Jon Andersen (42 l.) to człowiek o wielu talentach. Amerykanin był zawodnikiem futbolu amerykańskiego i zawodowym zapaśnikiem. Aktualnie jest profesjonalnym zawodnikiem kulturystyki i strongmanem. Jeśli spojrzycie na jego sylwetkę, z pewnością przyznacie, że ma naprawdę unikalną genetykę. Oczywiście ciężkie treningi i odpowiednia suplementacja [...]
Kofeina jest prawdopodobnie najczęściej przyjmowaną, aktywną farmakologicznie substancją na świecie. Alkaloid jest spotykany w kawie, herbacie, kakao, napojach energetycznych i słodzonych (np. cola) oraz suplementach diety („spalaczach tłuszczu”, środkach przedtreningowych). Ogółem, na chwilę obecną ocenia się, iż kofeina występuje w [...]
[...] do np. metanabolu), ale bardzo dobrej jakości, nie zatrzymuje wody w tkankach. Pierwszy raz anavar został opisany w roku 1962, wyprodukowany w 1964 roku przez firmę Searle & Co. (obecnie Pfizer). Występuje pod nazwami Lonavar (Argentyna, Australia), Lipidex (Brazylia), Antitriol (Hiszpania), Anatrophill (Francja) oraz Protivar. Anavar został [...]
Kawa nazywana jest napojem bogów, uwielbiają ją niemalże wszyscy ludzie na całym Świecie, doceniana jest za smak i aromat, oraz właściwości pobudzające. Jednak to nie jedyne zalety, jakie płyną ze spożycia popularnej małej czarnej. Instytucje z całego świata w tym IŻŻ, WHO czy FSDA deklarują, że regularne spożywanie kawy przez osoby dorosłe może [...]
[...] menedżera. Mahdi Parsafar i jego brat Hadi Parsafar twierdzą, że Hadi Choopan wstrzykuje sobie synthol, aby poprawić swoją sylwetkę. Nazwali go nawet “Synthol People’s Champion”. Wymiana słów między Hadi Choopanem a jego byłymi menedżerami rozpoczęła się po tym, jak Irańczyk zwolnił Madhiego i Hadiego Parsafara. Panowie rzekomo pokłócili się [...]
Bracia Hudson i Brandon White znani jako Buff Dudes na YouTube, udostępnili nowy film przedstawiający „najbardziej śmiercionośne hantle na świecie”. Bracia są miłośnikami sportów siłowych i znani są z różnych szalonych pomysłów. W 2020 roku sami wykonali hantle z betonu, aby móc ćwiczyć podczas pandemii, kiedy siłownie były zamknięte. Teraz [...]
Tego zawodnika nie często można zobaczyć na żywo na scenie, mnie się wreszcie udało. Foldery reklamowe z wizerunkiem Marcela ukazują jego duże „możliwości modelingowe”, wprowadzają w „tryb oczekiwania” na start, by „wychwycić” poziom sportowy w trakcie rywalizacji na scenie. Muszę przyznać, iż udział w Grand [...]
Dash Meagher w 2016 roku skończył pięć lat. To wtedy Internet obiegły zdjęcia jego umięśnionego brzucha. Miał zaledwie trzy, kiedy jego mama Ursula wrzuciła jego słodkie zdjęcia, kiedy zakłada buty i ćwiczy. Z jej pomocą australijski chłopiec zbudował na Instagramie nowy biznes, rozpoczynając erę dzieci fit. Pokazał jednocześnie, jak można [...]
[...] aby wyglądały seksownie, sportowo i nadawały figurze symetrycznego, pełnego wyglądu. Hip thrusty 3 serie po 10-12 powtórzeń https://www.youtube.com/watch?v=xDmFkJxPzeM&t=65s Wykorzystanie wznosów bioder, wypychania bioder, czyli hip thrust, to doskonały sposób na to, aby angażować same pośladki, ograniczając aktywność mięśni ud. Unikamy [...]
Legenda kulturystyki Arnold Schwarzenegger (71 l.) mimo słusznego już wieku, wcale nie odpoczywa, a wręcz przeciwnie. Nadal gra w filmach, często podróżuje w celach biznesowych i politycznych, jest cały czas aktywny w mediach, prowadzi własną firmę z suplementami czy promuje samochody elektryczne. Ostatnio pochwalił się tym, że nawiązał współpracę [...]
