100

[...] na czarno to rowniez Cie wysmieja . Pozatym z twoja wiedza zrobisz sobie nie lada problemow Ale najlepiej przekonac sie na wlasniej skorze, to najbardziej uczy Po co Ci 100kg przy tym wzrosie 80-90 wyglada juz za***iscie. Sam mam 87 kg przy 170 i spokojnie moglbym dobic 100 z pomoca farmakologi ,ale po co? Trzeba wiedziec kiedy zatraca sie [...]

[...] hormonów, nie tylko testosteronu a również estradiolu czy prolaktyny mają znaczący wpływ na nasze libido, chęci na seks czy nawet możliwości związane z erekcja, jej siła i czasem. Druga sprawa Musisz również wiedzieć t-100 posiada w swoim składzie kwas daa który nie każdemu jest polecany jako booster testosteronu i może ona podbijać prolaktynę

[...] z cholesterolem próbowałbym załatwić dietą, aktywnością fizyczną... chyba, że masz odpowiednią dietę, masę ciała i aktywnośc fizyczną.. celowałbym w trójglicerydy poniżej 100 i hdl powyżej minimalnej zalecanej wartosci czyli jakoś >40mg/dl na początek i "spałbym już spokojniej" znam osoby co mieli takie skutki uboczne po statynach, że [...]

dzieki wielkie za pomoc chlopaki ;D chcialbym sie jeszcze dowiedziec w ile przy treningu patera dojde z 85kg do 100 kg ??

[...] brązowego ryżu+125g wędzonego łososia+150 g warzyw na patelnie podwieczorek : wędzony filet kurczaka + surówka kolacja ( po treningu ) : 150 ml koktajlu białkowego Whey 100 ( na wodzie bo mleko źle znoszę ) czy takie coś jest ok ?? Liczyłabym też na odpowiedzi na 2śniadanie i podwieczorek, gdzie podwieczorek jest dla mnie zawsze posiłkiem [...]

ale masz problemik wziasc 100 mety czy nie jak ja bym mial takie provblemy jak ty i bal sie w nocy spac to wolal bym sie bawic klockami lego zamiast chodzic na silownie u mnie koles na baletach popija mete zamiast dropasow a inny robi sobie z nudow 5 strzalow dziennie tescia i znam jeszce lepsze przypadki ktorych mogl bym tu wypisywac a ty mowisz [...]

[...] i przez 4 ostanie lata nie zaluje ze tak sie stalo przezylem tyle poznalem tylu ludzi i mailem takie bomby ze za nic bym tego nie zaminil i nie mailem problemu czy wziasc 100 metki czy nie oczywiscie wszystko z glowa i z umiarem ale czasem tzreba zaryzkowac zeby poziom podniecenia byl coraz wiekszy ogolnie to jak wygldasz nie zmini tego jakim [...]

[...] tylko dodatek liczy sie co zjesz i ile.Wiec cos o tym bo cwicze juz 8 lat a zaczynyłem ważac zaledwie 70 kil i w bicepsie tez mialem tak jak ty z 30cm.A doszedłem obecnie do 100 kil w bicepsie 48 ,wyprobowalem duzo odzywek i suplementow i z ręką na sercu moge powiedziec ze bez odpowiedniego treningu i odpowiedniego odzywiania nic one nie są [...]

Coś w ten deseń?: * I POSILEK: o Platki owsiane 100 g + 200 g mleka o 3 jaja kurze cale o bialko 41g, wegle 81g, tluszcze 27g * II POSILEK: o makaron 100g + serek wiejski 200g o bialko 29g, wegle 81g, tluszcze: 10g * III POSILEK: o twarog półtłusty + żodkiewki + szczypiorek o tunczyk w oleju 120g o Bialko 32g, Węgle 54g, Tluszcz [...]

Jesli twoja waga to juz prawie 100 kg przy dosc dobrym bf to moze byc dobry pomysl :-))

[...] razy dziennie, jem produkty zawarte w białko i węglowodany i te co mają mało tłuszczu. Nie jem słodyczy, a tam gdzie w w posiłku mam mało białka uzupełniam białkiem:) 11. od 100 do 200 zł. 12. wiem że w 2 miesiące tego nie osiągnę ale chciałbym w jak najszybszym czasie to osiągnąć bo za rok idę do wojska a za pół roku jadę na Karaiby i już [...]

Okej, dzięki za radę. +100 kcal może być, czy za dużo ? /SFD/2017/4/19/abeca7deeced4d70876b37900dee9759.jpg Zmieniony przez - Risver w dniu 2017-04-19 14:38:15

A skąd wiesz, że winowajcą są węgle, a nie nadmiar kalorii? :) Ja bym obciął kcal o 100-200 i obserwował.

1 na 100 nie udany

Jeszcze jakieś sugestie panowie? Pozdrawiam edit: czy jak bede walil propa 100 mg c2d to moze to wygladac tak pon śr pt i tak co tydzien??? czy musze w nd? Zmieniony przez - dennis82 w dniu 2008-01-27 11:02:39

[...] ... UDO: ... TALIA: ... 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2g/1kg masy ciala WEGLOWDANY: 1g/1kg TLUSZCZ: nie pamietam 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) (100 tab mety oraz 14 shotow omki) 8.TRENING: CIEZKI 9.CEL CYKLU: REDUKCJA ORAZ RZEZBA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: KOLO 6 MIES 11.POZIOM BF% ..... 12.TENDENCJA DO [...]

Odejmij troche tego chleba, ryż i kasza może na pól ;) to masz połowe, zamiast tam ~150g będzie 75g;) a na kolejny dzień bedzie. Nie 250ml mleka na noc, tylko 100 wystarczy, dodaj sobie oliwe do któregoś z posiłków, ewentualnie po prostu z lyzki;) Rano daj orzechy, garść orzechów(tłuszcz)

Czyli npp 100 e2d prop 100e2d + t3 50 mg ed ? rozkręcić pierw samym teściem ? Zmieniony przez - Leonidas303 w dniu 2017-02-01 22:01:41 Zmieniony przez - Leonidas303 w dniu 2017-02-01 22:20:36

Zalezy jakie estry czy krotkie czy dlugie. Jesli krotkie to prop 75-100 mg co 2 dni,tren 75 mg co 2 dni przez 8-12 tygodni, jesli dlugie to enan 400/tydz tren enan 300/tydz przez 12-16 tygodni Zmieniony przez - Aleks w dniu 2017-02-03 11:44:41

[...] i więkrza niż po półroku treningów. No chyba że majętnym człowiekiem jesteś-wtedy możesz sobie wziąć treningi indywidualne-no w tym wypadku przez pół roku,czy rok można się conieco nauczyć-trener poświęca cały czas tylko tobie-ale to kosztuje od ch..ja kasy począwszy od 100 pln/h "lepiej by trzech sądziło, niż czterech niosło..."