Strangeman

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

492

przeczytanych postów

2182

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2006 (13:35)

Data rejestracji 25.12.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jak zgubic tzw OPONKE? - pomożcie prosze witajcie, mama pytanie tak jak w temacie,czy moglibyscie poadac jakies efektywne i przetestowane cwiczenia,przynoszace rezultaty w utracie tzw oonki, czyli nadmiaru tkanki tluszczowej po bokach? bardzo was prosze	11	2006-08-19 00:10
Odżywki i suplementy	B12 w ampułce witam mam prośbe. mógłby mi ktoś (znawcy) napisać, dokładne zalecenia, dawkowanie i działanie witaminy b12.	6	2005-09-14 16:38
Trening w domu	L-karnityna zadałem to pytanie w innym dziale, ale nie dostałem satysfakcjonującej mnie wypowiedzi: http://www.sfd.pl/temat212615/ bardzo bym prosił o radę, bo przykładowo dzisiaj o 19 ide na trening judo i nie wiem, o ktorej mam zjesc kolację, a o ktorej	13	2005-07-18 09:38
Trening dla zaawansowanych	Progblemy z barkiem i rozciąganiem <br><br>przepraszam że tworze nowy temat, ale mam 2 pytania. 1. rozciągam sie już 2 miesiące. jeżeli chodzi o rozciągniecie mieśnie i ściegien to jest dobrze. mam problemy (chyba) z biodrami. siat	3	2005-05-31 18:16
Po siłowni, o siłowni	Region Grudziądz - wspólne zainteresowanie siłką no siema, pisze dlatego żeby m in. zorientować ilu ludzi odwiedza sfd z grudziądza jak również, podyskutować, udzielić rady związane z ćwiczeniami itp.	15	2005-03-05 22:56
Sztuki Walki	Jiu Jitsu i punkty witalne pisze dlatego że chce wzbogacić swoją wiedzę odnośnie jj. najbardziej co mnie interesuje to oczywiście parter. a szczególnie pozycja z dosiadem przy pasie. jaką technike polecicie żeby wydostać sie z dołu? dzwignia na rekę nogami sie nie uda,	11	2005-03-28 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	RODZAJE DIET I ICH ZASTOSOWANIA witam. proponuje wszystkim, którzy znają sie na tym, wklejali, napisali diety np. kwaśniewskiego i inne. jest to dosyć ważny temat, bowiem wiele osób chciałoby stosować diete np: wysokotłuszczową, niskowęglowodanową, wysokobiałkową itp. ale nie ma	3	2004-11-14 16:33
Trening dla zaawansowanych	Trening na RZEŹBĘ też potrzebny !!! mam prośbe. może ktoś rozpisać albo wkleiś trening na rzeźbę. proszę !!!!!!!!!!	16	2004-06-06 19:42
Odżywki i suplementy	"Odżywki z rzeźni" witam , mój kumpel kupił za 20 zł 1 kg biakła zwierzęcego z rzeźni. co o tym sądzisie. u innych kumpli niby tało przyrosty, ale i tak wiem że jest to gówn.. i poprostu sama chemia. co o tym sądzicie???	6	2004-04-27 13:16
Trening dla zaawansowanych	Jak zwykle brzuch... mam pytanie. wiem że już wam się chce żyg... od tego pytania, ale muszę je zadać. proszę od dokładną rozpiskę treningu na brzuch, w celu uzyskania ,,kratki lub jak kto woli kaloryferka" w domowych warunkach oczywiście. proszę!!! i	1	2003-12-26 21:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Jak zgubic tzw OPONKE? - pomożcie prosze	2006-08-19 14:12
Trening dla zaawansowanych	Jak zgubic tzw OPONKE? - pomożcie prosze	2006-08-19 09:31
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-12-26 22:42
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-12-14 20:11
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-12-12 18:59
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-12-11 21:18
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-12-11 10:37
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-12-10 20:16
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-11-24 19:53
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-11-21 19:41
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-11-14 19:52
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-11-13 21:55
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-11-06 13:56
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-10-11 18:13
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-10-10 18:34
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-10-10 18:15
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-09-15 10:51
Odżywki i suplementy	B12 w ampułce	2005-09-15 10:46
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-08-20 16:27
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-08-18 20:15
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-08-05 09:52
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-08-03 20:03
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-08-03 09:49
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-08-02 23:05
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-08-02 10:28
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-08-01 19:29
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-08-01 19:22
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-08-01 19:16
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-08-01 19:10
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-08-01 19:04