Cm

stary klata 104 i biceps 35 cm dam sobie reke uciac ze diety nie masz

drugi 20 omy i 10 prolo i zrobiles lape 44 cm to zmarnowales ta omke i prolke co to w ogole za polaczenie oma z enanem na stepnym razem jak cos bedziesz bil to napisz tutaj to ci chlopaki cos uloza z glowa

Wklej wypełniona ankiete, + ile tam w udzie jest cm?

To nie byl moj pierwszy cykl, wczesniej troche mety sie zjadlo. Po tym ostatnim poszlo mi tak + 1,5 cm lapa, klata +15kg, waga +5 kg. A jaki srodki mi proponujecie deca + prolo??? Aha jeszcze jedno czy nie bylo by zlym wyjsciem zaczac cykl tak od polowy kwietnia ael na jego koncu jeszcze jak by trwal za***ac thermal pro i hmb na rzezbe? (na wino [...]

Może nie aż tak bardzo szerokie ale np. mam kolege, jest ode 2 lata młodszy pływa od 6 lat, jest chudziutki, pod każdym względem mniejszy ode mnie ale jak weźmnie powietrze w płuca to ma 85 cm ! a jest chyba w 4 klasie, ja w jego wieku miałem z 70 więc wniosek jeden

Cykl zapewne 4-6 tyg chcialbym zeby trwal - i zeby byly pozytywne efekty zarowno z sily jak i z masy . Masa mi bardzo fajnie wchodzi wiec napewno chcialbym przytyc 5kg ( moja waga 69kg ) wzrost 169 cm

Myśle że tak około 5-6 cm od końca futryny starczy. Ja mam tak i jest ok.

oj no napisałem bo nie wiedziałem gdzie ale napewno wezme to pod uwage co mi napisaliście a co do tych 2 dużych pizz z pizza hut to ja nie wiem jakie są tam ludzie ja mam zaledwie 18 lat 170 cm i 76kg jak to wcisne będę mistrzem

Mogę przewiercić tylko 2 - 3 cm następnie natrafiam na coś strasznie twardego i nie idzie. Mam wiertło niby do betonu i wiertarka jest udarowa. Wie ktoś gdzie mogę dostać drążek stacjonarny prosty czyli na 2 stojaki i zwykła rurka ? Szybki montaż i demontaż ? A dlaczego ktoś usunął mój post o alternatywnych drążkach. Wkleiłem tam zdjęcia. Opisałem [...]

Jesli masz 173cm wzrostu to niemasz co szukac u specjalisty porad , bo nie jestes karlem , ani nie masz jakiejs mega wady wzrostu , jest w normie. A brac aby podrosnac pare cm niema sensu. Zalerzne tez jest to od wieku .... IMO daj na luz, Unbelieve - On chce urosnac w zwyz , nie na boki... Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-05-14 23:38:16 [...]

Siema, sory za wbitę ale mógłby ktoś ocenić mój plan (FBW) Wtorek (Sesja A) Plecy: - Podciąganie na drążku (nachwyt-szeroki chwyt)-3s serie max Nogi: - Wypychanie ciężaru na suwnicy(maszynie) 3s - 12,10,8 + co serie zwiększam ciężar. - Prostowanie nóg w siadzie-3s 12,10,8 + co serie zwiększam ciężar. Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi w [...]

Taki mały jesteś?Ja jestem dosyć niski mając 177.Koleś jak byś urósł 10 cm i tak był byś niski.

Nie chce Cie obrazac, nie taki mam zamiar, ale przy 194 cm noga 54? Bebol prawie 100 a reka 38??? Z czego masz sie rzeżbic? A srodek jak dla Ciebie zupełnie nie pod redukcje. Zmieniony przez - malan34 w dniu 2008-01-21 20:35:04

Jaki sport/y uprawiam piłka nożna Staż treningowy (lata) rok Wzrost (cm) 170 Waga (kg) 50 Dane z jego profilu ;] Zmieniony przez - Limak1990 w dniu 2009-06-13 18:28:30

2 miesiące 2 cm w kablu , 5 kg masy.

Pare cykli i 95 kg Zrobie tyle w dwoch przy 12% tluszczu - a na upartego w pierwszym daloby rade :D Ludzie! Oszczedzajcie zdrowie! Lepiej juz chyba zaatakowac raz, a pozadnie niz kilka razy idiotycznie. No chyba, ze masz 150 cm - wtedy cofam.

No tak.. ale szkoda mi troche pieniedzy na eksperymenty.. chciałbym aby to był udany cykl..Dlatego chciałbym ( w sumie prosiołbym) aby ktos kto juz porównywał oba stacki cos mi to doradził) Pamietam ze brałem kiedys Nitro 2 ..500 g .. ale to była mała dawka..( cos czułem , ale to było dośc dawno) teraz wiem ze trzeba troche wiecej by cos poczuć [...]

"przed treningami ważyłem 44 kg, a teraz ważę około 50 kg, mój wzrost wynisi 161 cm, a ile mierzyłem 5 miesięcy temu nie pamiętam" ćwicz i jedz dalej , nim sie obejrzysz będzie 70kg narazie kreatyna nie dla Ciebie, dobra miska będzie tu lepsza od jakiejkolwiek kreatyny... na wszystko przyjdzie czas! zdrówka!

Mnie interesują te dwa gryfy do sztangielek. Ile by wyniósł transport - do Wrocka? I jeszcze gryf prosty - ile ma cm i jaką ma średnicę? :) 2x20kg - ładna cena 130pln :) (sam bym łyknął) ale z transportem wyjdzie prawie tyle co nówka).

maenic 1 cm to często występująca dysproporcja, którą nie zawracaj sobie głowy, sztangielki pomagają wyrównywać, aczkolwiek jak mowiłem to nie jest jakas wielka dysproporcja pozdro