W sobotni wieczór mogliśmy oglądać dzięki transmisji internetowej występy naszych juniorek i juniorów na odbywających się w stolicy Ekwadoru, Quito, Mistrzostwach Świata. Zakończyły się one wspaniałymi sukcesami naszych zawodniczek. Mistrzyni świata seniorek, Natalii Czajkowskiej, udało się przytrzymać bardzo wysoką formę startową od czasu występu [...]
Większość ludzi raczej wolałaby nie mieć kontaktu z policjantem. Ale jeśli chodzi o oficera policji z Nowego Jorku, Samanthę Sepulvedę (34 l.) podejrzewamy, że byłoby inaczej. Na co dzień Samantha patroluje ulice Long Island, a po pracy zrzuca mundur i pozuje do zdjęć. Prowadzi też konto na Instagramie, gdzie obserwuje ją blisko 300 tysięcy osób. [...]
[...] FITNESS KOBIET POWYŻEJ 166 CM Anna Wierzbicka Stowarzyszenie Violetta Bydgoszcz Sylwia Sobieszek Pomorskie Stow. Trenerów Osobistych Gdynia Joanna Wągrowska UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski FITNESS SYLWETKOWE KOBIET - OPEN Daria Pietrusza Stowarzyszenie Violetta Bydgoszcz – 4 MPW 18 Marta Boratyńska TKKF Winogrady Poznań [...]
Podczas tegorocznego konkursu dla siłaczy Arnold Strongman Europe 2019, Mateusz Kieliszkowski nie dał szans swoim rywalom. Wśród topowych siłaczy z całego świata to on był najlepszy i wreszcie może cieszyć się z pierwszego miejsca! Rywalizacja była naprawdę zacięta, a Kieliszkowski wygrał trzy spośród pięciu konkurencji, zostawiając swoich [...]
Mistrz Arnold Classic, Cedric McMillan ostatnio udostępnił wideo, na którym możemy zobaczyć jak trenuje ze swoim synem. 42-letni McMillan służył w wojskach lądowych Stanów Zjednoczonych i walczył podczas wojny w Iraku. Obecnie prowadzi szkolenia wojskowe. Praca zawodowa nie przeszkodziła mu to odnieść tak wielu sukcesów w kulturystyce. Cedric [...]
Phil Heath po tym, jak w 2018 roku został zdetronizowany przez Shawna Rhodena, wycofał się z kulturystyki. Wielu zastanawiało się, czy siedmiokrotny Mr. Olympia zakończył karierę i przeszedł na sportową emeryturę. W zeszły piątek otrzymaliśmy odpowiedź. Phil wraca w tym roku! Fani kulturystyki na całym świecie byli bardzo podekscytowani tą [...]
Po grudniowym konkursie Mr. Olympia 2020 ludzie zaczęli porównywać tegorocznego zwycięzcę Big Ramy do Ronniego Colemana. Ośmiokrotny zdobywca statuetki Sandowa skomentował to porównanie i wyjaśnił, na czym polega różnica w ich sylwetkach. Nie ulega wątpliwości, że Coleman jest jednym z największych kulturystów wszechczasów. Potwierdzają to jego [...]
[...] tego czasu? Po powrocie do Egiptu, fani przywitali go niczym króla, o czym pisaliśmy TUTAJ: Emocje po zwycięstwie już opadły, nowy mistrz mógł chwilę odsapnąć, aby zacząć “kampanię” w obronie tytuły w 2021 roku, ale wygląda na to, że Big Ramy gdzieś zniknął... Przypomina nam to historię sześciokrotnego mistrza Mr. Olympia Doriana Yatesa, którego [...]
[...] M. CLARKSON i in. Serum Creatine Kinase Levels and Renal Function Measures in Exertional Muscle Damage http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.466.8540&rep=rep1&type=pdf Karen A. Griffin i in. Hypertension and Kidney Damage https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8109389/ Kazimierz Tomczykiewicz Mioglobinuria [...]
W grudniu został ogłoszony skład Arnold Classic 2022. Na liście widnieje kilka wielkich nazwisk, ale także jedna dająca się od razu zauważyć nieobecność. Zwycięzcy z 2021 roku Nicka Walkera. „The Mutant” miał niesamowicie udany ubiegłoroczny sezon. Wygrał New York Pro, Arnold Classic i zdobył kwalifikacje do Olympii. Po tym paśmie sukcesów [...]
