100

Człowiek czego nie usłyszy to zmyśli: "No ten kolega mowi ze masa idzie glownie w gore. On robil np klate na pierwszym treningu 100 kg, na nastepnym 90 , na nastepnym 80 itd." Czyli po 8 tygodniach robił samymi rękami - a potem kumple mu podnosili ręce - a on tylko opuszczał ?

[...] A pompa może być efektem tego, że do tej pory byliście przetrenowani i przy słabszych treningach wreszcie odpoczęliście jak należy. Love_Bass - czy dobrze rozumiem, że masz lepszą pompę po wykonaniu n.p. 12 powtórzeń z ciężarem 80 kilo niż po wykonaniu 12 powtórzeń z ciężarem 100 kilo? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-12-29 15:09:01

BANALNE ZAGADNIENIE. JA CIAGLE PISZE BY NIE DOCHODZIC DO ZALAMANIA MIESNIOWEGO. 1: byliscie na 100% przetrenowani lub bliscy przetrenowania. Takie efekty mozna miec pod pewnymiu warunkami na kazdym treningu. 2: zmniejszajac ciezar a przy tej samej liczbie powt pozbyliscie sie stresu, wiec wzrosly obwody i sila... http://www.sfd.pl/temat307091/ 3: [...]

Mozesz powiedziec ze plan ci dal mistrz swiata. A planu dokladnego nam nie podales wiec skad mam wiedziec czy to na 100% roztrenowanie czy nie?

Extra fotki Gochan.Mam pytanko:czy w zapasach nie ma najciezszej kategorii powyzej ilus tam , jak w judo powyzej 100 kg(+100kg)???Jakbys mogl wypisac wszystkie kategorie wagowe i czy sa takie same w klasyku jak i wolnym???

[...] bylem zatwardzialym zwolennikiem blond wlosych i jasno okich niewiast, dopoty wlasnie nie ujzalem hindusek. Jesli chodzi o inne nacje to oczywiscie piekne sa tez latynoski(szczegolnie brazylijki i argentynki), tyle ze im brakuje tej 100 % kobiecosci. A polki scharakteryzowal bym jako najpiekniejsze kobiety w europie chyba na rowni z portugalkami.

http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE Robilem wg tego filmiku. Jedyne z czym mialem wiekszy problem to szyja od trzymania glowy podniesionej. Moze nie cwiczylem w 100% jak potrzeba, ale jak na poczatek to myslalem, ze bedzie ciezej. Tym bardziej, ze pamietam jak kiedys robilem A6W, jak to meczylo mnie. Polecasz biegac, tluszczu na brzuchu [...]

[...] miesiące od leczenia tych urazów i mój palec jest teraz w porządku, ale stan mojej kostki po prostu się nie poprawia. Zrobiłam wszystko, co w mojej mocy, aby być gotowa w 100 procentach do 7 grudnia. UFC wie, wie, ponieważ byłam tam cały czas lecząc moje urazy. Do tej walki po prostu nie dojdzie”. https://www.instagram.com/p/B37x4VVAfUS/ [...]

[...] i jeżeli z miską i treningami wszystko będzie jak należy to naprawdę będziesz bardzo zadowolony z efektów. Nie umiesz jeszcze "pracować" na saa więc uwierz, że na większej liczbie środków wcale nie zrobisz więcej niż na jednym. Prawdopodobnie nawet potencjału tego jednego nie wykorzystasz w 100% za pierwszym razem więc szkoda kasy i zdrowia.

