100

1. WIEK:34 2. WAGA:100 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo:70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat w tym więcej baletów i przerw niż treningu. Dopiero od niedawna zacząłem normalnie żyć 6. DIETA:nie mam wyliczonych kcal -białko:dbam o to żeby było minimum 250 g -węglowodany: głównie ryż, kasza, ziemniaki -tłuszcz: staram się jeść [...]

acha jasne wogole zastap białko bcaa nie przesadzaj metor po raz kolejny co nie mowie zeby zrezygnował z bcaa choc nie nie jestem do tego na 100%przekonany pozatym jak mozna byc przekonanym na cos co działa .....jedynie na plecebo i twoja kieszeń , a jezeli chodzi o regeneracje to kup sobie zma i zwieksz białko do 2,5gr/kg zmniejszy to [...]

vlad sprzedał nerke 2 lata temu dla amerykanów i w zamian wziął 100 opakowań isomatrixa syntraxa. to nie ma teraz problemów moje też spokojnie wytrzumują już całkiem długo. dziennie pije 50-80g białka

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałem dotychczas Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Śniadanie 7 – 00 Płatki owsiane 80g Mleko 0,5% 300g bialy ser 100g II Śniadanie 9 – 40 Jajecznica z 5 jaj bułki razowe 2szt. III Posiłek 12 – 20 Pierś z kurczaka 150g pieczywo razowe 150gr Posiłek przed treningowy Ryż brązowy 80g filet [...]

Czy moze mi ktos rozpisac cykl wlasnie na taka ilosc saa?? Osobiscie myslalem nad czyms takim... 1-8 deca 2 ml e7d 1-9 prolo 2 ml e7d PCT 2 tygodnie po ostatnim strzale z prolo clomid 200 100 50 do wyczerpania Do tego nolvadex-D 40 mg ed + wrazie czego pod reka w czasie cyklu.

Nie dziękuj. http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=pompki Na 100% znajdziesz tu odpowiedź.

meta solo lub meta 1-4 20mg ed prop 1-6 50/100 mg eod

mozesz zrobic most z hcg 4x2500j po omie plus clen(nie jako spalacz) pozwoli to oczyscic receptory (ja jestem zwolennikiem takiej metody) pozniej prop w 11 tyg 150mg reszte lecisz 100 a ostatni tydzien tapering 50mg(co pozwoli wejsc łatwiej w pct) w dwoch ostatnich tyg walisz hcg a pozniej pct

nie kązdy może sobie na diete pozwolić w 100% :)

[...] (typ budowy): żylasty 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalny 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 3 razy w ost seri -martwy ciąg: - -przysiad: 100 w seri Zmieniony przez - robo367 w dniu 2014-01-23 10:50:30 Zmieniony przez - robo367 w dniu 2014-01-23 10:51:26

Powinno. ale wiesz co człowiek to inaczej. Sprawdź na Sobie najlepiej będzie. Wtedy będziesz w stanie ułożyć Sobie plan w 100% :-)

[...] myślą o długich treningach, ale to zależy od Ciebie! Jej krój i swoboda, którą zapewnia sprawia, że stanie się Twoim ulubionym ubraniem. Wyjątkowy krój bawełny 2 x 3 wyeksponuje Twoje mięśnie i pokaże, że nie są one wynikiem spędzenia zaledwie dnia lub tygodnia na siłowni. Wykonana w 100% z bawełny. Nadruki i naszycia w zaskakujących miejscach.

Dieta musi być zawsze na 100% dobra. Ba, nawet na 200%. Wymiary nie są imponujące ale jak chcesz. Lepiej weź zwykłe mono albo jabłczan (np cm3) i zrób najpierw na tym cykl, bo efekty są głównie zależne od diety i treningu

spokojnie możesz dać e3d, dla mnie bez odczuwalnej różnicy 100 mg e2d czy 150 mg e3d

Motywacja osiąga poziom prawie 100% także pora wykorzystać to i pobiec po karnet na siłownie, "bo taka okazja może się już prędko nie powtórzyć" posłuchaj albo podejdziesz do tematu poważnie albo sensu to nie ma skoro ty masz takie skoki motywacji to za miesiac juz jest mozesz niemiec a droga do dobrej sylwetki to ciezko systematyczna [...]

nawet jakby miska nie byla idealna i trening nie na 100%, to na dobrym towarze i tak by rosl, zwlaszcza na miksie, i to konkretnie;-) cos tu jest nie tak, ale co.. to nie wiem. ja po 2 tyg na miksie juz widze naprawde spora roznice, jezeli chodzi o treningi jak i sama sylwetka juz sie zmienia. a daje tylko 300mg/e7d no i na miksie no morda zaraz [...]

A Optimum 100% Whey Gold Standard dobre to bialko jest?

wpc bierz sfd sprawdzone najlepiej wanilie a izolat scitec whey 100% tez wanilia najlepiej wypada tak w nawiasie

nie obraź sie, ale podejrzewam ze nie jestes zawodowcem ( ja też };-) ) także moim zdaniem ciesz sie tym biwakiem a nie zawracaj sobie tyłka tymi 4 dniami bez dopiętej diety na 100%

tak 100 mg, a metke odstawic tez teraz czy dzien przed rozpoczęciem odbloku po prolo?