Cm

Oryginalna, nowa, z metkami bluza firmy Abercrombie and Fitch. wymiary: Długoś całkowita 63 cm szerokość 52 cm Rozmiar na metce to M

no to chyba jasne,ze nie ma roznicy,liczy sie to ile na swoim zrobic cm,mm podejrzewam,ze to coś dla mnie i się chyba zgłoszę?

mały bład-zaraz poprawie-konkurs trwa tylko 3 miesiące-koniec to 2 luty 2013 co do oceny-miesiąc wystarczy-widac czy wszystko jest ,co ma być-czyli plany treningu ,metody dieta itp co do planu treningu i metod: opisujemy cały nasz plan-czestotliwośc itp-jest to dośc krótki okres-3 miesiące-ale mozna w kazdym miesiacu robic to inaczej-trzeba sobie [...]

zgadza się-nie patrzy sie..:) Krótko mówiąc ,co widzę na zdjęciu-jest blędnie zrobiona trzeba by zmierzyć jeszcze ten łuk przyrzadu i dodawać do wyniku. Albo jak się da-skrócić o ta długość miarkę i zamontować tą blokadę ja mam ją zamontowaną na 5,7 cm Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-16 12:50:00

chodzilo mi by przerobic ten tluszcz na miesnie moze do tych wakacji by sie udalo troszke przerobic ale wiem ze tylko talo tej masy bym przerobil a jesli chodzi o odtluszczenie to ile strace cm w bicepsie itp bo niewiem czy to sie oplaca jakbym stracil z 4 cm w bicu..... hmmmmmmm doradz mi co lepiej zrobic czy nie odtluszczac sie a robic rzezbe [...]

cwicze juz tak 2 miechy i nic mi nie jest jak narazie :P,waze 65 kg/181cm wzrostu,chce troche nabrac masy, mam diete a oto moj dokladny plan,prosze Was powidzcie co w nim jest zle: Poniedzialek: 1)Klata- wyciskanie sztangi na lawce poziomej - 10seri x 12 powtorzen 2)Klata- rozpietki - 10x12 3)triceps- WYCISKANIE “FRANCUSKIE” [...]

Kalikstat - wzrost 172 cm - pomysł na jajecznicę z warzywami - super - będzie próba Czunga - pomysł na shejka z zacieraniem smaku twarogu - git na pewno coś będę kombinował! Dzięki!

Zgubienie cm to loteria :) Ja ze swojego doświadczenia zgubiłem 14 cm ( 42kg ) więc i tak mało :P

140 cm powinein być dobry , może być też większy np 180 cm

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): - Wiek : 15 Waga : 63 Wzrost : 174 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa : 75 cm Obwód klaty: 97 cm Obwód uda: 45cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rugby ( 2 razy w tyg ), szkoła-WF(4 razy w tyg ) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Bez ograniczen Stan zdrowia: BDB Preferowane [...]

,,A czy jest mozliwosc ze bede miał problem z bardzo małymi ciezarami?? np: 40,50kg?? '' troche nie logiczne pytanie ... zalezy w jakim cwiczeniu i dla kogo te ciezary są lekkie ... Mysle ze z ciezarami 50-60% CM powinno byc Ok , ale nie wyzej , znaczy nie odrazu CM-ciezar maksymalny

mam do sprzedania: http://www.speedyshare.com/files/22361892/zdjcia_spodnie.rar Marka (Rozmiar) Cena South Pole (34) 30 PLN Roca Wear (36) 60 PLN Pelle Pelle (34/36) 60 PLN Pelle Pelle (34/36) 50 PLN Ecko (34) 60 PLN Vokal (36) 30 PLN Szczegółowe wymiary dla zainteresowanych GG 4824113 Rozmiary się różnią, ale wszystkie spodnie szerokością [...]

Jak zwisasz na drążku krengosłup się rozciąga, krzywizny kręgosłupa maleją, takie ćwiczenia nazywamy elongacyjnymi.Małysza naciągali w ten sposób podobno 2 cm. zarobił po tych ćwiczeniach.Dużo przez te zwisy nie zyskasz góra do 3 cm., ale warto naciągnoć kręgosłup, w tym ćwiczeniu jest on nie poddany obciążeniowi.

"Akurat wielkosc wplywa na minus chodz czasami to wielki plus" wiem.tak sobie napisałem. ogólnie jest teraz szał na chłopaków do 70 kg przy wzroście ponad 180 cm z kostka na brzuchu ale co zrobić .... =D

jak ma 197 cm to czemu nie

Bawie się z ciężarami dosyć długo, tylko że różnie z tymi treningami wyglądało...:) mam 24 lata, 186 cm - 90 kg wagi. Chcę zaznaczyć, że jak zaczynałem przygode z siłownią to miałem 17 lat i przy wzroscie 183 cm ważyłem około 65 kg! Cwicze "na masę", z supli używałem kilka razy kreatyne ( o ile dobrze pamiętam 3 razy pewnego [...]

Mam 21 lat 182 cm wzrostu waga 90 kg i okolo 30 procent tkanki tluszczowej. W "łapie" 36 cm. Jak sądzicie robić masę czy starać się najpierw stracić nieco z tkanki tluszczowej. Slyszalem ze jesli bede robil mase obtluszcze sie jeszcze bardziej. Jak masz 30% bf to nawet nie myśl o masie bo ten poziom tłuszczu jeszcze bardziej Ci wzrośnie. Tnij i [...]

Na tych 2100 niby waga spadała ale później sobie zrobiłem przerwę od diety na jakieś 3tyg i teraz chciałem przejść na if bo wydaje się efektwniejsza i chciałem spróbować czegoś innego.Ważę 75kg,169cm wzrostu i 18lat. Znalazłem na forum temat o obliczaniu makroskładników tylko jak wybrać ten poziom aktywności? Proste zasady liczenia [...]

Micen - chodzi o to, ze jesli dana osoba cwiczaca na silowni systematycznie, odzywiajaca sie wlasciwie itd, przybiera na wadze (tkanka miesniowa) to jej bicepsy rosna wprost proporcjonalnie do ilosci przybieranych kg. srednio (w zaleznosci od warunkow genetycznych itd) przyjmuje sie (tekst opublikowany w jednym z wydan FLEX`a - nie pamietam [...]

73 kg 176 cm i 41 lat Przy 2000 kal interwałach 2x w tyg i 3 dniach marszu po 6 km nie chce nic spaść z pasa od 3 tyg, a mam 85 cm w pasie Od 4 tyg brak siłki z powodu kontuzji ścięgna mięśnia promieniowego, ale naświetlam lampą biobtron i zaczyna być lepiej Zmieniony przez - OTTO w dniu 2019-07-07 20:10:27