7

jak nei wiedomo co co chodzi to chodzi o kase albo DZIEWCZYNE w kiblu to ja ciebie utopic moge a tak w ogole to nei macie co robic tyylko sie mna przejmowac? jestescie kochani qrwa zaraz mi pikawa normalnei wysiadzie

a ja jestem nachlany jak swinia wypilem dzisiaj 8 browarow po 0,4L hrhrhrr juz mnie ceban boliiiiiii ale przyjeli mnei do budy do jakiej chcialem isc wiec mam co oblewac, hehehe

[...] jeden raz?"na poczatku to o jakies 3cm a teraz to 0,5cm ale teraz nie ćwicze tylko melanżuje... po wakacjach zaczne znów, teraz tańcze Phoenix89 : tak żeby ramię z przedramieniem tworzyły kont prostygdy trzymasz sztange nad klatą... BTW> dałem fotke do profilu możecie zacząć sie śmiać Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-07-04 20:41:04

[...] SCDriver (22:06) SCDriver (22:06) ale ja robilem drazejk wczeniej SCDriver (22:06) i nic Ja (22:06) bo trzeba umieć SCDriver (22:06) a wiecej seri mi trza byo Ja (22:07) tzn ile robisz łącznie na drążku? SCDriver (22:07) osttanio bylo 17 z tego co sie nie myle SCDriver (22:07) tydzien temyu 18 Ja (22:07) SCDriver (22:07) jakos tak Ja [...]

ciekawe dlaczego scd a tak wogule niezle sie post rozwinal ostatnio nikt nie pisal a teraz ładnie ładnie profili nie ma własnie dlaczego o co biega?? bajanek rob co chesz najwyzej pozniej ocenimy a jak dla mnie hst zbyt skomplikowany za duzo myslenia przy nim

a mi kumpel mówił że kreatyna jest na mase i ledwo co zaczął ćwiczyć to juz ją wpieprza a i do tego jeszcze jakieś aminokwasy to moze kreayna w połączeniu z aminokwasami da mu jakieś efekty na mase ?? on chyba nie robi najlepiej

ja sterydy bron boze naturalny jestem na bułce z bananem jade

[...] ktorych nie cwiczyłem wziołem sie ostro wraz z kreatyną no i zwiększyłem obciążenie na martwy ciąg nawet o 30kg ale wale to już nie przesadzam... szczególnie że ćwicze bez pasa pozdro pakerzy "tak jak robisz barkami jak mówisz ,,nie wiem" takie spięcia" to są chyba szrugusy Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-10-04 00:24:27

Mi nawet nie chodzi o sam wygląd "dzika" , ale o sam fakt ze wyciskając taką liczbe kilogramów wyróżniasz sie . Pozatym przy wzroście 190cm i wadze 90kg to potężny z Ciebie chłop . W karate o ile sie nie myle to machasz łapkami tylko i nogami no a w breaku jest już całkiem inaczej, żeby zrobić niektóre ewolucje trzeba dużo siły. Czasami [...]

Strangeman : gdzie ja pisałem 44? chyba mnie z kimś pomyliłeś ja biore na szrugusy 50-60kg a ogólnie to jestem suchar. Nie robie maxów także nie wiem z tym skosem, ogólnie nie ma sie czym chwalić, wymiary wpisze jak potrenuje troche na mase jeszcze troche bo wcześniej to było tak jak już pisałem rzeźba raczej niż masa

ja sie podciągam na takiej szynie no i pomagam sobie nogami lekko przy podciąganiu co mi daje lepszą technike, to naprawde działa no to ja mam pytanie Czy też myślicie jak tu być najwiekszym dzikiem w szkole/klasie i jak najwiecej wyciskać ? Pozatym np porownujecie innych ziąków ze sobą ?

u mnie w szkole też raczej dobrze ale zawsze może być lepiej na siłce jak zwykle kosmos jak graliśmy w siatke na wf-ie w wszkole to ja ścinałem a kolega z klasy prubował mnie zablokować to ja chyba troszeczke za silno udeżyłem i koledze poszła torebka stawowa w palcu i ma gips na ręce hehe a teraz jak naczyciele się pytają go jak to było i [...]

[...] hehehe tak wogule to co u was bo ja wrezszcie se kompa naprawilem musze sie pochwalic ze ostatnio poszlo 102,5 jestem super zadowolony w 2 tygodnie poszlo mi ponad 7 kilo w wycisku a to dzieki treningowi niemieckich ciezarowco jest w dziale wyciskanie przerwalem go bo troche jeszcze nie jestem gotow na jeszcze dluzej i wogule cos mnie [...]

Zawodny przecierz sam siedzisz tu dopiero pol roku do tego siejesz tylko spam Poza tym to mamy inny topic do nabijania lwa

17 Czerwca zawody "Strong Man" w Grudziądzu ma byc wyłoniony najsilnieszy z licealistow. Bedzie okolo 7/8 zawodnikow w tym JA wiec trzymajcie kciuki. Mam nadzieje ze bede w pierwszej trojce bo moga startowac czysci jak ja jak i rowniez zawodowe koksy Konkurencje prezentuja sie tak: - spacer buszmena (130kg) 20m na czas - spacer z [...]

jestem ciekaw, ilu pozostalo przy kulturystyce sposrod tych, ktorzy wspoltworzyli tego posta od roku 2002 ja sie wciagnelem w ta zabawe na tyle, ze nie wyobrazam sobie zycia bez poprzerzucania zelastwa, praktycznie silownia to moja jedyna milosc- nie rzuca fochow i sprawia przyjemnosc Dzien bez treningu to dzien stracony. Kto widzial kiedys [...]

major, a jaki masz cel przy braniu tego HMB, bo szczerze powiem, ze sie nie interesowalem nigdy tym suplementem i nie znam jego potegi (tak to jest, jak sie nie potrzebuje zadnych odżywek, bo samo idzie jak na drożdżach) pzdr

daniello tluszczu trochee doszlo ale bez przesady edit: kivlov na poczatku mialem 29 co do treningu to typowy trening silowy a na jakich maszynach robilem to ci nie powiem, bo nie wiem jak sie nazywaja Jedyne co pamietam to modlitewnik no i uginanie na wyciagu Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-05-22 16:55:58

No chwila prawdy bralem, i z tym ze uzaleznia to sie nie zgdzam. Jak przestalem to wcale nie przewszla mi ochota do cwiczen po prostu juz nie moglem tak ciezkiego treningu zrobic A zawarta w niej efedryna to nie dziala tak jak czysta efka bo zawarte w niej substanicje zlagadzaja efekty uboczne, najleszpe jest to ze potym mam za***isty apetyt [...]

"Pozdro dla reszty zrytych" ale maja tu o nas opinie