Cm

Nene mój nie liczy dobrze. Nawet wczoraj napisałam, że gdybym się przerzuciła tylko na siłowe za Twoją radę, to miałabym spalanie dziennie na poziomie 1600-1700, odejmując na redukcji 200kcal wychodzi że na start musiałabym jeść 1400-1600 %-) A parametry podobne - 161 cm i 61kg. Tylko kilka lat więcej. mamy podobne spoczynkowe ;-) Viki zależy też [...]

Byrd i Rahman mają aż tyle? Jak Gołota i Byrd stali naprzeciw siebie to wydawało mi się, że Gołota jest o ponad pół głowy wyższy, a ma on 193cm. Te pomiary często są nieprawdziwe. Pamiętam jak kiedyś patrzałem na mecz tenisa ziemnego kobiet i jedna z nich miała 170 cm., a druga miała 169, a wydawało się, że ta co ma 170 cm. jest o jakieś 8 cm. [...]

Dziś rano (niedziela jak co tydzień robię pomiary na czczo ) Przybrałem gdzieś 0,5 kg, jam dużo więc spodziewałem się że znów przybyło mi w pasie to co zrzuciłem biegając, a tu niespodzianka: W pasie ubyło mi 2 cm a w klacie przybyło 2 cm :) Ręka - biceps stoi w miejscu. Mimo iż zaprzestałem biegania- pogoda do bani i kolana szwankują , to [...]

Po 360 kapsach obwód biceps + 3 cm obwód klatki + 5 cm wyciskanie sztangi + 12 kg waga ciała + 5 kg Zmieniony przez - Daro32 w dniu 2012-02-26 13:08:36

Ja CHCE!!! Zgłaszam sie na ochotnika!!! Wiek 17 Rozmiar 20 cm Wymiar 60 110 38 cm Przebyte cykle i diety : wiele PRzerzucona łaczna masa ciezaru: 24 x10^12 kilo

Filonka jestes chora bierzesz leki w duzych iloscich, hormony, to nie pozostaje bez wplywu, niestety, na to nie poradzimy nic i moze sie zdarzyc ze bedziesz musiala zawsze malo jeść chyba ku temu to zmierza, choć liczyłam, że może to bezglutenowe jedzenie coś zmieni, liczyłam, że zmiana leku też korzystnie wpłynie na insulinę ale nawet to nie [...]

No brawo 23 cm od początku diety

WIOSENNE PORZĄDKI - PODSUMOWANIE 01.04.2011 - 07.04.2011 Moje wyniki z poranka 08.04.2011: Waga: start: 79,6kg - koniec: 78,0kg - różnica: -1,6kg Biust: start: 111cm - koniec: 109cm - różnica: -4,0cm Talia: start: 94cm - koniec: 93,5cm - różnica: -0,5cm Brzuch: start: 104,5cm - koniec: 103cm - różnica: -1,5cm Biodra [...]

z tym brzucholem to chyba Ci się coś zdaje 3 miechy pracy nei mogły pójść na marneale wiesz....ja np teraz jak na mój patrze to też mi się zdaje jakiś większy a to tylko 1 cm więcej także tu coś w naszych łebkach siedzi Kurcze pogoda się zmieniła i nawet widoczność jest dobraŚlęża w całej okazałości.....czekam na taką widoczność żeby Śnieżka była [...]

Wspaniale Chyba cieszy jeszcze bardziej niż gubione cm

O kurcze Filonka, kropeczka będziesz jak zejdziesz poniżej 60 żadna kropeczka, ja jestem kurdupel, mam tylko 156 cm wzrostu, może nawet mniej, bo dawno się nie mierzyłam

ROCZNE PODSUMOWANIE: To było rok wielkich zmian. Zmian w podejściu do diety, treningów, sposobu myślenia i odzyskania wiary w to, że jednak, ja oporna na chudnięcie, mogę schudnąć. Mam jeszcze wpływ na moje ciało. Był chwile załamania, bezsilności, ale był to też okres mobilizacji, jakiej wcześniej mi brakowało. Podjęłam wyzwania, którego bardzo [...]

Czy możecie mi coś podpowiedzieć i odżywkach? Trenuję 2 x w tygodniu boks i raz kettlebell. Mam 53 kg i 163 cm, niby ok, ale chciałabym aby lepiej było widać efekty mojego wysiłku ;) Nie znam się na tym temacie, ale wy mi na pewno coś polecicie. Jeśli to ma znaczenie to nie stosuję żadnych wymyślnych diet, po prostu jem z rozsądkiem o regularnych [...]

lekko zmodyfikowany plan knife będę robił prawdopodobnie(tj. dodałem żurawia zamiast jednego ćwiczenia i tyle) zaniże MOCNO ciezar w siadach, zresztą MC/WL też dam troche niżej, zeby progres zanotować ogarnąć, 0 maksowania, przedział powt. to 4-8, robie jak moge 8p. ale jak czuje że już jest bardzo ciezko to robie np 6p. Totalnie nie w tym rzecz. [...]

Co mówią cm? Wg cm jest troszke mniej, ale tak na oko brzuch wydaje mi sie bez zmian albo troszke bardziej hmmm grubszy? moze to tylko moja panika ;-)

Przed @ masz prawo mieć więcej niż +1 cm %-) Ja jestem przed @ i zaliczam pierwszy tydzień brania kreatyny. Wczoraj prawie wszędzie miałam +2 cm, dziś się upokoiło i pospadało. Luknij sobie ile mam plusików ;-)

Hej Mała :-) wiesz... myślę, że najgorsze co możesz zrobic to porównywac się do innych.. każa z nas jest inna, inny ma organizm, predyspozycje i to, ze Zosia schudła po 6tyg 2 kg i ogółem -10 cm w obwodach to nie znaczy, że i z Tobą czy ze mną tak będzie... jak już to wspólnie wiele razy ustalałyśmy to nie cm oddają rzeczywistośc a wygląd- może [...]

Kochana Mel };-) przecież cm lecą wiec co jest :-> słuchaj Ty szczupła jesteś więc jak tu chudnąć? nie będziesz chudła jak ktoś kto ma nadwagę bo ty poprostu nie masz z czego. Także nie zamęczaj się tylko tą wagą i cm, a zadbaj o jakość ciała nie sądzisz że to bardzo ważne jest? wolisz mieć sflaczałe, czy jędrne, twarde i sexi? :-D chyba to drugie [...]

Dzięki Kochana za pocieszenie. Jedyne co widać i mój mężuś też to zauważ, że uda mi się powiększyły i biceps też. Tylko to wszystko poukrywane pod tłuszczykiem. Właściwie jak tak spojrzę wstecz na moje pomiary, od pierwszego dnia, kiedy zaczęłam naprawić metabolizm, to właściwie są w tej chwili takie jak na początku. W pasie jestem szczuplejsza o [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wstawię w nowym poście Wiek : 23 Waga : 85 Wzrost : 186 Staż treningowy: Miesiąc Obwód pasa: 91 cm Obwód klaty: 105 cm Obwód uda: 60 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x w tygodniu + rower stacjonarny 3x w tygodniu po 40 min Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan [...]