100

SenyO Masz??, bo trener jeszcze nie jest na chodzie w 100%

no no gratulacje ziąą szkoda ze mnie nie ma napewno bym wpadl ale plakat ****a to sam bym Ci lepszy 100* zrobil ps. plakat jest w pierwszym poscie;)

[...] tematu. Otóż mam na sprzedarz nową judoge dax na 170cm dokładnietaką: Ciężka judoga, przeznaczona do używania na zawodach i na treningu judo, ju-jitsu i in. Wykonane ze 100% bawełny. Góra wykonana z ciężkiej, gęsto tkanej plecionki o gramaturze ok. 730 g/m² , wzmocnienia na ramionach i piersiach, posiada grube, wzmacniane plisy. [...]

po treningu jesli cwiczysz na sucho radze np odrazu banany a po godz czasu od treningu np makaron 100 gram ;d

Mam już wszystkie składniki łącznie z tortiwnicą i te mleczko z Lidla rzeczywiście stałe po nocy w lodówce. /SFD/2018/2/9/19d38326a9df4bb4944effac94aa42b3.jpg To teraz się uda na 100%. czekam na fote.

Nie pierd... wiekszy zawsze ma przewage ja oprocz tego ze jestem duzy to rozciagniety wy***iscie kondycyjnie i szybki i co ty na to leszczu waze 95/100 kilo . a i technike judo,jiiiu zitsu i kilka innych treningow... Fire Moderator

wielkie dzieki chlopaki! nie sadzicie ze bym musial dokupic jeszcze deki - jesli ona jest 100 mg. tak zeby jakos ten cykl pociagnac bo zanim sie rozkreci deka to juz bede ja konczyl. bym musial walic po 2 ampulki zeby otrzymac 200mg no nie? a z nolwa i clomidem sie dostasuje. mam nadzieje ze nie bedzie zadnego gino ;)

Ok dziek to narazie zrobie lekka nadwyżkę około 0 do 100 i zobaczę co bedzie

i ja właśnie robiłem ze sztangą z przodu tylko że jak już 100% ciężaru to mnie trochę do przodu pochylało

Jeśli masz złamaną noge to nie bierz sie wogóle do ćwiczenia nóg. PS. 100 w klacie przy 190 wzrostu

jedz nie wiecej niz 140 g białka wiecej nie ma sensu kalori powinienes jesc cos koło : 24*74*1,2= 2130 ( tak mniej wiecje wyglada twoje zapotrzebowanie, +/- 100 kcal ) zapotrzebowanie na masie to jakies 2430 do 2630 jedz od 1,5 g białka do 1,8 g na kg masy ciała 1 do 2 g tłuszczu i reszta wegle na masie nie umrzesz z głodu napewno

[...] TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:1rok(wczesniej wiele razy cwiczylem po 4-5 miechow 6.DIETA BIALKO:3g/kg WEGLOWDANY:3g/kg TLUSZCZ:1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 metki wiele odzywek(hmb,kreatyna,nitrobolon. 8.TRENING:4razy w tygodni+basen 9.CEL CYKLU:troche sily lepszy zarys miesni 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

[...] jeśli jesteś skrajny ekto płatki kukrydziane zamien na owsiane gainer out białko zmniejsz do 2 g na kg masy ciała ten chleb pszenny zamień na pełnoziarnisty, a jak nie jesteś pewny że to 100 % pełnoziarnisty to chociaż wieloziarnisty TAK DOBRZE? CZY JESZCZE COŚ ZMIENIĆ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/150fe72a7eae40fd9f356f33f6e99f12.png

miałeś wywalić płatki kukurydziane Rzucam screen dziennika-zmieniłem białko uns wpc na Trec whey 100, skoro potrzebuję mniejszej ilości białka.A płatki usunięte. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4fc7a5c4c3594f59a365056e21dec7e4.png

Spróbuj i przetestuj na sobie. To lepsze niż opinia 100 specjalistów ;-)

na 100% lepsze od smazenia ! Ale czy od gotowania to nie wiem ale chyba ten sam efekt

Jabłczan (cm3) z treca kosztuje dokładnie 78 zł (spokojnie starcza na cały cykl). Więc do 100 zł jeszcze trochę brakuje ... Czyżby kolega nie znał się na pieniądzach ? :D

jak wyzej moze zbieg okolilcznosci daj 50% porcji po 3-5dniach 100% jesli bedzie 'bolic' dalej to sprzedaj Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-15 20:34:53

Smak czekoladowy, a tej lacetyny to.wczesniej nie wyczytalem , np mam teraz jeszcze sfd wpc econo i trec whey 100 i tam tego niema

za 100 biore