[...] William J. Kraemer, Keijo Häkkinen, Robert U. Newton, Bradley C. Nindl , Jeff S. Volek „Effects of heavy-resistance training on hormonal response patterns in younger vs. older men” https://www.physiology.org/doi/full/10.1152/jappl.1999.87.3.982?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed
[...] i fizjoterapeutów. Jako potencjalnych pracodawców Organizatorzy wraz z Fit Academy - profesjonalną siecią szkół fitness zapraszają: managerów klubów fitness, ośrodków spa&wellness, gabinetów dietetycznych, gabinetów fizjoterapeutycznych, czy działy kadr sportowych uczelni wyższych. Konkurs na Trenera Personalnego by PEI – którego [...]
Relacji z Żelistrzewa trudno nie zacząć od konkurencji bikini fitness. Vanessa Skibińska z Włocławka, która obecnie reprezentuje klub Black & White z Ostrowca Świętokrzyskiego, idzie jak burza: trzeci start w karierze i trzecie zwycięstwo! Po wygraniu „Debiutów 2019” w Gdańsku, w sobotę wygrała Mistrzostwa Pomorza w Bytowie a dzień [...]
[...] dla zdrowia. Glicerol jest znanym czynnikiem powodującym silne obkurczanie się tętnic nerkowych i prowadzi do ostrej niewydolności nerek. Jednakże autorzy książki „Casarett & Doull Podstawy toksykologii” (Curtis D. Klaassen, John B. Watkins) nie określili w jakich okolicznościach się to dzieje, w jakiej dawce i na jakich osobach prowadzono [...]
Jeśli jesteś miłośnikiem wszelkich płatków z mlekiem (roślinnym) albo nie wyobrażasz sobie jogurtu roślinnego bez czegoś chrupiącego w środku to polecam spróbować Nutlove Crunchy Flakes. Są to chrupiące kwadraciki posypane cynamonem i to bez dodatku cukru. Dużą zaletą płatków (szczególnie dla łasuchów) jest słodki smak, ale nie aż tak słodki, jak [...]
[...] człowieka ma wpływ m.in. na mobilizację i utlenianie kwasów tłuszczowych. Dlatego sprzyja poprawie osiągów, redukcji tkanki tłuszczowej. Referencje: Ferreira G.A. i in. Does caffeine ingestion before a short-term sprint interval training promote body fat loss? https://www.scielo.br/j/bjmbr/a/Jtq4sxzvLLsvmNBmkw8nmjB/?format=html&lang=en#
[...] of Life in Inflammatory Bowel Disease https://www.dbc.wroc.pl/Content/2829/1123-neub.pdf V. Kumar, A.K. Abbas, J. C. Aster Robbins. Patologia (wydawnictwo: Edra Urban & Partner). Wydanie 2. Putowski M. i in. Wybrane składniki diety w profilaktyce najczęściej występujących nowotworów w Polsce – przegląd aktualnych wyników badań [...]
Pompki są jednym z najczęściej wykonywanych ćwiczeń w grupie osób trenujących kalistenikę, ale i nie tylko. Jak sięgnąć pamięcią wstecz, pewnie okaże, się, że Wasza przygoda z treningiem siłowym, rozpoczynała się między innymi od pompek. Odmian pompek jest naprawdę dużo. W artykule chcemy przybliżyć Wam 10 odmian, które naszym zdaniem warto [...]
[...] Narinder Kaur, Vishal Chugh, and Anil K. Gupta „Essential fatty acids as functional components of foods- a review” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4190204/ Goyal A. I in. „Flax and flaxseed oil: an ancient medicine & modern functional food” H. Ciborowska A. Rudnicka „Dietetyka – żywienie zdrowego i chorego człowieka”
[...] samego na 3 dni i zastajesz z rozbitą głową”. Całe szczęście, że skończyło się tylko na guzie. Zobaczcie ten przerażający filmik! https://www.youtube.com/watch?v=9V0Xq5lhyyw&t=0s Źródło: instagram Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness, napiszcie do nas: [email protected]
