ON

Organizmu nie można sobie podporządkować. Nasze cele ma on tam gdzie kura jajko. Dla niego ważne jest przetrwanie. Nawet słaby sygnał o zagrożeniu będzie potraktowany poważnie. Brak pożywienia to zagrożenie kardynalne. W obliczu chronicznego niedoboru cała gospodarka energetyczna zostaje podporządkowana gromadzeniu zapasów. Nowy tłuszcz nie [...]

To nie moi ludzie, i nie ja im place.. Znaczy, fizycznie my im placimy - to jedna z form zabezpieczenia dla pracownikow. Pracuje w agencji handlowej, kojarzymy klientow z Polski i Niemiec i zyjemy z prowizji. Czesto, szczegolnie w przypadku leasingu pracownikow, niemiecka strona naleznosc dla strony polskiej placi nam, my dokonujemy rozliczenia [...]

Niedziela w pedzie, musialem dosc wczesnie jak na moje niedzielne zwyczaje ruszyc na rower, bowiem dzis znow mam urodzinowych gosci, co za tym idzie miska znow rozjechana ;) Mimo wszystko na wadze ubylo kolejne 500 gram, jest przyzwoicie. Zostalo mi 7 tygodni na zrzucenie 3,5 kilograma BF wedle planu, do przyszlej niedzieli pociagne jeszcze na [...]

Tyle ze tu kontra wcale nie byla potrzebna ;) Jesli w jakikolwiek sposob doszukiwac sie przekazu pejoratywnego w tej instalacji, to nie byl on skierowany przeciwko Polsce, a przeciwko marnemu politykowi. Taka jest tradycja Zugu na karnawale, i jechane jest zawsze po bandzie i zawsze rowno, po swoich tez, bez litosci. Problem w tym ze my Polacy [...]

Nie mam odniesienia, bo jak pisalem to moje pierwsze buty Nike wogole - ale wydaje mi sie, ze w stosunku do Twoich doswiadczen wiele sie zmienilo w Vomero - ponizej zamieszczam tekst Pawla ze zdjeciami - on odnosi sie wprawdzie do poprzedniego modelu czyli dziewiatki, ale skoro do poprzedniego, to do wczesniejszych tym bardziej. O czym Pawel nie [...]

To mnie niezmiennie cieszy. Wykres pracy serca z treningu powinien byc odzwierciedleniem planu, jaki masz na dana sesje treningowa. Jesli planujemy interwaly, to ma byc piekna, ostra pila, jesli BC - piekna rownolegla do osi X, jesli BC narastajacy - ladna wznoszaca w funkcji Y do X. Papier wszystko przyjmnie i kazdy trening mozna dowolnie opisac [...]

Tu sami mlodzi to pamiec nie ta ;) Ja pamietam, jak za przedsiebiorczym sumptem zdobyte spodnie z sortu wojskowego mozna bylo na ulicy zebrac pala po plecach, zostac rozebranym, kopa w dupe i bez spodni do domu. Mnie nie spotkalo, bo za mlody bylem i nie zdarzylem sie dochapac "moro", ale znam przypadki ;) W kwestii mundurowej jestem za zmiana w [...]

Magor ale wlasnie ja o tym pisalem. Realizacja zalozen ale nie takich typu wspinanie sie na ksiezyc po drabinie tylko tych ktore przez trening mozemy osiagnac. Przecież ja nie zakladam ze przebiegne maraton w 2,30 nie umiejac go biegac na 3. W sporcie trudno o fuksa. To co widac na wyniku jaki by on nie byl w jakiej dziedzinie by to nie bylo to [...]

