SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Bezskuteczne spalacze tluszczu czy blokada organizmu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1363

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

39

Płeć

kobieta

Waga

53kg

Wzrost

158cm

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

wstaje o 6, trenuje ok. 4-5 po poludniu, zajecia domowe w tym spacery z psem

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

zumba, shbam, taniec, cardio, rolki - taniec i cardio codziennie

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

wegetarianka od 20 lat

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

spalacze tluszczu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 43 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 72
Witam! Krotko o sobie: mam 39 lat, jestem aktywna fizycznie kobietka, wzrost 158cm, waga 53kg. Jestem wegetarianka, nie jem, pieczywa, slodyczy, fast foodow itp. Ostatni posilek zjadam przed 18.00 i az do rana nic. Jako nastolatka bylam puszysta dziewczyna z waga 60kg. Moja idealna waga to 45kg. Mam bardzo dobre genetycznie uksztaltowane miesnie, ktore zobaczylam dopiero po wypaleniu tluszczu. I w tym moja zagadka. Pomimo cwiczen, diet i calej tej meki nie moglam zgubic ani grama wagi. Az! Przeczytalam o dzialaniu efedryny. W 2005, 2006, 2007 i 2008 roku moja sylwetka byla idealna - bardzo niski poziom tluszczu, normalnia wegetarianska dieta i efedryna Arsan. Palila tluszcz cudownie. Niestety produkcja zostala wstrzymana - i teraz zaczela sie moja meka - miesnie zaczely sie zalewac (mimo nie zmienionej diety i cwiczen) i waga wzrosla. Nie zlicze ile spalaczy probowalam - Venom, T3, Clen, Lida, Meizintang, ECA 30,Thermal Pro, Animal Cuts.... no i nic. Kompletnie zadnego efektu. Dlaczego tak sie dzieje???? Juz sie poddaje kompletnie... Pomocy!!!!

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 195 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6634
Zapewne dlatego, że wydaje Ci sie tylko, że masz dieta, a tak naprawde jej nie masz. Żadne spalacze Ci w takiej sytuacji nie pomogą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 1357 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 57480
Boże kobieto jechałaś przez 4 lata na efedrynie i do tego 1000 spalaczy później więc czego się dziwisz?? Micha zapewne głodowa. Pewnie jesteś niedożywiona. Moim zdaniem nadajesz się na wizytę u jakiegoś specjalisty od zdrowia psychicznego i od żywienia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2456 Napisanych postów 49664 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 330823
Khaia
Venom, T3, Clen, Lida, Meizintang


Jak nie pomogły Ci te środki to musi być z Tobą fatalnie.
Proponuję wkleić swoją dietę w formie zrzutu z potreningu.pl, plan treningowy, pełną historię odchudzania z ostatniego roku.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 43 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 72
No dobrze - dieta: Jak juz wspomnialam jestem wegetarianka. I w zasadzie nie gotuje nawet dla siebie, tzn. rzadko zjadam cieple posilki. Jem tylko wtedy, gdy fizycznie czuje sie glodna i najczesciej sa to owoce:jablka i mandarynki. Nie jem bananow. Nie uzywam cukru, nie pije napoi gazowanych. Ostatni posilek grubo przed 18.00 . Efedryna - no tak bralam przez cztery lata, ale chyba kazdy "zawodowy" bodybuilder splala sie na efce przed zawodami (lata temu). Pytam czy moglaby to byc blokada organizmu, bo wiem, ze organizm robi sobie "zapasy". No i te zapasy u mnie jak na zlosc sa chyba zmagazynowane na nastepny wiek!!! :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 195 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6634
Problem w tym, że owoce mają cukry - fruktoze i jak chcesz schudnąć, to powinnaś ograniczyć się raczej do 1 owocu dziennie. Po 2 ulóz zbilansowaną diete, to że jesteś wegetarianinem Cie nie usprawiedliwia. Możesz jeść inne produkty. Po 3 Nie patrz na zawodowców bo zaloze sie, że ani 1 z nich nie brał efedryny ciągle przez 4 lata.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 43 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 72
Chciwus - dzieki za odpowiedzi. Mowiac ze bralam efedryne przez cztery lata mam na mysli okres czasu w sumie. To nie jest tak ze bralam efedryne codziennie non stop przez 4 lata. Po 20 tabletkach nie ma sensu brac wiecej bo po pierwsze: organizm sie adaptuje, po drugie nie juz wiecej co spalac. Tak wiec byly to dwa cykle w roku - 40 tabletek w sumie na rok. Ale mowiac o spalaczach - byl to jedeyny srodek, ktory dzialal. Wracajac do diety - ciezko jest sobie ustalic diete majac pewne ograniczenia zywieniowe no i jakies dziwne nawyki (typu co i kiedy jem). Fizycznie nie jestem w stanie zjesc sniadania. Pije bardzo slaba kawe rozpuszczalna. Najwiekszy posilek moge zjesc pomiedzy 12-2. Jest to (jesli juz) - ryba (bez panierki) z surowymi warzywami albo quorn, oliwa z oliwek.Nie jadam ciast, slodyczy, czekolady itd. No i w zasadzie moje pytanie dotyczylo spalaczy - dlaczego te wszystkie cudowne srodki, ktore powinny dzialac - przy diecie i cwiczeniach zwyczajnie nie dzialaja... :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 195 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6634
Odpowiedziałaś sobie sama. Powinny działać przy diecie, a Ty jej nie masz. Nie wiem nad czym sie jeszcze zastanawiasz?Wejdź do działu ladies, tam Cie lepiej dziewczyny nakierują :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 1357 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 57480
Również polecam dział Ladies. Tylko jak tam wyskoczysz z 1200 kalorii i efedryną to Cię zeżrą żywcem. No ale jeśli się to nie skończy fochem z Twojej strony to nakierują Cię na dobrą drogę. Jest tam też kilka wegetarianek, więc na pewno znajdziesz coś dla siebie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase 88 kg

Następny temat

Pierwsza dieta + mała koretka do oceny