100

Wiek : 13 Waga : 85 Wzrost : `180 Staż treningowy: Obwód pasa 100 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Koszykówka 1 dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - [...]

Wiek : 13 Waga : 85 Wzrost : `180 Staż treningowy: Obwód pasa 100 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka 1 dziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Koszykówka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - [...]

Cena: 40,00 zł za 0,40 x 40 mm ref 9186182 a 100 szt %-) igla czym dluzsza to lepiej, bo w razie zlamania, spokojnie wyjmniesz, a nie ze wkladasz do konca z przyzwyczajenia %-)

dokladnie na start bo to jest wartosc szacunkowa w praktyce moze sie okazac widelki np. 100 czy 300 kacl dlatego wazne jest obserwowanie przez pierwszy tydzien / dwa i wtedy odpowiednio modyfiukowac kalorycznosc

[...] Sniadanie :700 ok 70 gram płatkow kukurydzianych i 50 gram mleka 2 i 3 sniadanie:10.35 i 13.30 kanapki ze zwykłym pszennym chlebem i poledwica z kurczaka tak 2 kromki na posiłek 15.30. Ryz lub makaron z sosem bolonski po 100 g i troszke sera zołtego ewentualnie kurczak 18.30 Rybka smazona lub kanapki z szynka z kurcaka 22.. ok 3-4 białka jajek

Animalstak, mam 100 bionki i 3 omki. Co to jest i rozpisz mi jak to brac.

wiek -19 waga-90kg wymiare biceps-42 klata120 pas-88 udo-65 lydka41 wzrost-185 staz 3lata cykle- cido solo1-10 250mg c4d dieta bialko na cyklu 3g wegle 4;5 tluszcze -1,2 osiagniecia klata 110 serie max145 barki 75 serie martwy 100 seria

Żadne suplementy na początku nie są Ci potrzebne. Jedynie porządna dieta, dopracowana na 100% i odpowiedni trening.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: nie istotne nie mam jak sprawdzic 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: brak diety 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to byl moj 1 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: nie wiem co to 12. TENDENCJA DO [...]

[...] tylko pompka jak nic wogole nie proprcjonal do barkow i reszty wyglada troche jak karykatura. Stary szkoda zdrowia na koksy ale jak chcesz to sobie sprubuj tak z 50 albo 100 mety jak po cyklu (bez diey i supli) nie bedziesz mial spadków to sie ciesz. Ja bylem wlasie taki glupi ze chwycilem sie za metke tak 50 tylko chialem zobaczyc jak to [...]

[...] nie nauczysz sie niczego nowego będziesz mógł tylko szlifować to co już potrafisz a z tego co tu czytam to nie ćwiczyłeś w żadnej sekcji czyli nic nie umiesz. tak jak napisali wyżej możesz coś tam luknąć na filmy instruktażowe ale to i tak durzo ci nie da bo bedziesz na 100% popełniał podstawowe błędy. chyba że chcesz polegać na cepach DO KLUBU

dobry wynik jest typ co jedna ręką podnosi 100 kg wyczyn

Na 100%. PS. Jak kredki?%);)

[...] brak 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 seria Nie sprawdzam maksów -martwy ciąg: 130 seria -przysiad: 120x8 Zmieniony przez - kaktus96 w dniu 2014-02-09 22:24:48

1-3-6-3-1 100-200-300-200-200

[...] ze 5 dni na tydzien to lipa t owsadzil bym miedzy bajki w tej sytuacji. plan - no taki sobie. jesli szukasz czegos ciekawego - probuj dalej - nie musisz przestrzegac w 100% ze plecy+ bic itp "bo sie nie zregneruje" ciwczysz juz 3 lata i umiesz lepeij zmeczyc miesien na pewno niz "zielony" czegos cie to raczej nauczyło - [...]

widać że nie masz ułożonej diety 100 mety + dobra micha - to wg. mnie jest max dla ciebie nie ma sensu ładować deki z omo, bo sobie zdrowie popsujesz.

ale z tymi zawodami na własna rękę to tez nie bardzo, bo powiedzmy, że taki wyścig jest 50-100 km ode mnie to trzeba zarcie wziaść i kilka drobiazgów, a ja nie mam i nie będę miał narazie środka transportu, a pociag odpada, bo przecierz na miejscu gdzies trzeba zostawić rzeczy.

"co 5 dni po 1 ml" ciekawe ile ów 1ml ma mg. pewnie 100

]Czy samo robienie 100 pompek seriami (20 20 20 20 20): -Spala coś tkanki tłuszczowej? W niewielkim stopniu. Spalanie tkanki tłuszczowej zachodzi w całym organizmie, ale do tego potrzebny jest wysiłek przy odpowiednim poziomie tętna. -Wystarczy na ćwiczenia w wieku 15 lat? -Nie. -Można robić codziennie? Czy robić przerwy (regeneracja mięśni [...]