Bylbym naklamal, kazal mi doladowac 30-40 ;) Przy okazji dowiedzialem sie ze jestem "zawodnikiem typu szkielet" ;) Zreszta co ja tu bede goloslowny ;) Swoja droga fajnie by bylo, gdyby artykuly byly oznaczane rozroznieniem - dla koksow i dla normalnych ludzi, bo szkoda czasu i cisnienia na wiekszosc z tych glupot ;) Z matematyka tez jak [...]

http://triclub.pl/ile-daje-pianka/ Potwierdzenie tego ze slaby plywak zyska mega na piance a dobry troche albo nic. Jak bede mial basen 50m na zewnatrz czynny sam sprawdze ile mi pomaga. Swoja droga nie wiem czym on plynal 13 min 400 m to bardziej przypominalo dryfowanie pewnie. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2016-04-28 11:00:56

Swoja droga nie wiem czym on plynal 13 min 400 m to bardziej przypominalo dryfowanie pewnie Tak to wyglądało u mnie jak ogarnąłem na tyle podstawy kraula, że nie tonąłem, styl dramatyczny. Obecnie bez pianki pływam 100m w 2:08 czyli 35% czasu wyjściowego krócej (no i 2,5-3km, nie 400m), chyba w tym rzecz, żeby pokazać, że jak kupisz piankę to [...]

20 zrobisz, na bieżni w ramach zakładki już tak biegałeś ;) Biegi lokalne mają swój urok ;) Sam biegłem u siebie w czymś takim - 150-200 osób na starcie, z czego 80% znam. Ludzie przy mecie krzyczą po imieniu - w końcu mnie znają ;) A nie jak na dużych imprezach, gdzie jestem jednym z wielu. Oczywiście na dużych imprezach kibice motywują przez [...]

czym spowodowaliscie obnizenie ratingow RP - nawet import by sie oplacal :) Wiem, że to forum sportowe, ale może mi trochę rozjaśnisz bo z globalnej ekonomi to ja jestem dupa %-) Od miesięcy słyszę, że złotówka leci na łeb na szyję, nie mogę zaskoczyć co to znaczy :-P No, bo w zeszłym roku na urlopie wymieniałem królówkę po 6PLN a w tym zanosi [...]

Graty Marcin za wynik. Mam pytanie. Masz pomiar mocy mowiles ze od gremlina. Nie uzuwasz go? Nie wyznaczyles ftp, stref itd? Nie lepiej pojechac na moc? Mi udalo sie zrobic pierwsza cwiare w nd w 2'11'' i sam sobie zapalilem zielone swiatlo w inwestowanie w sprzet, juz przymierzam sie do pomiaru. I nowy bidon tez sobie chce kupic i tez [...]

[...] moze byc bardzo roznie.. Dzis pierwszy trening, wreszcie, rower. W Nicei poplywalem, ale ciezko to nazwac treningiem, raczej survivalem na falach ;) PS. CZEKAM I CZEKAM ! MONIKA, MASZ JESZCZE DZIEN, BY SIE POCHWALIC, BO ZROBIE TO ZA CIEBIE ;) PS.2 Mamy w dziale kolejnego triathlete.. dziewczyne ;) Bywa tu sporadycznie, mam nadzieje ze sama sie [...]

A z drugiej strony. W Triathlonie czy biegach ultra dla wielu startujących dotarcie do mety jest celem samym w sobie. Czy w takiej sytuacji 10% DNF to aż tak dużo? Bo wg mnie nie. Moze masz racje, podszedlem do tego na goraco nie analizujac wynikow innych zawodow w podobnych warunkach. W weekend popelnie nieco statystyk i napisze kilka zdan z [...]

Ja i on... Wyjdzie tsunami :-)

[...] próżno czekałem na SMS-a z moim wynikiem. To była ostatnia niespodzianka dnia. Następny dzień zaczął się mocnym akcentem. Poznałem swój wynik i dodatkowo poinformowano mnie, że zakwalifikowałem się na Mistrzostwa Świata THECHAMPIONSHIP 2017 w Samorin! Coś takiego.... Z tego co wiem, ośrodek jest w budowie..... Tam dopiero się będzie działo!!!

Heh no to teraz się uśmiejecie - w Gdyni płynął przede mną żabkaż którego nie chciałem wyprzedzać bo było ciasno a nie było jeszcze pierwszej boi nawrotowej i nie chciałem oberwać, założyłem, że skoro płynę przez niego ciut wolniej to nie muszę martwić się o nawigację bo przecież ma on głowę nad wodą. Nigdy tak nie zakładajcie - to był kurs na [...]

Tylko friel zakłada godziny treningowe roczne łącznie z okresem roztrenowania gdzie np można trenować po 5 godzin albo w ogóle nie trenować i robić inne sporty on zaleca narciarstwo biegowe -)