Cm

Biceps przed - 38 cm Biceps po godzinie - 39,5 cm

Przed: ok. 27 cm Obecnie: 45 cm

przed-26,5 cm po roku cwiczen-34,7 cm

Przed 28 cm teraz 100 cm z groszami. Wiem, że mało, ale z czasem nadrobię zaległości.

ja jestem 10 cm wiekszy i mam lape o ok 1 cm mniejszom mam 17 lat a wyglada tak sobie wiec jak ty by miales 40 przy tym wzroscie to byla by masakra obadaj sie w moim profilu jak wyglonda

05.04.2009 - 27,5 Cm 07.06.2009 - 30 cm Co myślicie o tym ?Ja sądze , że mało troche ale nie mam diety :)

..30 miesiecy temu: 32 cm ..obecnie: 42 cm staz 2,5 roku

przed: 30 cm po 4 latach bodajrze: 46 cm teraz to ze 41 ale forma wraca.

Przed -> ~30 cm Teraz -> ~36 cm ... i stoi w miejscu A wszystko to w przeciągu dwóch lat.

przed 30 cm w kablu 60 kg na klatke po 2 latach treningu 44 cm w kablu 140 na klatke

przed 30 cm w kablu 60 kg na klatke po 11 miesiącach 38 cm w kablu 120 kg w wakacje bylo teraz ciutke wiecej chyba

3 lata ćwiczeń przed 29 cm na dzień dzisiejszy po 3 latach 37 cm Bez kreatyny dopingów supli i żadnych odżywek

u mnie efekty są takie: biceps: z 25 cm na 34 cm waga: z 59 kg na 72 kg wyciskanie: z 30 kg na 75 kg wyniki może nie powalające na kolana ale jak dla mnie to już spory postęp w porównaniu z tym co było na początku Ćwiczę około 9 miesięcy i w tym czasie brałem Mega Mass Weidera i Mutant Mass PVL, dodam ze jestem ektomorfikiem, a jednak udało [...]

Nie polecam kupowania paralizatora. Działa on tylko w punkcie przyłożenia czyli na obszarze 3-4 cm. Napastnik odczuje ból, jednak do "szoku" opisywanego przy tym sprzęcie nie dojdzie. Co gorsza, będzie on w stanie nawet zaatakować. Skuteczne paralizatory to na pewno nie te oferowane bez zezwolenia na polskim rynku. Mają one zbyt słabe [...]

lonas czy ja cos cwicze....smieszny jestes dosc poterzna waga 187 cm i waga 93 kg...wazylem 89 kg i mam wzrost 175 cm...moja aktuany wyglad jest w awatarze...mam brata 115 kg wagi i wcale to on taki wolny nie jest....ja trenuje juz 7lat 3 biegania i 4 silki z tego 2 lata to tak jakos z przylozeniem a reszte na od*** sie....

Następnie rok później (2018) Spróbowałem swoich sił w pierwszych zawodach rangi międzynarodowej: Musclemania. Wiedzą i doświadczenie z poprzednich startów pozwoliła zbudować życiową formę. Start w kategorii Mens Physique 174 cm. Niestety ale w mojej kategorii było tylko 8 zawodników, więc połączyli nas z 184 cm, moje szanse spadły. Fatum 4 [...]

jak nakulturystę to jest zawysoki i ma za długi ręce i nogi , ja mam ten sam problem bo w wieku 14 lat mam 180 cm wzrostu :( ale ziomm ogromny prawie 2m wzrostu i 62,5 cm w bicu gigantunio musi groźnie wygladac, prawdziwy goryl, sog za foty Zmieniony przez - MateuszR w dniu 2006-07-11 16:37:53

może byći tak, że urośniesz jeszcze z 8 cm albo i mniej i wcale nie bedziesz za wysoki :) sam w wieku 13 lat miałem 185cm a potem sie wszystko zwolniło ... 15 lat i 185, 17 i 187 ... potem rosłem już coraz wolniej :) ale powyzej 192 cm mam :)

nie pamietam - moze walnalem jakis blad :) a moze to z tekstu o rowerze któego szukalem dla kuzyna który ma prawie 2m :) roweru szukalem wg siebie dodajac te kilka cm zapasu :) ... ja mam 192,6 cm wieczorem jak klade sie spać :) rano sie nigdy nie mierzylem :) raz wlazłem na wagę w butach, lekarz nie zauważył i wpisali mi do jednego dokumentu [...]

Jestem pod pełnym wrażeniem 9 cm w pasie i 4 w talii Widać, że mięcho za bardzo nie spadło martwi jedynie spadek przedramienia. Jak przedstawia się spadek wagi? Ja zaglądam cały czas i śledzę w końcu mamy podobne cele. Pozdro i walcz dalej.