SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 458738

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 689
No właśnie o tym samym pomyślałem, ale niestety nie ma tego zaj**i**ego kaloryfera, więc coś jest nie tak:/
W jakim dziale dokładnie - odżywanie? Nie chciałbym znowu pisać w złym dziale.
A mówili mi na forum, że jest w porządku, co człowiek to inna opinia :)
Wstawię tą dietę w dziale odżywianie i dopytam.
Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 349
Koniu - "nie brałbym na tym etapie nic." - to tyczyło się również mojej osoby ?

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
Kuba94
No właśnie o tym samym pomyślałem, ale niestety nie ma tego zaj**i**ego kaloryfera, więc coś jest nie tak:/
W jakim dziale dokładnie - odżywanie? Nie chciałbym znowu pisać w złym dziale.
A mówili mi na forum, że jest w porządku, co człowiek to inna opinia :)
Wstawię tą dietę w dziale odżywianie i dopytam.
Pozdrawiam!


chodziło o to, że jak byś miał tak niski bf i chciał zejść niżej to już nie na suplementach.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 66
Jak sie ma stosowanie spalaczy tluszczu do wypadania wlosow?, prosze o powazna odp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
nie ma się czego obawiać.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3440
Siema szukam porad dotyczących suplementacji, aby spalać mój fat efektywniej.

WIEK: 21
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 4 msce, połowa czerwca.
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 16-17%~
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 8-10
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta obecnie 2100 kcal, zaczynałem z 2800, zbilansowana (35-40% białko, 40-45%ww, 20% tłuszcze.) Jem czysto, 'jak zawodnik'
Trening: split 4x w tyg, aero 2-3 razy w tyg po treningu siłowym.
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: obecnie kończe używanie clenburexinu treca
BUDŻET: chętnie w siebie zainwestuje w granicach rozsądku

Z dodatkowych suplementów oprócz bcaa i wpc nie biorę nic. CHciałbym prosić o pomoc w doborze vitamin, cynku magnezu omegi, myślałem też o włączeniu kreatyny do mojego cyklu redukcyjnego. Z góry dzięki za wszystkie odp.

Foto z 18.01, jest lepiej teraz ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2922 Napisanych postów 51333 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346380
wiaminy, omega itp i ich zasadność stosowania zależy tyko od diety, jak w tej nie m brakow to do niczego nie są potrzebne.Kreatyna - obojętnie jaka, może być mono, może być jabłczan.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3440
Rozumiem, że nie polecasz brać dalej zadnego spalacza, omega3 i vitaminy tez chyba nie są potrzebne, a magnez cynk ? bcaa zostaje, hmm wydaje mi się, że moja diete jest dość ok, szablonowy dzien, zazwyczja wyglada tak. Jem 6 razy, omlet, ryz/ziemniaki + miesa + warzywa głównie brokuły pomidory x 4, i omlet/jajecznica na kolacje (bez węgli)




Zmieniony przez - McZoNk w dniu 2014-01-29 16:02:27

Zmieniony przez - McZoNk w dniu 2014-01-29 16:04:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 655 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 460188
Witam, Panowie i Panie :) Nie pytam o to w jaki spalacz celować więc chyba niema sensu żebym wypełniał ankietę. Mam tylko pytanie dotyczące spalacza LipocutsXtreme o którym mało jest w necie a 0 info na SFD. Czy ten spalacz zawiera ECA ? Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 66
Koniu, ale jestes pewien? Biore od pewnego czasu (3 tyg) i mniej wlosow na mej glowie, boje sie az dalej brac, pytanie czy juz nie jest za pozno.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Ostrowia wpc - pytanie

Water