100

mogą słabo wyglądać ale to dlatego że mam ponad 100 w pasie

[...] rozpier...ony drązek %-)) + na zmianę co trening 7.Skłony w klęku na wyciągu (brzuch) 8.Uginanie przedramienia w oparciu o kolano (bicki) Iseria gryfem IIseria 50%CDx15 IIIseria 75%CDx15 IVseria 100%CDx12-15 Co do wiosłowania może być sztangielkami czy musi byc sztanga ? Co do serii to może 3 serie bez tego gryfu czy zostawić cztery ?

Witaj Nie znam kobiety, która byłaby zadowolona ze swojego ciała w 100% wydaje mi się, że skoro chciałabyś wymodelować sylwetkę (bo chudnąć za bardzo nie ma z czego!!) to leć na siłownie i za kilka m-cy chwal się efektami. Wiele osób na tym forum dokonało diametralnych zmian swojego wyglądu... więc dlaczego Tobie miało by się nie udać?! Nie [...]

sorry ale ja musze byc 100 procent pewny 1 strzal 200mg deki kosztuje 32 zl tak :??

sory ze odswiezam ale moze byc 1-3 antek 100 mg ed 4-6 wino 30 mg ed? i jaki odblok do tego koles ma 36 tab clomidu i czy te wino zapobiegnie jako tako spadkom?

A ja może nie powiem Ci na 100% że to zadziała, ale myślę że tak. U mnie w mieście jest lokal gdzie na sali jest oklejony sufit takim czymś - fajnie to wygląda, rzeczywiście jak zwyczajne lustra Nie wiem czy dokładnie tym ale czymś w tym rodzaju bo sala jest spora i tak wielkiego lustra po prostu by nie zamontowali, pomijając wyprodukowanie. A z [...]

[...] napisałem skoro juz oruszyłem tutj ten temat to wybaczcie bo wszystkie dane podawałem łącznie jak i ćwicze więc spytam się tak;] Jak ćwicze codziennie po 10razy na zmiane do 100 tym ciężarkiem 4 kg:/(wiekszego jakn arazie niemam) to potem zakwasy(to znaczy, ze trening jest udany)ale zabardzo nei mgoe meic treningow udanych skoro cwicze codziennie [...]

Sorry :) 21 lat, 79,5kg, 180cm, 2 lata stażu, trening 4x w tyg splitem, praca fizyczna, brak jakichkolwiek przeciwskazań dietetycznych, tudzież zdrowotonych. Co do diety - warzywa w akżdym posiłku po 100-200g

[...] i klaty. Jazda na rowerze niestety nie spali nam tłuszczu z brzucha, z nóg tak ale z brzucha nie sądzę. Duże i długotrwałe deficyty kaloryczne nie są zdrowe, wystarczy odjąc 100-200 kcal i dorzucić trening brzucha, jeść 1,6-1,7 grama białka na kilogram masy ciała, powinno pomóc, sam trenowałem mięśnie brzucha w domu bez sprzętu i naprawdę super [...]

Bezpośrednio w żyłę na pewno nie wtłoczysz soku, bo jeszcze o takim przypadku nie słyszałem. Ale na 100% nie raz żyłę przebijesz/naruszysz i coś może trafić do krwiobiegu, pokaszlesz i przejdzie, choć miły taki kaszel nie jest, zapewniam %-)

wszystko dziala w 100x wiekszych ilosciach niz przez producenrta podawane a w tych oc podaje producent i wiekszych o 100% nawet gowno l-ka robi - taka prawda niestety "Bog jest moim przyjacielem, niczego mi nie braknie, prowadzi mnie za reke, pozwala chodzic po zielonych pastwiskach"

moze zaczne od poczatku... 89 to moj rocznik, czyli mam jeszcze 17 lat, wiem ze malo ale 100 mietka to tez nie jest jakis niesamowity steryd ;P a co do wymoitow to jestem pewny ze to robilem ;( te chyba bylo do tego ze chyba bylem najedzony... a jak jestem najedzony to czesto mam takie odruchy od pewnego czasu ;/ do mietka pije jeszcze weight [...]

hmm ale to mi doby nie starczy na to jedzenie bo jesli chce miec 100% zapotrzebowania na wszystko i jeszcze jesc wszystkie produkty to z tego wynika ze musialbym jesc okolo 8 posilkow na dobe ja zdaje sobie sprawe ze tak robia zawodowcy ale czy zwykly szary czlowiek nie osiagnie dobrych rezultatow?

Panowie, bcaa w dawce 6.6 grama na 100 kilowego mnie na 20 minut przed treningiem jak najbardziej. po ta sama dawka. zapewniam ze starczy. zdr

[...] daje. Bez sensu to trochę. Pożniej dopiero piszą w dopingu, że ważą 85 kg i chcą przypakowac, co kończy się ostrym pojazdem. Żeby nie było, że tylko gadam, ja waże prawie 100 kg, przy w miare niskim zatłuszczeniu i krety jeszcze nigdy w ustach nie miałem. A co do tematu to napisze tyle, że z tego co się orientuje to stacki nie są ż takie [...]

[...] ale jednocześnie zwiększa pompe, a to chya urtudnia traning sw. Zresztą każdy za takego animala się ma, a wszycy się wspomagją, zeby tylko sobie ulżyc. A co do tego 100 kg ciała to widziałem nie raz co jeszcze cięższe ciało bramkarza robiło z fighterami. Marcin Olb_ jest kawał byka, a duże gabaryty mu w sw nie przeszkadzają. Ale to temat [...]

[...] : full osprzęt siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : żadne Ostatnio przerabiany plan: FBW: MC/SQ, wyciskanie leżąc, podciaganie na drążku, biceps sztangą, pompki na poręczach, szrugs Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): SQ: 100 MC: 120 WL: 80

Hehehe, 100 zł;] Na same jajka z chlebem by CI ledwo starczyło w 1 posiłku/dzień. Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2012-01-21 14:17:15

[...] do domu i twój krok mówi potencjalnemu agresorowi, że ta osoba jest pewna siebie (sorry za powtórznie) i ma wysoką samoocenę. Wybierze kogoś z niepewnym krokiem i spuszczonym wzrokiem (sorry za rym). Zgadzam się w 100%, uważam ,że BARDZO dużo daje również siłownia pod tym względem. Pewny krok to raz, ale do tego musi być nie "p***owaty" wygląd.

Nie możesz raz zjeść tyle a raz tyle, daj sobie 3500kcal i trzymaj tak przez 2 tygodnie i zobacz czy coś idzie, jka nie to podbij jeszcze 100