5kg

Sory Nie patrz na pierwsze zdanie bo ześ mi sie wj***bał i edytować nie zdążyłem. Gainer Monster Mass 5kg Biogenix Stack Cell Pump 665g smak pomaranczowy biogenix Kreatyna Jakis monohydrat - napewno ci doradzą który dobry :) ja bym tu dodał Glucetyl biogenixa jeszcze ale nie trzeba :) Moim zdaniem coś takiego za***iste :) Zmieniony przez - Dziqz [...]

1 - rozpisz caly cykl bo cos czuje ze jest z dupy 2 - po 5 strzlach 5kg ----> 3 - w zylach czuc juz po paru dniach, pierwsze efekty po jakis 4tyg. ale i na to ma wplyw wiele czynnikow jak chocby dieta/dawka. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-06-14 19:24:30

o lol, faktycznie, nie doczytałem to czego narzekasz ?? przeciez 5kg w 2 tyg to dobry wynik ....

[...] podbić kaloriami i jeśli nie chcesz nałapać zbytnio tłuszczu to nie dobijaj duzo kcal ale masa bd wolniej szła ale będzię to masa mieśniowa jesli zrobisz to szyblko i duzo to bd to masa miesni i tłuszczu czyli masz wybór albo robić + np 5 kg miesni i 700 g tłuszczu na miesiac albo np 8 kg miesni i 3,5kg tłuszczu na miesiac masz wybór

5kg mięśni na miesiąc? :D dobre żarty :)

5kg mięśni na miesiąc? :D dobre żarty :) ja tam pisał "np" to znaczy na przykład ;-)

no to już rozumiem... to czasem przydałby mi się taki płyn, bo z tym ryżem i kotletem to czasem u mnie ciężko a stosowanie na dłuższą metę da zadowlające efekty? (myślę żeby z 5kg przybrać na wadze)

tzn. tak bo caly cykl mi sie z***al. bralem przez ponad 2 tygodnie i poszlo mi 5kg pozniej musialem przestac brac z powodu choroby bo bralem antybiotyki;/ i wszystko mi spadlo i teraz zaczolem brac 1 tydzien po 3 na dzien i wrocilo 3kg i teraz mi zostalo na tydzien tabletek i zastanawiam sie czy brac po 3 czy po 4. pozdro

Zdarza sie. U mnie standard na Scitecu to jakies 5kg masy i 20 kg na ławce. pozdrawiam

nie napisales czy chodzi ci o serie czy treningi. ale tak ,zwiekszaj o ok.2,5-5kg

[...] ale zastanawiał mnie fakt czy lepiej by sie wczesywał mietek zaraz po treningu tak jak jest to w przypadku kreatyny.. co do ilosci to 100 solo plus białeczko ostrowii 5kg,nie jestem przekonany do sylimarolu bo spotkałem sie z opiniami ze ponoc osłabia działanie mietka ale po cyklu hepatil jak najbardziej na miejscu. jeszcze jedno ku [...]

[...] i 5g po treningu i też odczekaj 30min do posiłku.W dni bez treningu tylko 5g. Do kreatyny bierz glukoze w ilości 50g na 5g kreatyny lub/i popijaj sokiem z winogron.Cykl kreatyny góra 6 tyg potem odpoczynek. Białko bierz pomiędzy posiłkami,po treningu przed snem uzupełaniając dietę 2g białka/1kg ciała 5kg to dużo oby nie były z allegro.

przedawkowanie jest tak samo powazne jak niedobór witamin. To jest tak jak z kretką - po co wziąsc wiecej skoro i tak sie to wydali. Przeslij na forum diete twojego kolegi,bo pewnie nie jedna osoba chciałaby robic 1,5kg w tydzien

Polecam nitroprogen pije obecnie te biłeczko mam (czkolade) i jestem zadowolony. patrzacz ze teraz jest 0,5kg. gratis

1-2mg testa na 0.5kg wagi dla poczatkujacego w sam raz

nie jest to scisla dieta ale prosze: sniadanie-owsianka 2gie sniadanie- 2 banany, kanapki z jakims miesem, ciemnym pieczywem bulk 40-50g owsianka, resztka ze sniadania :D bulk 40-50g obiad, zalezy co rodzicielka przygotuje ale sa to przewanie kasze, ryze, kurczak, gotowane warzywa pod wieczor serek wiejski 0,5kg albo bulk 40-50g

carbo drozsze od dextrozy? 0,5kg dextrozy kosztuje 20zł 1kg carbo kosztuje 25-30zł

[...] zaczynałem ćwiczyc 6lat temu 2 lata na sucho później przerwa kilka lat i teraz ćwiczę od 3 miesięcy zdążyłem już zjeść mass xxl nitrobolon enrgizer i bcaa po tym przyszło mi 5kg więcej nie potrzebuje chociaż nic śię nie stanie jeśli jeszcze coś przyjdzie a teraz zależy mi na sile a za jakiś czas będę robił rzeźbę a pytam o dawkowanie bo [...]

to sie zaczyna jak 2 boisci, z kijem od szczotki ktory nikomu krzywdy nie zrobi ;-) z czasem jest to gryf... potem gryf z 5kg itd... moim zdaniem techniki lepiej sie uczyc bez zadnego sprzetu, bo jak sie nauczy bez niczego to bedzie umial i w pasie, jak sie nauczy w pasie to bez bedzie juz jednak inaczej

hantle mam 5kg bez możliwości regulacji