100

MANIAC GYM polecasz cykl : susta+metka+superka ale co sodzisz o tmy co ja rozpisalem: 1-16 Sustanon 250 mg co 5 dni 1-16 Boldenon 200 mg co 6 dni 3-18 Nolvadex 10mg codziennie 16-19 Clomid 200/150/100/50.... - 36 tabs i moze mety troche na razruch

1-10 400mg boldka 1-13 100-150mg propa E2D 8-13 50mg winsa E2D (ewentualnie) 8-13 75mg trenu E2D (ewentualnie) do tego nolva i odblok, ale tego nie musze chyba pisac

MACIEJA21 deki mialem jakos z 14-15 strzalow a tescia maielm 15-16 ... dokladnie nie pamietam a co do wina to 100 tabsow po 5 mg i 2 butle po 10 ml :D

2 x 10 ml Winstrolu z IP 1 x 100 tab. Winstrolu z Ip 1 x 10 ml Cypionat z IP + 5 ml Cypio z LL 1 x 10 ml Deki z LL + 2 ml Deki z LL 2 x 2 ml Deki GRECKIEJ 1 x 2 ml Deki z LL

waze 100 kg, stosuje to 3x1 tabs + 15mg syntetycznej efedryny -w takim otoczeniu

Skończ teraz tą metę solo. W ostatnim tyg daj kretę i się odblokuj. Potem odpal cykl prop solo 1-8 100 mg eod. Ja teraz jadłem metę 30 mg ed stałą dawkę i było git. Zależy, w którym, tyg cyklu jesteś. jak czujesz zastój to daj 40 mg ed. Imo nie jest to konieczne.

To zależy o jakiej strefie mówimy :) mnie interesuje ta górna, bliższa 100%. Czy te 30 minut takiego wysiłku wpłynie niekorzystnie na budowanie masy? Albo z drugiej strony czy 30 minut to nie za mało jak na trening kondycyjny? Może najpierw masa?

Ale to możliwe że na USG ortopeda nie zauważył łękotki uszkodzonej...... bo powiedział że jest idealna i nic jej nie jest a po drugie dowiedziałem się że jak by pękła to prawdopodobnie miał bym uszkodzone wiązadła krzyżowe a na 100% nie są.

[...] atletyki. 3 zarzut że ćwiczę za często jedną partię. Wydaje mi się na podstawie tego co czytałem tematów i artykułów w przypadku klatki są odstępstwa. Mój znajomy ćwiczył 100 pompek program i zrobił niezłą bazę więc już sam nie wiem. Ja Proszę o rozpiske jak mój plan ma wyglądać krok po kroku skoro jest do dupy. Tylko proszę nie piszcie [...]

[...] jedną. Poza tym rano na śniadanie np. musli na chudym mleku (choć lepiej płatki owsiane na wodzie) i 3-4 gotowane białka z jajek (1 żółtko). Po powrocie z pracy 100-150g gotowanej ryby czy piersi z kurczaka + warzywa. Wyeliminuj cukier, tłuszcze, potrawy smażone i fast foody. I jeśli będziesz się tego konsekwentnie trzymała to [...]

hej Dietka SONBATY dobrze gada jak by Son mogl zle gadac?? Tylko ze Son zaklada Twoja 100% silna wole...... a ja z doswiadczenia wiem ze z ta silna wola to roznie bywa. Doskonale Cie poza tym rozumiem. Przez rok za granica przytylam 10 kg. Koszmar - wyglad to jedno ale ja sie po prostu fatalnie czulam. Nie bylam w stanie od razu utrzymac tak [...]

Hcg jak chłopaki wyżej napisali, ewentualnie 500 mg ew. Wino daj na 6 tyg 30 mg ed. Cykl może wyglądać tak: 1-5 meta 40 mg ed 1-12 prolo 200 mg e3d 12-16 prop 100 mg eod 12-17 wino 30 mg ed Hcg 500 iu ew od 3 tyg, odblok po ostatnim winie clom 50 mg ed przez 3 tyg.

No i jak zwykle 100 pomysłów na sekundę zaowocowało nowym planem. 1-24 enan 200 mg e4d 4-18 deca 300 mg e7d 4-18 mix 250 mg e7d Cały czas HCG 500 j e7d. I od 24 tyg. będzie wino z propem prawdopodobnie. Łodzianin,oceń sprawę czy może być.

Siema tez jestes z w-cha nie zagladalem do tego tematu :D Narazie cwicze w domu ale po wakacjach zaczyam chodzic na jakas silke bo w domu to gowno nie cwiczenie, jeszcze nie wiem gdzie... Del mieszkasz w Boguszowie ?? Czemu nie byles na Sudeckiej 100 ?? :D

[...] jedyną zmienną jest nawodnienie(Hematokryt to stosunek krwinek w ogólnej objętości krwi). U nas jest zupełnie inaczej... u nas problemem nie jest odwodnienie tylko nadmierna stymulacja szpiku do produkowania krwinek. A to, że każdy będzie inaczej reagował to normalne. Jedni dostają gino gdy etsro 100 mają, a inni znoszą 200 estro bez problemów.

[...] problemem nie jest odwodnienie tylko nadmierna stymulacja szpiku do produkowania krwinek. A to, że każdy będzie inaczej reagował to normalne. Jedni dostają gino gdy etsro 100 mają, a inni znoszą 200 estro bez problemów. napisałem przecież, że odpowiednie nawodnienie przed zrobieniem testu, tak by nie wyskoczył niepotrzebnie zawyżony wynik [...]

[...] ma białka itp czy na jedną kromkę czy na mleko to na litr czy na pół litra prosze podajcie mi jakąs diete obliczyłem wszysko bede bardzo wdziecznyyyyy !!!!!!!!! Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 3033kcal w tym na jeden dzien -140g białka -380 węgli -100 tłuszczy zaczynałbym od 7;15 ale potem jestem w szkole to jakis rozsadny posiłek heh

[...] co mu podadzą a tu o porządną ilość białka będzie ciężko. Jednak na pewno dałby rade mieć zawsze pera puszek konserw rybnych czy serka wiejskiego pod łóżkiem Jak dorzuci 100-120 gram WPC codziennie w 3 porcjach i do każdej dorzuci po 1 łyżce dobrego - zdrowego oleju. To będzie mia ponad 600 kkcal więcej niż do tej pory spożywał - przy [...]

[...] i rozpiszę jak mi to wyszło ostatecznie. Dzięki za wypowiedzi. Do jutra Ps a odnośnie metra w pasie to nie problem. Po cyklu jedzie redukcja w kierunku 10-12% na lato. Waga planowana do redu bedzie w okolicach 120kg zeby nie zejsc ponizej 100.(bo eygladam wtedy jak suchar ;) ) ok do jutra Zmieniony przez - shoxu w dniu 2013-11-27 23:27:38

No jakos tak wlasnie prywale e4d albo e3d Thatman -szama jest konkret ww jakos miedzy 5,5 a6 gr wegli 2,5-3 gr biala i jakos 1gr tluszczy . Trening tez nie 100% wczowka z zeszytem treningowym itp. Waly raczej nie bo sprawdzony czlowiek :-] .tzn przezemnie pierwszy raz ale przez innych polecany i szanowany . Z lustrem jest ok maly nie jestem i [...]