100

[...] Deca/Primka/Winstrol na połaskotanie receptorków. Jeżeli zrealizuję to wszystko i wytrwam w diecie i pokorze - to obiecuję, że zamieszczę zdjęcia. Nie spodziewam się cudów po tym - waga obecna 95kg przy wzroście 187cm poziom tkanki około 17%. Co przewiduję? 100-105kg przy 6-8%. Mam nadzieję, że 14 miesięcy wystarczy! Wojtek jak Ci się to widzi?

Dobre śniadanie? 350 ml wody, 35 gr wheya 15 truskawek 1 łyżka oliwy z oliwek extra vergine. Miks i gotowe Tylko na LC to jest dobre, na zbilansowanej dał bym 100 gr płatków owsianych, 3 jaja całe i usmażył z nich placki. Zjadł z tartym jabłkiem z cynamonem.

ww w sumie nie są konieczne, osobiście od bardzo dawna, gdy trzymam dietę, węgle mam tylko około treningowo, zazwyczaj tylko po treningu. Mawashi ale na low carb chyba dla 40kg dziewczynki, nie dla chłopa 80-100 kg. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-08-07 10:50:15

Czyli codziennie nie mozna robic powiedzmy 60 pompek powiedzmy o godzinie 17 ... bo masz malo odpoczytnku? Faktycznie poczatkowo mozesz nie wyrabiac ale po pewnym czasie bedzie to za malo. Rub pompki co 2 dni najlepiej 4 max 5 pompek - efekt gwarantowany za 100 lat.

[...] dosc duzo białka i tych innych pierdół) Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): pisze na ok bo nie pamietam : ok 70 kg, ok tez 70 ,a wyciskanie to kiedys jak miałem dostep do sztangi było prawie 100 kg

Ale tzw. przedtreningówki nie pomogą Ci schudnąć :-) One są po to, żeby osobie, która ćwiczy na 100% dodać trochę do siły i wwytrzymałości poprzez np. rozszerzenie naczyń krwionośnych i zwiększony przepływ krwi przez mięśnie ;-) Ogarnij dietę i zacznij trenować z odpowiednią intensywnością, a pieniądze, które przeznaczyłaś na suplementy wydaj na [...]

Dam 99(a nawet 100) przez Allegro ale łącznie z wysyłką (Polecony Priorytet) jak jesteś zainteresowany to PW.

Hades to samo? ja widze roznice miedzy 5gram a 15 to jest chyba 3razy wiecej... 5 gram bedzie gral a ma puche 500gram zalozmy chociaz teraz bardziej dostepne 350g i 700g to na ile na 100 dni mu starczy

prolongatum moge ci polecic z czystym sumieniem. polecam tez kaizen 100% whey. po treningu swietnie sprawdza sie growth factor

[...] 10 4 śliwki 4 szt. 1,3 0,4 25,7 Ryż brązowy 200g 14,2 3,8 153,6 Oliwa z oliwek 20g 0 18,3 0 Pierś z kurcz. 100g 21,5 1,3 0 Chleb razowy 6 krom 12,3 3,6 107,4 4 burgery z piersi ind. 46 15 0,4 pur. whey isolate 40g 34,4 0,2 0,4 banany - [...]

Wygladalem kiedys podobnie. Tylko ze w wieku 15 lat wazylem 100 kilo, pol roku pozniej bylo 20 kilo mniej :) . Bierz sie teraz za trening silowy + areoby a byc moze zrobi sie z ciebie niezly byk ;p

moze sie zmiescic moze nie... jak sie zmiesci to bedziesz musiał zmienic opone na bardzo mała... wiec nie wiem czy jest sens... a co do hamulcow to na 100% nie beda pasowały...

zaczynaj najlepiej od 100%, od swojego maxa właściwie... co za bezsensowne pytania człowieku! pomyśl chwilę, skoro piszesz w tym dziale.

KA to porażka ] lepiej zapodać MONO lub TCM 100% satysfakcji lub np Cell Pump 2x

Ale czas przyjdzie na 100% i to nie długo podjałem decyzje dlatego proszę o pomoc w dobraniu dobrej metki i ilości na dobry cykl... mam 28 lat więc wiem na co się pisze...

sluchaj jak nie miales jeszcze konataktu z kreatynka do bedziesz zadowlony na 100 % widac jej efekty w budowie a i takze w sile. kup sobie kratynke jakies bialeczko i bedzie gitara ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

ehh.. jakby jesc to co jest w 100% zdrowe to malo co by zostalo. wieksze prawdopodobnienstwo ze dostaniesz raka idac ulica i wdychajac spaliny niz jedzac nakoksowanego kurczaka. jem kurczaki codziennie prawie i nie narzekam na zdrowie wiec takie gadanie mnie nie przekona

Szczerze mowiac nie mierzylem wczesniej, ale teraz waze 85kg przy 183cm wzrostu, a bylo juz prawie 100 swego czasu, wiec chyba troche wiecej, zwlaszcza ze byl to okres gdzie nie cwiczylem z braku czasu i mozliwosci.

hmm dziękuję za odpowiedzi ;) Dużo skorzystałem ;) Jesli chodzi o kase bo tam była propozycja zeby kupić wszystko full za 1720 to odpada ;D Mam swoją kase (600zł) + ze 100 zł wydarł bym od mamy - ale ciężko będzie, bo rodzice nie popierają mnie w tym zakupie ;/

100% ze nie zachowujesz warunkow sterylnosci. Przecierasz spirytusem miejsce inj przed i po niej? no pewnie że tak i nawet naklejam plasterek PO INJ NIE PRZECIERA SIE SPIRYTUSEM TYLKO WYSTARCZY PRZYLOZYC SUCHY WACIK. KUP SOBIE MASC NA UKONSZENIA KOMAROW I SMARUJ PO INIEKCJI. A CO BIJESZ DO GH??? BO CHYBA SAMEGO NIE BIERZESZ???? ROZPISZ TO [...]