Cm

MISKA Z DZIS I JESZCZE PYTANIA DO NOWEGO TRENINGU Dzien2. tydzien1. I TAK PO KOLEI 1. Overhead press 4x5 czy to cwiczenie to troche jak wyciskanie sztangi stojac, ale inaczej sie trzyma sztange, wezej i bardziej nadgarsti wygiete? i wypycha sie sztange mocno na glowe?? Odpoczynek + 5x obowod 5x snach tutaj chyba bede miala najwiekszy [...]

Ja też mam 16 lat ale tylko 180 cm wzrostu i obawiam się że już nie urosne Wiesz jak ja ci zazdroszcze tych 194 cm "Niełam się przełam się"

to nie byl jakis olbrzymi osiag, chodzi mi tutaj o 1 cm, ale to bylo jakies 2 miechy temu, no ale w ciagu 4 tygodni zeby 1 cm urosnac;) to jest sukces wszystko co robie jest to dla siatkowki .:made the force be with you:.

Mam 15 i puł roku wzrost - 175 klata - 108 cm na wdechu a 103 bez wdechu biceps 34 talia - 95 udo 58 cm

nie wszyscy mają 180cm , niektóre osoby mają 160 cm i chcą mieć 170cm suplementy w tym wypadku nie pomogą na pocieszenie Ci powiem ,że mój znajomy w wieku 19 lat poszedł do góry o 8 cm

Kolejny trening za mną, nie bede rozpisywał, bo to był lekki FBW, nóg nie robiłem , bo wpadły całe 2dni temu. Jeszcze w piątek wleci taki trening i myśle, że od weekendu już zaczniemy z nowym treningiem. https://www.youtube.com/watch?v=QrpiCbqoKZ0 https://www.youtube.com/watch?v=o4w7tyBUtfA DIETA 1.Posiłek 150g Kurczaka 2.Posiłek 40g Płatki [...]

Fajne nawet te rowerki :D a jaką powinienem mieć ramę przy moim wzroście 180 cm i chciałbym żeby była też dobra przy wzroście do 190 cm

3. Koszulka Reebok NBA ATLANTA HAWKS Nr 2 Johnson Rozmiar: 2Xl Wymiary: Długośc: 90 cm Szerokosc pod pachami 70 cm Cena: 129zł

nie jestem ociężały nie mam nadwagi kondycje mam dobrą. jem to co mi przyszykują. staram się jeść dużo nabiałów serów i przybieram na masie. ważę 74kg przy 177 cm. w ostatnim roku przybralem 11 kg a urosłem ze 3 cm. chyba nie jest tak źle

Się chłopaczyna zdenerwował , że chłopacy mówią , że nie ma 45 cm w witce ścierpieć nie mogłeś co? i wrzuciłeś spompowaną która też nie wygląda na owe 45 cm

Tez mam dysproporcje (chyba od dziecka) w bicu róznica 1 cm, łydka 1cm, przedramie 2 cm . wszystko prawe wieksze tyklo klata lewa wieksza. co robić ??

A cyz ja mam pomagac dla chlopaka ktory wazy 65 kg i ma w lapie 33 cm ?? Rozpisywac mu cykle i radzic jak ja nie wiem cyz on cwicyz wogole bo jakos po osiagach tego nie widac a co do diety to ja juz sie nie wypowiem bo to tragedia .... koles robi glupote ze siega za koks w tamim malym stadium zaawansowania bo na sucho by dobil do 40 cm i wgi 90 kg [...]

Powinieneś jeszcze chociaż kilkanaście cm urosnąć, mój kuzyn zawsze był bardzo niski a właśnie w okolicach 18 lat wyciągło go w górę, wiadomo że nie 15 czy tam 20 cm ale jak najbardziej możesz urosnąć.

dzięki, będę zanabywać :D *** no dobrze, jest 23.30 , oddałam zamówienie wyrabiając się z lekkim tylko poślizgiem więc nagrody trzy kolacja- bo o dziwo zgłodniałam :D:D co prawda jak patrze na ilość to mi się przelewa już, ale i tak wszamie bo dobre, ;D po dwa zimny prysznic dla moich opuchniętych stópek i nie tylko, chyba mam uczulenie na [...]

yyy. reka była mierzona na początku. było 38 cm! czyli jeszcze minus 3. i wczle nie mierzę Cię ciasno celem podbudowania!

no dobrze, skoro Cortunia tak mówi, to niech będzie że jej wierzę, i w takim razie w ogólnym rozrachunku wychodzi fanfary -10,5 cm co i tak jest fikcją ale jaka przyjemna ta fantastyka, zawsze byłam fanem tego gatunku

Jeszcze micha na dziś 4nn - no mówię że wysikałam 10 cm :D:D i dzisiaj jestem głodna :d po dwóch posiłkach które zazwyczaj już mnie zapychały :D Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-05-24 14:06:43

ja nie mogę, zszokowana jestem tabelką z pomiarami :D gratulacje !!! tyle cm w pół roku ! bryczesy - bosko :D no i gratulacje złożenia magisterki, powodzenia w obronie !

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24030f47767548c693af5f980022f006.jpg no dobrze, w końcu dogadałam wszystko z Martą, i plan jest taki: Miska - NIELICZONA, pilnuję czystości %-) białka, i zwiększam węglowodany do ok 100 gr. Suplementy - wapń z magnezem, multiwitamina, glukozamina, witamina C plus, tran, probiotyki, ZMA-opcjonalnie TRENING siłownia 3 raz w [...]

każdy Cię próbuje przekonać, że to środki nie dla Ciebie... antek to mocna rzecz i zostawiłbym ją sobie na przełamanie zastoju mając 49 w bicu do 45 cm można dojść 15mg metki, 300teścia i 200mg deki ale to Twój wybór tamte mocno aromatyzują więć naciągniesz wody i wysikasz szkoda rozciągania skóry, odpuść antka samego omena pociągnij 500mg tydzień [...]