5kg

KUPIE OBCIAZENIA 2 x 10kg i2 x 5kg. Dziura w srodku musi byc z tych malych - 3cm. Najlepiej z w-wa. moje gg 4012828 Aha i oczywiscie nie za drogo:) moga byc troche zniszczone - wazne zeby wazyly tyle ile maja wazyc. Reszta jest niewazna...

Witam. Zakupiłem gainera whey mass builder z hi tec'a (4.5kg) i zastanawiam się co do niego dorzucić żeby masa lepiej szła i ogólnie siła. Wiek:18 wzrost : 170 Waga:60 Wcześniej brałem : kreatyna xplode , gainer Z góry dzięki.

Witam Kupie hantle gwintowane najlepiej z obciążeniem. Kupie też samo obciążenie (interesują mnie krążki głownie 2,5 kg i 5kg. Jestem z Olkusza więc odbiór osobisty w okolicach lub Katowice i okolice ew. Kraków.

Mam zamiar kupic: kreatyna creapure /0,6kg/, tauryne 200tabl., białko 80 2,5kg, carbo 1kg. Mam pytanko: czy to dobry zestaw? Sugerujecie jakies zmiany? Dzieki peya

Mam pytanie,od prawie pączątku mojej przygody z siłownią jechałem fbw różnego typu, teraz prubuje splita. Czy mam od pierwsszego tygodnia jechać na 100% ciężarach czy lepiej zacząć od zaniżonych i zwiększać co trening o 2,5 albo 5kg??

Witam.Jeżeli zawody mam 3 maja to 1-2 maja iśc na siłownie pobiegac na biezni żeby zbić 1-1,5kg?Czy pójść wcześniej?Ubrałbym się w kombinezon termiczny i jakieś dresy + bluza.

Hej, Trenuje zawodowo,mam 181cm i waze 71 kg.Potrzebuje schudnac 5kg nie tracac sily ani miesni nad ktorymi dopiero pracuje:)Mam w domu białko-ANABOLIC PROTEIN.Jak spozywac i czy w ogole jest mozliwosc zejscia z wagi za pomoca białka? Pozdrawiam

Witam miałbym mała prośbę czy mógłby mi ktoś rozpisać trening typowy na masę wzrost 1.80m waga 73.5kg staż 5msc wiek 18 lat będę bardzo wdzięczny

Witam zaczynam ćwiczyć i nie wiem jakie partie ćwiczyć razem danego dnia ktoś mi pomoże? Sprzęt tylko hantle 20,5kg jeszcze jak ktoś by mógł polecić jakieś ćwiczenia mam trochę nadwagę i muszę się jej pozbyć no ale przy tym ćwiczyć . Z góry dzięki

Witam wiem że ten temat był już maglowany ale nei moge znaleść mam 0,5kg creatyny universala , otworzyłem ja jakies 2 meichy temu i dopadła mnie grypa. Nadaje sie ona jeszcze do spożycia? z góry dzięki za odp

Witam , czy ten zestaw bedzie dobry dla kompletnego laika? http://allegro.pl/zestaw-obciazenia-73-5kg-gryfy-lawka-gratisy-rb-i1706451223.html

Cześć posiadam Super Gain 4100 (4,5kg) i chce się dowiedzieć w jaki sposób zażywać ten gainer. Chodzi mi konkretnie ile razy na dzień, w jakich ilościach i o jakiej porze dnia (przed czy po treningu?.

jedna z pierwszych stron, zestaw BX'a na obrazku MonsterMass jest w op 3kg'owym w podpisie pisze ze 5kg wiec jak to wkoncu jest?

kupilem taki sprzet ShockTherapy 1008g, Storm 756g, AAKG Extreme 300 cap, Whey pro matrix 1kg ale mam jeszcze zamiar dokupic 2,5kg. Chce zaczac cylk i nie wiem jak to dawkowac. Z gory dzieki za odpowiedzi

Witam. Mam 17 lat 167cm i ważę 78kg chciałbym zżucić z 5kg, nie tracąć sił na treningu. Prosiłbym o stworzenie diety redukcyjnej na bazie produktów ogólnie dostępnych i nie drogich. Z góry dziękuje.

czesc,witam!Potrzebuje konkretnej porady...Pumpa uzywam 2m-ce wszystko jest spox(przybylo4.5kg)ale mam pytanie czy moge polaczyc to z jakas odzywka na przyrost masy-jesli tak to jaka?- Cena nie wazna.Z gory dziekuje.POZDRAWIAM

Mam 16lat 170cm, 51kg i chce przytyć. Zacząłem zdrowo się odżywiać i chcę przytyć jednak lubię biegać i teraz gdy śnieg stopniał pobiegał bym po lesie z 5kg a potem może i 10km. Czy podczas biegania nie spalę tego co przytyłem?

Witam mam 15 lat 171 cm wzrostu 66kg wagi , mam do dyspozycji 2 hantle po 5kg , ewentualnie drażek ,puki co zbieram fundusze na kupno ławeczki itp. jesli z hantelkami mozna ułozyc trening to porsze o ułozenie i o diete ???

Witam!! wlasnie zakupiłem sobie od kumpla 5 kg gianta mega mass, oraz anabolic protein 3.5kg mam pytanko, czy można wszystko w jedno wiadro przesypac i zmieszac gianta z protein? czy oddzielne je stosować? thx

Witam Mam 16 lat, waże 58 kg przy wzroście 172cm. Moim celem jest przebranie na wadze ok 5kg tylko nie tłuszcz a masę mięśniową. Jestem zupełnie początkujący i nie ogarniam tego. Jaką polecacie dietę dla mnie?