100

[...] diety ewentualne dodadki zmiany. Dzienne zapotzrebowanie dla mojego organizmu to 2352 kcal Ta dietke ulozylem na 2299 wydaje mi sie ze powinno byc ok ;). Na 1 kg masy przypada mi: Białko 2,0 Tluszcze 1,0 Weglowodany 2,7 Śniadanie godz 7.00 G\ W\ B\ T\ WW Kcal Płatki owsiane 50\62\11\7\183 Mleko 0,5% 100\5,1\3,5

[...] sprawdzenie diety ewentualne dodadki zmiany. Dzienne zapotzrebowanie dla mojego organizmu to 2352 kcal Ta dietke ulozylem na 2299 wydaje mi sie ze powinno byc ok ;). Na 1 kg masy przypada mi: Białko 2,0 Tluszcze 1,0 Weglowodany 2,7 Śniadanie godz 7.00 G\ W\ B\ T\ WW Kcal Płatki owsiane 50\62\11\7\183 Mleko 0,5% 100\5,1\3,5

[...] 4 serie 10 10 8 8 Brzuch robie w dni nietreningowe lub dokładam go do treningu nog i tricka. Jeśli chodzi o dietę to zwykle wygląda to tak sniadanie 7.00-8.00 100 g platkow owsianych(2-3 garsci) 2 jajka słonecznik łuskany (lubie dodawać do omleta) 2 śniadanie 11.00-12.00(zwykle w szkole) kanapki 3-4 z szynka z indyka jak mam czas [...]

[...] zawodnicy, ale wraz z wagą emocje rosły coraz bardziej, początkowa ilość powtórzeń wahała się miedzy 70 a 90, pierwszym zawodnikiem który przekroczył magiczną liczbę 100 powtórzeń był Lewandowski Andrzej z Sosnowca, który osiągnął wyniku 106 powtórzeń. Poza nim udało się to jeszcze 6 zawodnikom i tak Niedziela Sebastian z Żor uzyskał 105, [...]

100-150 gram dziennie w 2-3 porcjach pomiędzy posiłkami oraz po treningu.

na 1 dzien wystarczy 100-150g gainera. czyli na miesiac 3-4,5kg gainera :)

DO KAŻDEGO SZOTA UZYWASZ NOWEJ STRZYKAWKI I IGŁY JA DO NABIERANIA SOKU Z AMPÓŁEK UZYWAM 7 A DO SZOTA 8 CZASMI 9 W APTECE POWIEDZ PANI ZE CHCESZ OGŁE DO ZASTRZYKÓW DOMIESNIOWYCH PANI NA 100% BEDZIE WIEDZIAŁA JAKIE CI DAĆ

[...] powinno być prawdziwe. A jak jeszcze inne badanie niezależnie je potwierdzą to raczej nie ma co psioczyć że coś jest z nimi nie tak. A czasopisma kulturystyczne są pewnie w 100% sponsorowane. Wydawca jest związany z jakimś producentem, jak np nasz rodzime PB. Na jednej stronie Sławek zachwyca się nad L-Karnityną porównując ją do testosteronu, a [...]

Muszę tylko wyliczyć swoje zapotrzebowanie , mój cel to redukcja wagi. Gram w piłke i do tego planuje dołożyć siłownie i dieta myślę że moje plany wyjdą w 100%

Redukcja rządzi się takim prawem, że jednak głód się odczuwa :-P Nie da się niezaspokajać w 100% organizmu na energię i być najedzonym :-P Najedzony możesz być po posiłku, który ma dużą sytość, ale głód tak czy inaczej wcześniej czy później odczujesz :-P

Jeśli miałeś jakieś akcje z policja i przy obraczkowaniu gdzieś cię poturbowali to to moze to być przyczyna jeśli jednak problem się nie uspokoi to idź na usg , wydasz 100 zł a będziesz spał spokojnie [...]

A ile gram płatków owsianych wchodzi do zwykłej szklanki, takiej 250ml ?? Bo na oko to może sobie sypać pani ze sklepu spożywczego , a wagi takowej nie mam żeby móc odważyć te 100 czy 150g platków.

OPTIMUM NUTRITION - 100% Whey Gold Standard,SYNTRAX - Matrix,MEGABOL - Whey Optimum,WPC-ostowia,

Ja cie rozumiem ale lekarz na 100% przestrzegał by nie tańcować do roku ! ;)) Ale miałem podobnie tez narwany byle wyjsć z domu ;) I podobnie jak ty tez czekanie na operacje w miedzy czasie pare skretów kolana bo w-f trzeba było zaliczyć a mogłem bardziej uważać ;) W sumie jestem rok po operacji strachu przed wykreceniem sie wyzbyłem dzięki [...]

wezmę erase za 100 z kw nie chcesz może Isatori PWR nowego z dopłatą?

[...] (on nawet nie wiedzial co kiedy i ile bedzie bral - ale to widac wyzej) - po jakichs tam trudach i czekaniu dowiedzialem sie ze cykl bedzie zakanczal bodajze w pon strzalem 100 mg prolona i do czwartku czy piatku bedzie bral 1 tab metanu dziennie. wiec pytanie na***** czekac z clomidem 2 tyg!! ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat [...]

jak w piatek wezmie ost mete to od soboty moze spokojnie brac clomid - oczywiscie ze clomid podczas gdy w org. dziala jeszcze androgen nie bedzie skuteczny ale 100 mg prolongatum?? tydzien starczy. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

to kto moze powiedziec ile 100 mg prolongatum bedzie trzymalo sie w organizmie.... slyzalem wiele opinii, np. ze 1tydzien po strzale ma wziasc clomid, 2tygodnie po strzale, takze ciezko..

Orzechy arachidowe 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany (strawne) 25.7 ---- 46.1 ---- 11.9 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 560 Odpadki : 27 Kwasy tłuszczowe nasycone : 6.1 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 22.91 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 14.58 Węglowodany ogółem : 19.2 Cholesterol : 0 Sacharoza : 6.2 [...]

czyli towar pewny na 100 ?:P