[...] pewien. Za to potem oglądając walkę jeszcze raz zauważyłem że jest moment w którym Tyson nagle potyka się i krzywiąc się leci sporo do tyłu bez żadnego ciosu ze strony Williamsa - i od tej pory już mu nie idzie. Nie upieram się na 100%, bo bokser po porażce zawsze znajdzie jakieś "wiarygodne" wyjaśnienie, ale wg mnie coś w tym było.

spamowar ty umiesz liczyć? 3-9 wins to nie 6tyg a 7. cykl imo na tych srodkach max 8tyg. enan 250e5d pod koniec nawet bym sie pokusił o walenie e4d. winko max 5tyg. poco ***ać tą wątróbke zbytnio?. co do jazd na clomie bym sie zbytnio niemartwił przy 50mg/d. zresztą jedni maja halo po 100 a inni niemaja po 200 eno...bzzzzzz powodzenia z cyklem.

ok czyli z tego co zrozumialem wazymy sie w gi i wagi sa takie: Rooster 57,50kg Super Feather 64,00kg Feather 70,00kg Light 76,00kg Middle 82,30kg Medium Heavy 88,30kg Heavy 94,30kg Super Heavy 100,50kg Super Super Heavy Nincs limit

[...] najlepiej brać? Przed samym treningiem? Mam 30kaps po 25 Zrobiłem badania prolaktyny i T3. Prolaktyna (PRL) 68.0 mIU/l (86-324) fT3 3,67 ( 3,1 - 6,8) Zmieniłem Unipharmę na Nobothyral 100. Uni brałem 50mg ED i wynik był 8,2. Na Novo 2 tab(czyli 40T3 i 200T4) wynik jak wyżej. Zmieniło się tylko to, że wszedłem na vlcd i zwiększyłem dawkę Trenu.

za malo kcal jak na tą wagę 7;15 250ml mleka 2% 100 g płatków owsianych jaja 11:00 2 kromki chleba ( 50g) + 75g twarogu półtłustego + 2 jajka warzywa 15:00 200g piersi 100g ryżu brązowego + warzywa oliwa 16:00 jabłko 17: 2kromki chleba (50g) i 75g twarogu półtłustego 18 trening 20:00 100g ryżu 150-200g piersi z kurczaka przed snem twaróg [...]

Będzie to mój pierwszy cykl....Więc proszę o rozpisanie 25 amp teścia i 100 tabsów mety i do odbloku coś ....nolvadex albo clomid pozdro

Śniadanie ok. 7.00 -mleko 2% 300g / b-10g / t-6g / ww-15g / 153kcal/ok -płatki pszenne 100g / b-9g / t-3g / ww-81g / 351 kcal/ok możesz dać również owsiane -jogurt naturalny 150g / b-6g / t-3g / ww-9g / 60 kcal/zbędny -rodzynki 40g / b-1g / t-0g / ww-28g / 110kcal/ok -orzechy włoskie 10g / b-2g / t-6g / ww-2g / 64 kcal/daj 20-30 gram dodaj [...]

Polecam każdemu kto dopiero zaczyna na siłowni,książka jest naprawdę dobrze zrobiona można wiele się od niej nauczyć jestem z niej zadowolony na 100% miałem wiedzę podstawową ale z nią to już ją poszerzyłem Polecam te książkę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jesli chodzi o style wewnetrzne, to Oyama kiedys w Hongkongu spotkal jakiegos goscia od taijiquan (zdaje sie, ze to ten od ktorego Dan Docherty sie uczyl, ale nie jestem na 100% pewien). A pozniej to byl Kenichi Sawai od taiki-ken i tez Wang Sh**in (taiji, bagua, xingyi + elementy yiquan), przyjaciel Sawai'a, ktory tez uczyl sie u Wang [...]

Na 100% tego nie wiem, ale jak juz wyzej napisalem, w tych opowiesciach duzo jest rzeczy zupelnie poplatanych, na zasadzie dzialania gluchego telefonu. Czyli np. ktos uslyszal, ze Oyama uczyl sie jakiegos chinskiego systemu, opartego na zasadzie pozyczenia sily, czyli najprawdopodobniej chodzilo o te kontakty Oyamy z taijiquan i taiki-ken [...]

Jest to brak magnezu na 100%...sam tak miewalem czesto, pewnie jeszcze nie raz tak bede mial, minie. :)