Dla 16 latkow

no upada trochu ()

to ja spytam tych co tu jeszcze zaglądają : macie zamiar kiedyś sięgnąć lub już sięgacie po koks?

<;

Ja nie siegnę !!! Ale mam pytanko (wiem często to występuje). Poradżcie mi co mam braćod września, mówie tu o jakiejś odżywce, Mass Gain czy co, doradźcie mi ok, wiecie o co chodzi. Chce złapać beztłuszczową mase. Podajcie mi cene i na jak długo starczy odżywka ok??? Wielki dzieki z góry. Aha nie ćwiczę już 3 tydzień chyba a bice urósł o 0,5 cm, może to ta regeneracja, no jo ale klatka spadła o .........2 cm, ja pier*****. Idzie sie wku***** no nie???

gainer MCT olimpa jest w miare dobry i nie drogi a ile bedziesz mogł go brać to zalezy od tego ile kg kupisz
Prawde mówiąc to szkoda tracić kase na odżywki jak mozna sie skupić na diecie i wyjdzie na jedno prawie a taniej.Przynajmiej ja wychodze z takiego założenia. Jak coś to suplementy.
Ja planuje we wrześniu cykl kreatyny + tauryna [pierwszy ] bo już nie mam zamiaru czekać wieków zanim zrobie wieksze postępy.

ja mama zamiar siegnac po koks ale jeszcze nie teraz a pozatym jestem zadowolony bo ostatnio wogule nie cwicze a dzisiaj robiłem klate 60*10 ,70*10 ,80*10 ,90*7 i 100kg *5 a i jeszcze dzisiaj zaczełem brac kreatyne wiec moze cos podskoczy

SCDriver (22:06)
drazek RulZ
SCDriver (22:06)
nie ma nic lepszego
Ja (22:06)
szybki jestes
SCDriver (22:06)

SCDriver (22:06)

Ja (22:06)
ja ci to mowiłem poł roku temu
Ja (22:06)
albo i wiecej
SCDriver (22:06)

SCDriver (22:06)

SCDriver (22:06)
ale ja robilem drazejk wczeniej
SCDriver (22:06)
i nic
Ja (22:06)
bo trzeba umieć
SCDriver (22:06)
a wiecej seri mi trza byo
Ja (22:07)
tzn ile robisz łącznie na drążku?
SCDriver (22:07)
osttanio bylo 17 z tego co sie nie myle
SCDriver (22:07)
tydzien temyu 18
Ja (22:07)

SCDriver (22:07)
jakos tak
Ja (22:07)
ja zawsze 4 albo 8
SCDriver (22:07)

Ja (22:07)
i liczą sie dwie ostatnie w danych dwoch ćwiczeniach
Ja (22:07)
nigdy nie zrobiłem wiecej niz 8 seri
Ja (22:08)
a ty 18
SCDriver (22:08)
a ja zrobilem na plecy tydzien temu....
SCDriver (22:08)
26 seri

Panowie: wypowiadajcie sie i doradżcie mi ok, co wziąć we wrześni za odżywke!!! Dzieki z góry!!!

już pisałem Ci na ten temat

Poważnie??? Nie zauważełem....oj Yarekbboy nie do Ciebie to pisałem tylko do innych...

jak dla mnie sproboj moze mass xxl