ON

Wrzucam. Poniedziałek: Zaczynam od grzbietu: - podciąganie sztangi do tułowia w pochyle, 3 serie - "odwrotne rozpiętki" (mam nadzieje że wiadomo o co chodzi). 2 serie - przyciąganie drążka do karku na wyciągu, siedząc, 2 serie - "wiosłowanie" na wyciągu, siedząc, 2 serie Nogi: - Suwnica, 3 serie - Prostowanie nóg siedząc, 3 [...]

Nigdy nie czułem bólu wyłączając właśnie przysiad, wydaje mi się ze rośnie on wraz z obciążeniem, nie jest bardzo duży, ale boję się że w końcu coś sobie zrobię. Może powodem jest technika? Albo słabsza lewa noga?

Jestem bulimiczką. 9-10 lat. Farmakologia pomaga w bulimii przerwać "krąg" napadów jedzenia. daje chwilę odprężenia zmęczonemu organizmowi. Są antydepresanty zalecane szczególnie przy blimii, nie pytac mnie o nazy bo i tak nie powiem, . Isc do psychiatry (on decyduje o leczeniu) i porozmawiac. Wiem, ze sama gdzieś pisałam, ze nie wierzę [...]

FINAŁY "Mistrzostw Europy w Armwrestlingu - Bułgaria 2009" NA ŻYWO W ArmBets.tv Już wiemy, że finały poszczególnych dni tegorocznych „XIX Mistrzostw Europy – Bułgaria, Sofia 2009” będą transmitowane na żywo w telewizji on-line www.armbets.tv. Rozpoczęcie dziś (03 czerwca) oraz przez kolejne 3 dni (04,05,06 [...]

LUCJAN FUDAŁA W FINALE EURO 2009 Dla Polskiej Kadry starty w trzecim dniu rywalizacji „XIX Mistrzostw Europy w Armwrestlingu – Bułgaria, Sofia 2009” okazał się owocny. Oprócz dobrego startu Małgorzaty Ostrowskiej z Strzegomia (będzie walczyć w półfinałach kat. do 60 kg kobiet lewej ręki) sensacją dnia okazał się [...]

Czytałem o tym treningu, ale on wymaga ławy której ja nie posiadam, a z siłą nie jest u mnie źle, w pracy przenoszę czasem ciężary wagi 100 kilo, wydaje mi się że jestem gotowy do konkretnego treningu

Gdzie on znajdzie pozniej jeansy?! @Topic kolega niech sobie wejdzie na: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html I na pewno znajdzie cos do siebie. Oczywiscie lepiej cwiczyc sprawdzonymi planami niz samemu kombinowac. Uwierz tez to przechodzilem ^^

I clen brać 2tygodnie on 2tygodnie of w takiej dawcę jak pisałeś ?

Moze byc tak,moze byc 21dni on/2off/2on/2off..itd

Jak ogarniesz keto (nie wiem jak u Ciebie za granicą z tym) to śmiało możesz lecieć non stop. Przerobiłem parę sposobów z clenem i najlepiej się u mnie sprawdzał z ket 5 dni on i 2 dni off T3 60 mcg śmiało wystarczy, test, tren e i T3, no i joszka (bardzo lubię) i redukuj. Potem wleci test deka i antek i masa z niskiego bf-u. Bajka;-) Zmieniony [...]

gautatyr, mogę ćwiczyć jedynie w domu, innej możliwości nie mam, próbowałem ze skakanką ale nie mogę utrzymać równego pulsu. Założyłem więc, że najlepszy w tym przypadku będzie takie mini fitness(bieganie w miejscu, wymachy ramion, skręty bioder). Tylko nie wiem jak to będzie działało na spalanie tłuszczu. jem co dwie godziny bo mi tak znajomy ze [...]

dariusz189 Jak zwykle znajdzie się ktoś kto ma odmienne zdanie ale ok...Można śmiało przyjąć,że taka ilość białka zostaje przyswojona dla osoby z małym lub żadnym stażem treningowym bo takiej osoby dotyczy ten temat.Na to czy białka zostanie przyswojone więcej czy mniej ma wpływ wiele czynników więc przyjmuję się taką wartość bo jakąś przyjąć [...]

klata fajna a to co on juz nie startuje??? Zmieniony przez - Dofik w dniu 2008-07-24 12:42:13

a ile on ma lat w ogole?? najwieksze wrazenie robil w wieku 17 lat ciekawe kiedy zaczal cwiczyc

Przykładowa moja dieta w tygodniu: 1. Posiłek Jajecznica z 5jaj + chleb pełnoziarnisty + banan Placek z 4 białek + 100g płatków owsianych i banan lub jogurt naturalny jak na redukcję według mnie mimo wszystko zbyt dużo węgli, nawet na śniadanie. ogranicz je do samej owsianki 2. Posiłek (zazwyczaj szkoła więc ciężko) Banan/Jogurt [...]

Na aukcjach internetowych kupujesz? Połowa aukcji jest tak napisana, aby omylić kupującego. Wiec kazdy madry czlowiek przed zakupem oczyta dany produkt na internecie, albo doradzi się innej osoby. Hmm , "ze wzgledu na moj stan zdrowia", a czy nie jestes moze nadcisnieniowcem? Rozumiem, ze kontaktujesz sie z lekarzami, tak jak to kidys [...]

Witam. Jestem właśnie w trakcie kontaktu z naszymi prawnikami na ile obowiązkowe jest umieszczanie w 100% szczegółowego opisu . Bo jak możecie zobaczyć w większości sklepów opisy sa bardzo małostkowe i nie sadzę żeby były pisane w ten sposób aby naciągnąć klienta . Często jest tak ze producent czy też importer nie dostarcza w 100% kompletnych [...]

Znam strone ze sterydami(prowadzą tam sprzedaż). Ktoś kupi sobie metanabol a w necie on nie byl opisany<placze><lol>

IMO ze on wogole tego nie zakupil i to jakis wkręt

Jeśli chodzi o zawodnikow Cutler-Coleman to Coleman ciut lepszy. Chciałbym zwrocic uwage na Ruhla, on też się super prezentuje.