Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

tak dzieciakowi polecać OEP piękna porada. Jeszcze jedna taka i Twoja kariera w tym dziale dobiegnie końca.

A kolego dostał już odp, dalszych porad szukaj w odpowiednim dla siebie dziale - junior. Tej jest dla dorosłych, tak jak spalacze.

Jak dawkować DY black bombs w prochu? Tylko w dni treningowe czy może codziennie, nawet w DNT? Obecnie w dni gdzie mam trening (siłowy czy też cardio) stosuję rano na czczo porcję i przed bieganiem.

tak, w wolne też normalnie bierz.

WIEK: 18
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 2 miesiące
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 26,66%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10%-15%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta białkowa,treningi 4 razy w tygodniu siłowe,2 razy w tygodniu bieganie.
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Zdrowy
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: BCAA XTRA
BUDŻET:do 150zl

a jakies pytania? jak chodzi o spalacz to przy 25+ % bf żaden nie jest potrzebny.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-05-21 18:31:50

Jaki spalacz byś polecił

patrz wyżej.

WIEK: 20
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Od stycznia jeszcze 4-6tyg
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Ciężko określić, jak najniższy %, "ostatni szlif"
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 1800kcal, 55% w 30%b 15%t. Trening 4/5x tyg split. Cardio 3/4x tyg
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Zdrowy
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Thermo Speed ze spalaczy
BUDŻET:do 200zł

kup sobie Scorcha, nie ma co wydziwiać i zostaw Split, bo to nie na taką sylwetkę trening.

Treningu nie mam zamiaru zmieniać, tak właśnie sam myślałem o tym Scorchu. Najwyżej jak nie wytnę się na nim to poleci jeszcze coś mocniejszego po nim :D Dzięki i sog