100

nie ladnie sie tak wyzywac nie ladnie... cylk bedzie kosztowal 255zł ale to bedzie nie oplacalne a pozatym do 100 tabletek mety nie trzeba brac odblokowywaczy

czemu Ci sie chce smiac? blok to indywidualna kwestia tym bardziej po 100 mety

[...] że możesz 5kg 7.5 i 10kg, ale pewnie droższe nie?). Właśnie chciałbym się was zapytać jakie hantle kupić. Chodzi mi o 2 hantle (te obciążenia jak wcześniej podałem), tak +/- 100 zł bez przesyłki! I jeszcze do treningu mam pytania. Czy na zrzucenie troszkę ciałka i poprawę kondychy jest on dobry (trening Mawashiego)? Czy lepiej coś innego?

moze niepotzebnie panikuje,moze mi nic nie jest? jutro wyjezdzam do włoch, jak przyjade i nie przejdzie to 100% ide do ortopedy.. mam nadzieje ze to nie woda w kolanie czy chondromalacja rzepki :/ a w turniejach musze pograć, ja tam jade w 90% pograc w siate , to wiesz :D

do 18.00 bedzie tu 100 wpisow pewnie zdrowia i szczescia

Oj puściłem z mojej ryby konta, masz dwa razy... 100 lat sto lat i kwiat

Zdrowia zdrowia zdrowia ... i jeszcze raz 100 lat

[...] osobiści trenerzy dla zawodowców w każdej dziedzinie sportu. Wszyscy ćwiczyliby jednym sposobem i jedliby taką samą szamę. Poza tym warunkiem koniecznym aby plan działał w 100% jest wykonywanie każdego treningu na maksimum swoich możliwości i ważniejszy dla nas amatorów wydaje się odpowiedni poziom zaangażowania i determinacji w drodze do [...]

[...] plany i jakos nie mogę wybrać a potrzebuje solidny plan tylko że na wolnych ciężarach na razie bo siłke akurat zamkli więc mamy dostępną piwniczną ławki sztangi hantle itd 100 kg obciążenia wiec jak znasz jakiś plan FBW do tego na 3 dni to prosił bym o link bo u gorgiero tam maszyny występują a na co zmeinić nie wiem zbyt. (nawet mawashiego [...]

Zakupiłem xplode + 2x nitro ;] i bd stosował Rano - przed sniadaniem nitro przed treningiem xplode po treningu nitro dnt rano przed sniadaniem nitro i w porach treningowych ostatnie upewnienie sie gdyż wole byc pewny na 100%, ze dobrze rozkminiam ;],

Wszyscy mają dobry humor bo są na bombce, a takie tematy tylko ten humor poprawiają. 1-8 t.prop 100 mg e2d Na odblok clom 50 mg ed przez 3 tyg. I więcej Ci już nic nie napiszę. Użyj wyszukiwarki, bądź czekaj na pomoc tych "humorzastych".

a jak tam waga bedzie ponad 100 kg?? ps hehe ja teraz tez przepracowalem ostro ta zime

Ja jestem po 8 tygodniach na trenie, z nerkami żadnych problemów, żadnych bólów, nie brałem żadnych osłonek na nerki, wody też na 100% nie wypijałem więcej jak 4 L dziennie. Kiedyś czytałem, że nawet 8L dziennie trzeba na trenie - g**** prawda. Dodatkowo w ubiegły piątek byłem na USG nerek, wątroby, pęcherza itp. Wszystko idealne, nic nie [...]

[...] nie ma sensu, kiedy zarówno JJ i Alex są w prime i każdy ma z nich w chvj do zyskania i nie ma nawet przesłanek żeby uważać że któryś z nich nie jest zmotywowany na 100%. Tak naprawdę to JJ ma do stracenia więcej jak i więcej do zyskania, więc to on może być bardziej zmotywowany. Ale to dalej wróżenie z fusów. Logika podpowiada że obaj [...]

Trening przeładowany-a technika leży.Nie ma innej opcji. Jak wyglądał twój poprzedni trening klatki? Sama technika moim zdaniem leży u podstaw problemu. Koleś się chełpi 100 kg dziabniętymi na strzał, więc widać, że jest parcie na wynik.

[...] ruchu etc. Ciężary mogą być dużo większe niż przy wycisku-licząc wagę ciała,ubrań i dowieszonego ciężaru.Robiąc pompki bez obciążenia na starcie podnosisz już 100% swojej wagi-w dodatku w większym zakresie ruchu.Siła w tym ćwiczeniu będzie wprost proporcjonalna do wyglądu klatki-nie tak jak przy wyciskaniach(czyt. Mała klata-duże [...]

[...] cos w ten deseń. Nie żartuję! Jeżeli chce mieć testosteron w normie to taka dawka będzie według mnie odpowiednia. Ja przy 250mg cypio week testo miałem >15(2.5-8) A estro 100 (11-44). Bicie cypio rzadziej niż e5d u mnie powodowało skoki hormonów, samopoczucia i syfy. Przecież jak da mostek 250-300mg week niczym to się różni praktycznie od [...]

[...] nastepnie dodaj do niej(diety) jakies 400-500 kcal i uwaznie obserwuj swoj wyglad/wage. Jezeli wciaz bedziesz chudnac, badz bedziesz wazyl tyle samo, to dodawaj minimum 100 kcal wiecej. Gdy zauwazysz wzrost wagi wtedy trzymaj dieta masowa bedzie dobra. Rozumiem że profesjonalnie podchodzisz do sprawy. Czy wziąłeś pod uwagę moją wagę (70kg)? [...]

[...] pieczony bez tluszczu) z warzywami(najczesciej buraczki, fasolka szparagowa zielona, kalafior, brokuly-na zmiane) czasem(z 2 x w tyg) kasza kus kus lub jeczmienna po 100 g na porcje ... Co jako przekąskę : jem co 2,5-3 godziny... tak mam rozlozone przerwy w pracy... pomijajac otrebowe sniadanie i lunch o ktorym wspomnialam, jem na [...]

Każdy się w jakimś stopniu boi konfrontacji na ulicy. Ja tez mimo że długo trenuje boks, i do tego jestem sporych gabarytów - 190 cm, ponad 100 kg. Natomiast możesz mi wierzyć że jak zacznie się akcja to wyuczone na treningach rzeczy zadziałają same. Przez ostatnie parę latek miałem dwie sytuacje gdzie naprawdę trzeba było coś zrobić, i [...]