5kg

co z tego że mam teraz 80kg dziś lekarka wypisała mi na tydzień antybiotyk i hoyyy zaraz poleci z 5kg. teraz fot nie będe dawał jak coś hehe jak będe ważył cos okolo 90kg to dam hehe

wage mam 2,5kg wiecej.... bic na luzie 40cm a może aktualnie wiecej.... pas ok 80;) i nie chce sie zmienić w żadną strone... wiec chcyba mi nie grozi jakas otyłość;) a chce tak do 90kg na dobraj żyłce....

no właśnie ja tez nie jadam izolatów ale mam koncentratu 1.5kg i troche mi mało jak na ten miesiąc wiec chce uderzyć w izolat;) nie ograniczam wegli;) wręcz przeciwnie;) wkońcu jest jesień czyli MASA;) ale w gainery juz nie ide bo za dużo tam syfu (słodzików, barwników itd)

[...] %-) a tak ogólnie na ten rok 2013 to : 1. do końca cyklu na spalaczu zejść poniżej 120 (nawet 119,9 będzie mnie satysfakcjonować) 2. do końca roku 110kg (czyli co miesiąc po -5kg minimum na wadze) 3. przebiec 15km zrealizowanie tego będzie dla mnie ogromnym sukcesem, a dalsze plany będę układał pod koniec roku jak zrealizuje te 3 punkty :-)

[...] swoją ilość kcal do 2700/2300 DT/DNT więc jakieś 200-300kcal dodałem. Bałem się czy dalej waga będzie spadała ale powiem Tobie, że to była słuszna decyzja i nadal spada 1kg/tygodniowo przy 86,5kg obecnie. Spróbuj przez tydzień dodać tych kcal bo jak zredukujesz <100kg to ile będziesz jadł? Zmieniony przez - Kkkris91 w dniu 2013-11-07 22:15:32

Ja mam takie wahania wagi ,że głowa mała. Przykladowo nie tak dawno mialem 89.2 kg teraz jakos ostatnio 91.5kg. Konkretnie mowiąc to wage bym wyj**ał :) Zmieniony przez - schnapik w dniu 2013-11-20 12:38:42

Mi zawsze jak kupuje po 4-5kg kury to przynosi z zaplecza bo nie chce sie jej nakładac do worka tych z "wystawy"

[...] http://allegro.pl/2011-marbo-wzmocnione-stojaki-pod-sztange-gryf-i2543416979.html http://allegro.pl/d25-sztanga-prosta-gwintowana-gryf-180cm-7-5kg-i2505903352.html http://allegro.pl/gryf-gwintowany-dws-sport-120-cm-lekko-lamany-i2542482073.html Bez przesyłek wychodzi 800zł a obciążenie to bym gdzieś toczone [...]

[...] wysuszony mogę być na maksa gdzie indziej, a na dupie (co mi akurat nie przeszkadza) i dole brzucha (a tu i owszem, przeszkadza) jest. Znaczy pewnie bym zszedł razem z 5kg (albo i więcej) mięśnia, ale wtedy bym fajnie nie wyglądał. Nie wątpię, że na jakiejś ultra kosmicznej diecie i wspomagaczach zszedłbym niżej, ale na pewno nie ot, tak [...]

jabi ja ja ja ja ja zrobilem trening w 54 minuty no i na barki skonczylem dzis serie na 17,5kg na stronie Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu 2008-10-06 22:45:40

np w WL 90kg zrobilem na 5 razy wiec 90 x 1.15 = 103.5kg czyli tyle powinienem wycisnac a w rzeczywistosc dam rade raczej wiecej ale zdaza sie mniej

kurva obiad dla familii robilem 20 kotletow i 5kg pyrów Pepsko ja tutaj dowodze Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-12 13:55:04

Zaczną pewnie na ich potrzeby takie produkować, potem będą 0,5kg... kurva Odpuszczasz wtedy treningi?

[...] wzrokowy @-) Kiedyś tak wystraszyłam bezczelną kasjerkę w jakimś polskim markecie %-) Przechyliłam sie przez ladkę i zapytałam tylko czy ją kara boska dotknęła, że pracować musi %-) kittie może tam właśnie, gdzie wklejają te d****izmy "na ile kg wyglądam"? %-) Meduzy to się zachwycają wszystkim, co schudnie >5kg. Nie ważne, jak wygląda #-P

Dzień 9 Waga z rana 64,1 kg. Dieta 2200kcal. Trening nóg. 1.Przysiady 5 x 6 57,5kg 2.Wykroki 4 x 18 13kg. 3.Martwy na prostych 4 x8 40kg. 4. Wspięcia na palcach max.

to tym bardziej jaki sen ryzykować ? dla tych 5kg ? %-)

kupilem 0,5kg na probe smak nie wiem jaki to byl bo nie pisalo ale smakowalo jak tynk ze sciany a pierdy szly okrutne bralem/biore sporo supli i po zadnych nie mialem takich "efektow"

sniadanie a to zakup z wczoraj 5,5kg cyca byl po promocji to bedzie zapas asgard88 ile takie cos stoi? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-22 08:28:01 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-22 08:28:21

Jedno malutkie pytanko :) Co dalej po tym treningu co znalazłem u Darka na blogu ; > Do dyspozycji mam : -Poręcze -Gryf + 40 kg obciążenie (2 x 2,5kg i 4 x 5 kg) -Drążek - można się na nim też podciągać w chwycie neutralnym/młotkowym -Samoróbkę do zwijania ciężarka -Kilka gryfów krótkich -Skakanka -Mam też pas przywiązywałem do niego linką [...]

ja paraboliczny to kupuje sonko 5kg za 25zl w Auchan wlasnie