na jakie

[...] kolego, po pierwsze zanim sie zapakujesz w cykl z ponad polowa grama koksu na tydzie po pol roku treningu to pomysl czy aby to ci potrzebne? Sam nie wiesz co chcesz brac, jakie maja te srodki skutki uboczne, w jaki sposob na ciebie zadzialaja. Rozsadnie bys zrobil gdybys zaczol od jednego srodka na raz, np 200-300 deci na tydzien, ewentualnie [...]

kamilpaker: ty na jakie zawody idz....nawet bronzera nie potrzebujesz....

a ja niepocwiczywszy cholera bo mamusia jednak postanowila na dzialke jechac i nie mam z kim mlodego zostawic... damn! w domu trzeba bedzie pocwiczyc a nie lubie bo mam tylko tasme elastyczną i nie wiem jaki ona opór robi i na jakie obciążenie to przepisać .... grrrr

Ja marzę o Babcinym placku na drożdżach ;-D Jedyne słodkie na jakie mnie ciągnie ;-D

A Lis chyba na jakie seksy liczy \-) k***a%-) zmacam Cię w szatni :)):)):)) Na to liczę, po to jadę /-)_ :))

"Mnie mobilizuje to, że będę zdrowszy, możliwe, że nie będę miał problemów na starość (jeśli dożyję), nie będę cierpiał na rózne dolegliwości na jakie cierpią starzy ludzie,..." To wszystko pod warunkiem, że nie pchasz w siebie żadnej chemii(odżywki, kreatyna i inne, mocniejsze wspomagacze). Nie tylko rozwój mięśni jest [...]

Wykonuje to cwiczenie przy treningu push/pull jako ostatnie i ciezko mi zmasowac biceps. Czyli radzisz zmienic? A na jakie ?

mógłby mi ktoś wyjaśnić ćwiczenie California Press:)? jak poprawnie wykonywac, na jakie partie działa to ćwiczenie, i czy jakims cwiczeniem mozna go zastapic?

mógłby mi ktoś wyjaśnić ćwiczenie California Press:)? jak poprawnie wykonywac, na jakie partie działa to ćwiczenie, i czy jakims cwiczeniem mozna go zastapic? Jest to francuzo wycisk. Negatyw jak w wyciskaniu francuskim-> przeniesienie sztangi->wycisk. Jak widać trójfazowe ćwiczenie. Zalety? Mocniejsza praca wszystkich głów,większe ciężary i [...]

[...] na palcach itp.a potem rozciaganie miesni. Wracam biegiem do domu aby miesnie nie "wystygly" i co dalej ? Co na rozwiniecie miesni i kondycji? Mam w domu hankle 2x do 10kg jakie powinienem zastosowac cwiczenia i na jakie partie prosze o opis tych cwiczen, czy dokupic jakis sprzet tak jak mialem na mysli atlas. Na razie wolalbym nie isc na [...]

A ja zap****alam od rana na tym słońcu, może przynajmniej wieczorem na jakie piwo/flaszkę się wyskoczy

[...] sportowym, do tego wyjątkowo zaangażowany w kontakt z fanami MMA, a przy tym intelektualista, piszący książki o Jezusie nie otrzymuje tylu konkretnych ofert walk, na jakie zasługuje. ziomal - Ty tak na serio, czy sobie dowcipkujesz? Ksiazki o Jezusie - juz liczba mnoga? A to w takim razie zarzuc linka do ktorejs. Moze byc jedna. Ale [...]

[...] sportowym, do tego wyjątkowo zaangażowany w kontakt z fanami MMA, a przy tym intelektualista, piszący książki o Jezusie nie otrzymuje tylu konkretnych ofert walk, na jakie zasługuje. ziomal - Ty tak na serio, czy sobie dowcipkujesz? Ksiazki o Jezusie - juz liczba mnoga? A to w takim razie zarzuc linka do ktorejs. Moze byc jedna. Ale [...]

[...] za wszelką cenę chcą by ich dzieci były sławne, bogate itp, wiec nie do końca myślą o tym jaką drogą do tego dojdą. co do rękawic. No cóż, zawodowcy mają takie rękawice na jakie ich stać. Jeżeli ktoś śpi na pieniądzach, szyje je pod swój sposób walki(oczywiście nie pomijając faktu, że odpowiednie parametry muszą spełniać), jeżeli zaś nie musi [...]

[...] zabawa na lato/jesień, chba że ktoś lubi 'plastikowe' owoce). Ważniejszy jest bilans i rozkład makroskładników. A i najlepszym sposobem na napady na słodkie lub niezdrowe jedzenie jest po prostu nauczyć się dobrze gotować i robić jedzenie takie jak się naprawde lubi i na jakie ma się ochotę. Zmieniony przez - djmichol w dniu 2013-05-20 22:44:54

[...] A i najlepszym sposobem na napady na słodkie lub niezdrowe jedzenie jest po prostu nauczyć się dobrze gotować i robić jedzenie takie jak się naprawde lubi i na jakie ma się ochotę. tez lubie owoce nalezy jednak pamietac ze tylko czesc (z reguly mniejsza) z ww zawartych w nich to fruktoza ;) mowimy NIE magicznemu powiazaniu z [...]

na jakie studia chcesz isc?

[...] wyzej. Bardzo dobry stack o podstawowym skutecznym skladzie 2 opakowania = caly cykl :-) Nie ma czegos takiego jak uodpornenie na inne formy kreatyny. Robisz cykl na takich produktach na jakie Cie stac i jakie uwazasz za sluszne , pozniej m ozesz wrocic nawet do monohydratu kreatyny zwyklego i bedzie nadal na Ciebie dzialal tak jak powinien :-)

Zamiast ćwiczyć to siedzicie i spamujecie całymi dniami. %-) Jeśli chce ci się coś słodkiego możesz spróbować czegoś z przepisów Lejdis, ja właśnie podkradłam pomysł na placki owsiane z mozarellą, tyle że zamiast brokuła dodam szpinaku, chociaż jeszcze się zastanawiam, na jakie warzywko mam ochotę.

[...] racji tego, że jutro chce iść na crossfit, to ona od razu wyłapała "podnoszenie ciężarów" i do mnie: "co ty chcesz wyciskać ciężary, absolutnie nie, najpierw się dowiedz na jakie mięśnie to działa i czy to jest odpowiednie dla ciebie" Już chciałam powiedzieć, 'no wiesz, ale takie przysiady i MC to od pół roku się w nich babram..', ale się [...]