5kg

może autor jest aptekarzem \-) p.s. mi się zdarzyło chyba 2 razy założyć o 5kg mniej na jedną stronę przy WL i dopiero po skończeniu serii zorientowałem się ze brakuje krążka %-)

to ile ty na tą sztangę zakładałeś że 5kg różnicy nie poczułeś? ;-D

5kg to już odczuwalna różnica %-)

jak ja bym miał 200zł na gainera to bym kupił Gain Fasta 4,5kg za jakies 170zł

Dodawaliśmy 0.5kg cukru na 7 litrów soku.

jakoś dam radę, gorsze syfy sie piło , np cp naturalny czytałem opinie i ładnie pobudza , a na tym mi zależy, lubie intensywne fbw a czasem brak sił po całym dniu na uczelni. do tego idzie cm3,spalacz white lightining z APS i białeczko sfd-owskie 1,5kg

Zrzut 4,5kg przy 60kg wagi to jest masakrycznie duzo. Nawet przy Furosemidzie. Napewno srodki na przeczyszczenie i diuretyk przed zawodami ale w koncowej fazie. Aeoroby podstawa wraz z cieciem wegli.

kolego cwiczysz 3 miesiace wiec łapanie sie za mete po takim okresie jest bez sensu kup sobie kreatyne z 2-3x300g Creapure Monohydrate Powder firmy OLIMP da ci fajny efekt ja jak zaczynałem na 1 puszce zrobilem 5kg co nie znaczy ze na 3 zrobil bym 15kg ale kreatyna jest tu na pierwszej pozycji

w katowicach hurtowni spokey 5kg za 21zł gryfy prosty 213cm 85zł 10kg za 49zł gryf łamany lekko 60zł 20kg za 10zł gryf łamany mono 63zł

odwadnia sie pewnie tak dla przyjemnoscijak to czesto w wakacje na wypadach z kumplami bywa,albo ****a nie wiadomo co dzisiaj ma wazenie i musi zbic wage o jakies 1,5kg,bo sie nie zmiesci w katerogriI "Blogoslawieni czystego serca, albowiem oni Boga ogladac beda"

[...] :) Ja zrobilem tak: Jesli mam ok 70 kg LBM i 60 kg fatu to moje wyliczenia na zapotrzebowanie zrobilem dla 80kg , czyli dla wagi jaka bylaby w miare normalna dla mnie. Do teggo siłka x3 i aeroby x4 . JAk narazie schodzi 3-5kg co miesiac. Chcialem sie tylko upownic ze dieta ponizej 2000 kc nie zabije takiego misia jak ja, stąd ten temat :)

no właśnie może być Trójmiasto, ale nie mam oporów przed sklepami internetowymi o ile cena jest przystępna, jakoś nie mogłem wygoglować takich cięższych niż 5kg :( edit: a na olimpie to nie ma cen podanych i cały ten interfejs jakiś taki mylący Zmieniony przez - malyo w dniu 2010-08-16 12:22:15

na jednej z silowni na ktorych cwicze mam takie ciezary grube i wielkie a waza po 5kg jest lans jak panienki patrza a ja mam na***ane nakladu na sztandze i robie uginanie na biceps

na allegro za 120 jest 5kg

ok w sklepie przyjma zwrot tych orginalnie zapakowanych gainerow, uff :) wiec mam inna oferte 5kg otwartego gainera banan ale ubrane doslownie 4 miarki 1kg otwartego gainera czekolada ale ubrane doslownie 3 miarki niewiem, np mozna skoczyc do jakiegos sklepu z waga zeby zwazyli dle potwierdzenia jak ktos nie wierzy na slowo 100zl gainer kupiony w [...]

masz 5kg niedowagi i za "ome" się łapiesz??

[...] jakis czas sobie daruj wg. mnie. Lec po kolei jak nalezy :D Jesli nigdy nie brales to nie kupuj od razu opakowania 2kg czy wiekszych... Zacznij kupowac niewielkie po 750g-1.5kg i sprawdzaj czy Ci sluza. Czy nie masz problemow zoladkowo-jelitowych no i obserwuj przyrosty. Marka raczej nie odgrywa az tak duzego znaczenia. Predzej rodzaj. Chodzi o [...]

Tak kula 5kg. Kategoria Juniorów czyli 4-6 klasa xd.

No tak, stanowczo waga kuchenna do 5kg, a powyzej lazoenkowa byle nie elektroniczna bo one zyja swoim zyciem

Okej dzięki za rady Reasumując mogę trenować na siłowni czy nie? Za mną dopiero dwa treningi. Wyciskamy 70-80% mojego maxa. Aktualnie na serię wziąłem najwięcej 40kg, a mój max to 52,5kg.