100

Tak o codziennym bilansie.Nie startuję w żadnych zawodach,po prostu chcę podchodzić do tego na 100% dlatego pytam.W jeden dzień nie raz przekroczę białko nawet o 20gram w drugi jest git :) przy tłuszczach staram się żeby było mniej niż więcej. Białko 150-160g, tłuszcze 67, reszta Węgli żeby tylko kalorie się zgadzały :)

jak się boisz że obrośniesz w tłuszcz to po co ci ta odzywka ?? dieta i odpowiedni trening w 100% starczy

[...] 7) stosowane wcześniej spalacze-nie było 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-Kreatyna,BCAA,Białko 9) ilość dni wolnych od kreatyny-50 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl-100 zł 12) uwagi i sugestie

Dyq ja się piszę na 100 procent na ten trening, jak tylko będziesz miał to ślij na priva. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

[...] zapotrzebowanie kaloryczne i dodac do niego z 200 - 500kcal), jesli chcesz się redukowac - musisz miec bilans ujemny (analogicznie od zapotrzebowania kalorycznego odjąc 100 - 300 kcal). Jak widzisz jednoczesne chodniecie i tycie (czyli masa i redukcja) jest raczej niemozliwe. Jesli wydaje Ci sie, ze jedzac tylko produkty takie jak piers z [...]

Clome apteka 100% Prolo jak prolo. Wyglada ok.

Jak miał mieć efekty jak jestem w 100% przekonany że żadnej diety nie miał. Na pierwszy cykl wez same mono. Ułóż sobie porzadną diete bo jak nie to tak jak kumplowi nic ci nie da Gainer do uzupełniania diety. Pozdro

a jak sopharma? bo za 100 tabs spiro mam 200 sopa

100+kw

[...] etykietach. Zdajemy sobie sprawę ,że każda zmiana rodzi podejrzenia ,ale dla naszej firmy najważniejsza jest wiarygodność i pewność klienta ,że dane na opakowaniu w 100% pokrywają się z tym co jest w opakowaniu. Szanowni Forumowicze , w najbliższym czasie uzyskamy status zakładu Farmaceutycznego i rozpoczniemy produkcję leków .Obecnie [...]

tak tylko nie na 100%

[...] wszystkie partie 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 19% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zero 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg:120 -przysiad: 100

Tak po skladzie wegli potrzebowalbym jesc dwie porcje co dawalo by mi tez lacznie 100g bialka ja potrzebuje 200 to szamie dwie piersi po 200g i dzienny limit zaspokojony chociaz 3razy 100 gram ryzu to 50g bialka czyli musialbym zmiejszyc wage piersi? Czy lepiej jak kupie geinera 80g i zostawie to bialko w spokoju

Zgadzam sie w 100% z poprzendikami, o posilkach tego typu jak naszybciej zapomnij, jak pisal Kain wartosc zerowa, istnieje duzo wiecej przekasek ktore mozna zrobic na szybko a sa bardziej wartosciowe od tych o ktorych wspomniales. W sytuacjach w ktorych nie mozemy lub nie mamy czasu na przygotowanie posilku sprawdzja sie wlansie odzywki. Polecam [...]

i juz lepiej 100 mg propa co 3 dni

Oj no wiem że zdjęcie nie jest najwyższej klasy no ale...Chodzi mi o to czy meta (nie podrobiona jest w takim o to pudełku) bo ostatnio gdzies czytałem że prawdziwa meta występuje w listkach pakowanych po 10 tabletek! Ja w tym pudełeczku mam 100 tabletek tej ruskiej metki i mam nadzieje że ona jest prawdziwa!!

waga 100 kg wyciskanie 130 wzrost 185 dieta wysokokaloryczna biceps 47 po treningu 49 to parametry kolegi waga 78 wysiskanie 95 wzrost 184 ciezko mi przytyc kazdy kg parametry moje dieta kaloryczna A teraz ??

raczej chodzi mi o calo dzienne i ew. na noc a wiadomo jakie BV ma sp80? bo 100%WPC ma 104 BV

ok dzieki panowie a tak z ciekawosci jeszcze, co myslicie o OLIMP Whey Protein Complex 100% jest to niby mieszanina koncentratu z izolatem, ale tak naprawde to ile jest tego izolatu

Myślę, że tak. Wyciskałbyś 2x tyle, a co najważniejsze miałbyś wystarczająco dużo siły żeby nosić na grzbiecie tablicę ze swoimi wynikami. +100 do lansu na dzielni i 50pkt więcej w oczach dziewczyn.