam nawet osobny temat ,ale nikt chyba nie jest w stanie/nie chce mi pomóc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 8343 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 180074
Witam, więc tak:
Wiek - 17
CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od 1 1utego do końca czerwca
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :bf mniej wiecej 18%, pas 79
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:bf 13% pas 76-75
ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ):dieta low carb, t- 1g, b, 2g - 2,5g, ww-2g,
STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): Astma, problemów z ciśnieniem nie mam, leki które przyjmuje, pulmicord
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: moge pić wszsystko
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: żadnych spalaczy
BUDŻET: mniej wiecej 100zł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38
co polecacie na zejście do 7-8% bf ?

na początku zastanawiałem się nad bsn atro phex, ale generalnie do wszystkich nowych "ostatnich szlifów" dodają teraz producenci geranium i mam problem co wybrać.

z geranium to myślałem nad:

BSN ENDOBURN NT
vpx redline ultra hardcore
T.H.E.R.M.A.L P.R.O. R.E.V.A.N.G.E (rozumiem że przeciwne forum i konkurencja ale panowie bez przesady... )

bede wdzięczny za rade

Zmieniony przez - metyl777 w dniu 2011-05-11 19:36:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 62
1. WIEK: 22
2. WAGA; WZROST; 103 / 185
3. CZAS REDUKCJI: 3 tygodnie, planowany koniec po osiągnięciu pożądanej wagi (80-90kg)
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: Nie mam pojęcia.



5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6-8% (?)
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: treningi aerobowe, bieganie + rower. Po poprawieniu kondycji (za jakieś 3-4 tygodnie) zamierzam rozpocząć treningi interwałowe na siłowni
7. STAN ZDROWIA: Stan zdrowia bardzo dobry, brak problemów zdrowotnych, nie zażywam żadnych leków
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Scorch
10. BUDŻET: ~2000zł
11. Inne: Moim głównym celem jest po prostu schudnąć i tym samym poprawić sylwetkę i stan zdrowia. Chcę połączyć trening aerobowy z odpowiednimi spalaczami, suplementami dla szybszych efektów (poza tym wydane pieniądze zmotywują mnie do tego, gdyż nienawidzę wyrzucać ich w błoto). Co do diety ze względu na bardzo zmienny harmonogram poszczególnych dni po prostu odrzucam niezdrowe produkty i staram się zdrowo odżywiać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19
WIEK: 20
CZAS REDUKCJI:7-8 tygodni
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :około 14-16%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: <10%
ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ):dietę mam ułożoną przez dietetyka, wrzucę ją jutro, trenuje piłkę nożną (bramkarz), biegam, zamierzam dołożyć siłownie
STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobry stan zdrowia, alergik
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie jestem wrażliwy
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch
BUDŻET: ciężko sprecyzować, studiuje wiec nie jest wygórowany
Pozdrawiam i czekam na pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 515 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9517
Mam problem z wyslaniem ankiety. Wiek 24 lata, 15% BF, chce zejsc do 10%. Trening 3-4 razy w tyg. silowy, po nim aero. Dieta Low Carb. Bralem wczesniej Scorcha, po ktorym fajnie mi lecialo, ale ze od neidawana jest niedostepny mam pytanie czym podobnym/lepszym go zastapic? Budzet nieograniczony. W stalej suplementacji BCAA, ZMA, tribulus, witaminy

Zmieniony przez - ggggtt w dniu 2011-06-05 15:59:32

Doradca i specjalista w dziale Motoryzacja...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 218 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1085
WIEK:21
CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :Narazie redukuje 3 tydzień, spalacz chcę wrzucić jak stane w miejscu, planuje redukcje okolo 10 tyg
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :NIe mam fotki w tej chwili poziom to około 16%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: około 10%
ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ):Fbw 3 razy tydzien(same podstawy), narazie aero 3 razy tydzien, pozniej hiit, tabata zamiast aero. Dieta zbilansowana
STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):Brak
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Brak
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Rok temy dymatize dymaburn
BUDŻET: Około 150zł +- pare złotych

Jaki spalacz polecisz koniu? Może johimbine hcl dorzuce?

Zmieniony przez - logitech60 w dniu 2011-06-22 19:26:16
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Ostrowia wpc - pytanie

Water