[...] polubilam MC %-) czuję się 'silniejsza' ale to moje subiketywne odczucia.. Ale dłuuuuga droga przede mną.. Marzą mi się ładne plecki, barki.. generalnie całość do poprawy A czemu pytasz? Swoją drogą Twoja obecność mnie peszy, ale to znaczy że tu zaglądasz - co motywuje jeszcze bardziej :) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-05-21 15:11:27
[...] zancznie sie rozni od tej ktora zaleca Pavel. Moze zacznijmy od tego ze Pavel nie jest jedynym wyznacznikiem treningu z kettlebells i jezeli cos jest inne to wcale nie znaczy ze jest to powod do zmartwien techniki Maxwella roznia sie znacznie od technik Pavla mimo ze chlopaki swojego czasu chetnie dzielił sie swoimi doswiadczeniami Maxwell [...]
Coach Piotrek co znaczy teraz? Jeszcze nie przedstawiono regulaminu którym się posłużymy. Co do filmu nie to żebym się migał od odpowiedzi ale Twój film mi strasznie miga te ruchy które udało mi się zobaczyć są ruchami zakończonymi i z pełnym wyprostem.Chociaż mi jest dużo łatwiej bo ja widziałem na żywo Twoje wyciskanie i nie pamiętam żeby [...]
to, ze nie czujesz głodu nie znaczy, że się nie głodzisz ;-) Organizm jest naprawdę świetny w dostosowywaniu się na co dowodem jest bezskuteczność hopsanek na dłuższą metę, jak i głodówek na których nie jest się głodnym. Od zawsze tyłaś w brzuchu? Czy to się zmieniło np. po porodzie lub po jakimś epizodzie dietetycznym?
Zmartwię Cię, ale to że skończyłaś terapię wcale nie znaczy, że się wyleczyłaś. Świadczą o tym chociażby te przyzwyczajenia o których wspomniałaś. Generalnie taka przypadłość zostawia ślady w psychice na całe życie i potrzebujesz dużo dużo samodyscypliny a z nią to wiadomo, że jest ciężko skoro poddawałaś się napadom i wiadomo czemu jeszcze. Nie [...]
Lucek jesli ja opieram sie na jednostkach to ty uogolniasz i to ostro, bo to ze obecnie zywnosc jest niezdrowa nie znaczy ze odzywki sa zdrowe, ja ich nie atakuje, sam biore i to sporo, ale smieszy mnie to jak ich bronisz, ten ktos kto pisze ze uzywam smiesznych argumentow sam jest nudny bo nie uzywa zadnych..ale coz, tacy niekontrowersyjni ludzie [...]
[...] radę w tym biegać po lesie a mam znajomych którzy w las niezależnie od pogody (błoto, śnieg) zawsze ubierają te buty. Ja w lesie lubię czuć co mam pod stopami, ale to nie znaczy że jestem fanką minimalistycznych butów. Trochę amortyzacji się przydaje, bo walnąć podeszwą w kamień czy korzeń to też nic przyjemnego. Raz biegałam po lesie w butach [...]
[...] jakim jest wyciskanie sztangi w leżeniu. Owo ćwiczenie nie jest na klatkę - tylko na mięśnie pośladkowe (czyli, że do dupy)" ... to słowa krzychaa ... skoro do dupy, to znaczy że lepiej zamienić te ćwiczenie ( nie wyeliminować całkowicie ) np : Wyciskaniem hantlami. Ćwicząc 2 razy w tygodniu wydaje mi się że spokojnie można robić 2 różne [...]
I sie uczepili następnego. ;/ Ćwiczy chłopak i daje rade ! To, że wy ćwiczycie i stoicie w miejscu nie znaczy, że każdy stoi w miejscu ogarnijcie się ;/ Co do diety to mało kto ją trzymie przynajmniej z moich znajomych podbonie jak i ja a efekty są. Je się to co na co się ma ochotę i widocznie organizmowi to pasuje ;) ja ku.wa tak stoje w [...]
[...] uzywam 44 a/s co jest dla mnie troche uciazliwe bo ja mam lichy mostek i zawsze musze walczyc ze sztangą bo mi leci na brzuch. Rozmiarowo jest w miare ok, wchodzi lekko a to znaczy ze jest deczko za duza ale w 42 bym sie raczej nie wbil. Poza tym ta koszulke od poczatku mialem troche rozciagnieta bo kupilem uzywaną. Owna A/S oznaczona jest [...]
[...] którego nie lubisz. Skoro, jak widzisz, trenuję już 8 lat i, jak pisałem w swoim temacie sprzed kilku miesięcy, cykle kreatynowe od kilku lat dają mi przyrosty rzędu 1kg, to znaczy, że nie byłem w stanie zrobić na kretynie i "misce" trwałego przyrostu 5kg. Resztę konkretów napiszę za jakiś czas i prosiłbym Ciebie o przyklejenie ich (jak już się [...]
[...] popełnione przez samych Rosjan a wynikające przedewszystkim z ogólnego rozpadu modelu radzieckiego. Gholamreza znajdź jakiś piękny wiersz na tą okazję Ferdousiego lub Hafiza albo kogo uznasz za słuszne. Racji w tym może nie będzie ale słowa persów są ładne. Co bynajmiej nie znaczy że popieram Ahmandineżada( tylko bez bana za ortografię)
[...] zauwazyc, czy jest poprawa, czy nie). nikomu nie przychodzi do glowy, ze miesnie rosna glownie dzieki treningowi i dostarczaniu odpowiednich skladnikow odzywczych? czy to znaczy, ze ci, ktorzy pisza ze zyskali ilestam kg, bez supla X nic by nie zyskali w ciagu pol roku treningow? to po co sa te treningi? poza tym dziwne troche, bo kiedys nie [...]
ktora typopowo polska wodka jest dobra? mnie rzadna nie smakuje. a nie przeraszam, teraz w sobote pilem wodke ktora kupilem od sasiada. i nawewt mnie brzuch po niej nie bolal co nie znaczy ze nie puscilem pawia
[...] robota bull rampage wbrew pozorom to łebski facet i wie co powiedzieć jest bardzo przekonujący/przekonywujący () w tym co mowi i mam wielką nadzieję, że pokaże mlodemu co znaczy doswiadczenie, nawet jesli nie zwyciezy, to chcialbym, zeby Jones wyszedl z klatki z obita buzka lub z maksymalnie wypompowanymi plucami WAR RAMPAGE!! Zmieniony przez [...]
[...] zewnętrzna Mięśnie piersiowe jak każdy MIĘSIEŃ SKURCZA SIĘ JEDNAKOWO Z OBU KOŃCOW. Nie można go skurzyć bardziej przy wewnętrznej stronie, to nie działa w ten sposób. To znaczy, że jak cały czas używalibyśmy wąskiego uchwyty to wyrosły by nam dwa wielkie guzy przy mostku ? Czasami ludzie wierzą w takie mity. Co nie znaczy, że nad klatką nie [...]