5kg

dziś sprawdze, może będę miał 2 x 2.5kg Eleiko żeliwne za 3 dyszki oddam, byłby ktoś chętny? bo musze zobaczyć czy jeszcze leży to w garażu :D

Moje proporcje: 178cm / 70,5kg Cal 3600 Carbs 450 g Fat 120 g Protein 180 g Zmieniony przez - divao w dniu 2013-07-19 14:57:48

adriank165 mass up 95zł/5kg

teraz są wagi 56kg i 67,5kg...Olech startuję w 75kg

[...] z zbednych tluszczy?? aha no i stosowac np napoje izotoniczne Olipmu L-Karnityna w polaczeniu z Kretka i bialkiem beda jakies efekty/? i jaka kretke brac najlepiej ponoc Hiteca jest cool a bialko...co sadzicie na allegro widzialem 5kg serwetkowe za 45zl?? nie jest to czasem jakis bubel?? Zmieniony przez - PEZA w dniu 2004-04-04 12:43:02

5 posiłków dziennie jadam, na zimę cel "mała" masa jakies (4-5kg przytyć chce) z tego co czytam to kazdy zażywa Bcaa przed i po treningu a w DNT wcale, wiec dlatego zapytałem czym się róznią Bcaa od aminków całodziennym i co lepiej spożywać

Odblok po Ph superdrol kilosports-dzisiaj jest 15 dzień 5-tygodniowego cyklu,jak na razie 5kg do przodu i ładnie siła poszła...

Dziękuje bardzo za pomoc i już wysyłam sogi, a w takim razie co byście dla mnie polecili jako dodatek o kreatyny, byle to nie były jakieś 5kg wiadra gainerów itp ponieważ nie mam na takie suple teraz kasy. Pozdrawiam

Ciezko powiedziec kazdy bedzie proponowal cos innego bo jest tego mnustwo.... a jak juz ktos cos za proponuje to beda napewno krytyki i ciezko bedzie wybrac..na jednego dziala ten na drugiego ten itd itd wiec bedziesz musil z decydowac Ja polecam osobiscie : hi tech 3kg+1,5kg

Wiesz ja jestem po nitro jakis msc i mam cisnienie 140/90. przed cyklem 120/80-ksiazkowe bylo. Teraz mam skoki raz 120/70,135/80 i 140/95 czasami. dziwne to jest jak myslisz ureguluje sie? No i nitro bylo moim 1wszym suplem. Nie powiem kopneło bardzo mocno +5kg z dieta itd. W bicu samym 2,5cm weszło...

po prostu jeszcze nie wyszły ale jak złapiesz 5kg mięsa to wierz mi że wyjdą

17 prawie 18lat, 170cm, 60,5kg, cel: masa , staż około 4-5 miesięcy, zapotrzebowanie kaloryczne to około 2800, mi na dzień wychodzi około 3000-3200. Trenuje 3x w tyg oprócz tego to raczej nic.

17 prawie 18lat, 170cm, 60,5kg, cel: masa , staż około 4-5 miesięcy, zapotrzebowanie kaloryczne to około 2800, mi na dzień wychodzi około 3000-3200. Trenuje 3x w tyg oprócz tego to raczej nic.

siema niechcesz kupic za***istego stojaka, lepszy nawet niz robi HES czy Olymp wymiary profili 60x60x3 i 80x40x3 kolor profili zolty, bolcow na obciazenie czarny(6 bolcow na strone: 25, 20, 15, 10, 5, 2,5kg) stojak nowy cena 400zl

Wiele zalezy od ogranizmu.Niektórzy nic nie przytyją,inni 1kg a inni 5kg.Ale jak masz diete i trening to moze...

nie,jeśli masz hantle o odpowiednim ciężarze(a nie 5kg) to nawet wyjdzie Ci to na dobre

Dodam jeszcze ze redukcje ciagne od 2 tygodni spadlo 5kg i chce dalej kontynuowac wlasnie na tym cyklu :P

no mnie po stormie lepiej telepie niż po nano ale w 7 dni przytyłem 3 kg wagi i poszło 5kg na sztandze (dieta oczywiście tez jest)

cennik poczty polskiej: paczka powyżej 2kg i do 5kg kosztuje 12zł - piorytet. tak tylko wklejam bo wiem akurat

Hehe nie wiem jak ty liczysz kg na silowni ale 78-58=20 Moze ciezarki 5kg dla ciebie waza 10 kg:) Oby tak dalej, pozdrawiam