Dla 16 latkow

Kojot: ładnie rozciągniety jesteś, a jak tam było w dup..... nie bałeś się ciemności ?

Strangeman- to nie ja tylko moj kolega cyknelem mu zdjecie jak mial sniadanie, nei widzisz ze nie ma motyli :P

Witajcie !
Coprawda 16 lat to od dawna nie mam, teraz 18 na karku...
W niedziele wracam na pakernie, skonczylem raz na zawsze z break'iem.
Dietka juz ulozna , trening tez gotow (cale cialo 3 razy w tyg. jesli sa jacys krytycy tudzież zwolennicy chetnie podejme polemike).
W sumie popilem itp ostatnim czasy i mega spadki zaliczyłem ale wiem ze bedzie dobrze teraz jeszcze robie głodowke 2 dniową na oczyszczenie organizmu z toksyn i jelit ze zlogow jedzenia(bo mam taki troche wydety brzuch choc tluszczu tam nie wiele)
Pozdrawiam stara i nowa ekipe

no ja wracam na silke w poniedzialek po 3tyg przerwie

celuje w plan radka s. czyli 3razy w tygodniu
pon(klatka/barki), sro(bic/tric), pia(plecy/nogi(brzuch))
do tego z 300tab (olimp hmb megacaps) i 150tab (olipm tauryna megacaps)

mam nadzieje ze jakos dobrze rozpoczniemy nowy trenig

A ja od wtorku wcinam kretke z vitalmaxa a dzis juz czyulem pompe bardzo dobre mono po olimpie i hitecu nie czulem tak szybko pompy.

Yarekbboy - dzeki za pozdro i nawzajem

Dobra ide spac bo juz oczy wysiadaja

major_16 - fajne foto, teraz juz napewno jest jeszcze lepiej bo tamto t owidze ze z kwietnia

kojot edytuj, oblookualem Twoje fotki i powiem Ci ze niezle wygladasz a zwazywszy na wiek to konkretnie, tylko te motyle jakies dziwne

a ja chialem dzisaj wrocic ale zimale dzownili i grilla sobie zrobilismy i i jak wiecie zawsze alko w gardlo:) hehe tak wiec pierwsze wejscie na powaznie na silowni bedzie chyba za miesiac:)