[...] przeprowadzce, nagle dostał zawrotów głowy i zaczął się pocić. Myślał, że zapadnie w śpiączkę, ale szybko zjadł słodkiego batona i poczuł się lepiej. Wtedy zapaliła mu się lampka i postanowił przystopować. Wymienił też substancje, które brał przed zawodami. „Więc to był mój stack poza sezonem. Enathate, Tren 1600, czasem Anidrol, czasem D-bol, [...]
William Bonac znany jest ze swojej estetycznej, potężnej sylwetki, którą właściwie utrzymuje w dobrej formie przez cały rok. Ostatnio dał fanom zapowiedź tego, jak prezentuje się na chwilę obecną, na 5 miesięcy przed konkursem Mr. Olympia w 2022 roku. Kulturystyka OPEN od zawsze jest kategorią, która przyciąga największą widownię. Nic więc [...]
Niedaleko pada jabłko od jabłoni. To powiedzenie świetnie pasuje do rodzin sportowców, którzy swoją pasję przekazują dzieciom. Tak też jest w przypadku syna Eddiego Hala - Maxa, który powiedział ojcu, że dołączy do niego na siłownię, gdy będzie miał 10 lat. Eddie zabrał go na siłownię kilka dni po urodzinach. Na YouTube pokazał, jak uczy Maxa [...]
[...] odżywką białkową, orzechami i FRULOVE ALLNUTRITION WHEY PROTEIN 20 g Płatki owsiane 70 g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 250 g Orzechy włoskie 12 g ALLNUTRITION PASSION FRUIT & MANGO IN JELLY 50 g Obiad Jajka sadzone z ziemniakami i warzywami z oliwą z oliwek Ziemniaki 400 g Pomidor 260 g Ogórek zielony 170 g Oliwa z oliwek 15 g Jajka 3 szt. [...]
[...] g miodu i 30 g masła migdałowego z odrobiną soli morskiej. Hunter świetnie czuje się na takiej diecie i ma nadzieję, że te zmiany przyniosą efekty w postaci złotych medali. Powiedział, że chciałby dorównać do formy swojego ojca Lee Labrady. Zobaczymy efekty jego pracy w nadchodzących zawodach Tampa Pro i Texas Pro. https://youtu.be/eotm2T0KA8o
Wszechstronnie uzdolniony sportowiec Larry Wheels w niedawnym wywiadzie dla RxMuscle zdradził, że od niedawna jest zaręczony i podzielił się tym, jakie ma najbliższe plany startowe. Dzięki imponującej budowie ciała i szalonym wyczynom siły Wheels zapewnił sobie sporą popularność w sieci. Chociaż brał udział w wielu zawodach różnych dyscyplin [...]
Kulturysta Shaun Clarida zadebiutował na Arnold Classic 2023 w najcięższej kategorii. Do tej pory zawodnik IFBB Pro League startował w 212, więc dla niektórych było to spore zaskoczenie. Pierwsze trofeum Sandowa zdobył na Mr. Olympia 2020, a kolejne w ubiegłym roku. Na tegorocznym Arnold Classic chciał sprawdzić swoje szanse w kategorii Men's Open [...]
Emerytowany kulturysta Milos Sarcev, który aktualnie jest trenerem wielu zawodników, często komentuje sprawy związane ze sportami sylwetkowymi. Ma spore doświadczenie w branży i startował w ponad 70 pokazach kulturystycznych. W niedawnym filmie na YouTube Sarcev podzielił się swoimi przemyśleniami na temat nadchodzących zawodów Mr. Olympia 2023. [...]
Kulturysta z czasów złotej ery Tom Platz (68 l.) dochodzi do siebie po silnym zapaleniu żołądka i jelit. W niedawnym filmie na Instagramie Platz ujawnił, że stan ten spowodował porażenie Bella, czyli tymczasowy paraliż mięśni twarzy. Pochodzący z Detroit Tom Platz prezentował fenomenalną sylwetkę. Był znany z bardzo ciężkich treningów nóg i [...]
[...] nadmiernym pobudzeniem. Kofeina ma bardzo specyficzne działanie i jest przy tym bardzo skuteczna. Źródła: Tinsley, G. M., Jagim, A. R., Potter, G. D. M., Garner, D., & Galpin, A. J. (2023). Rhodiola Rosea as an Adaptogen to Enhance Exercise Performance: A Review of the Literature. The British journal of nutrition, 1–27. Advance online [...]
