na jakie

[...] mojej półce znajduje się: Przed-treningówka: Universal Shock Therapy BCAA: FitMax Pro4200 Kreatyna: Amix Gainer: Muscle Excellence Size Max Zależy mi byście opisali aspekty zdrowotne czyli tak może to wpłynąć na moje zdrowie i koncentrację, skutki uboczne itp. Chciałbym, żeby rodzice widzieli czarno na białym jakie są skutki brania suplementów.

Witam serdecznie, chciałym prosić o pomoc w ułożeniu dobrego cyklu zwiększającego przyrost czystej masy mięśniowej. Nastawiam się na przejście do większej kategori wagowej a mianowicie do 96 kg. Od pół roku korzystam z konsultacji dietetyka ale niestety waga praktycznie się nie rusza pomimo tego że mam ustaloną diete i rzetelnie jej przestrzegam. [...]

witam jade z tesciem enan i prop od alpha pharmy, koncze wlasnie cykl i nie mam clomidu na odblok, tylko 3 opakowania hcg Pregnyl 5000. cykl to 1-12 enan 250mg e5d 10-14 prop 100mg eod 1. WIEK: 27 2. WAGA: 110 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 118 -udo: 68 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: [...]

[...] mało słodkie WYKONANIE: - Bialka oddzielamy od żółtek i żółtka blenderujemy na gładką mase z odsaczona i opłukana fasola. Do powstałej masy dodajemy sode, kakao i słodziwo jakie wybraliśmy. - Białka ubijamy na sztywna piane i delikatnie łączymy z masa fasolowa po czym dodajemy rodzynki. - Całosc na blachę i do pierkarnika na ok. 40 min w 180 [...]

[...] beta-alaniną oraz kreatyną. Do tego gainer oraz białko.(w szafie nadal mi zostało trochę tych rzeczy). Mam zamiar zacząć poważne teraz trening i mam kilka pytań. Po pierwsze jakie suplementy do 300zł polecilibyście mi na jak najszybszy przyrost masy mięsniowej. Po drugie jaki trening. Do tej pory trenowałem 2 systemie 4 treningi w tygodniu [...]

[...] sztangą podchwyt 5x5 -Wyciskanie sztangi leżąc 5x5 -Push press 5x5 -Podciąganie na drążku nachwytem 5x5 -Brzuszki na ławce rzymskiej 3x15 Jeśli chodzi o bieganie, to od jakiegoś czasu biegam parkrun (5km w każdą sobotę) i nie chciałbym z tego rezygnować. Jednocześnie planuję robić masę, dlatego też będzie zwiększona podaż kaloryczna, [...]

1.WIEK:18 2.WAGA:90 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:- UDO:robię mam proporcjonalne do ramion nie mierzę TALIA:wąski 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA w skali od 1 do 10 na 7 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testopin propionate 12 ampulek 2 miesiace temu 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

witam , jakie polecacie białeczko na noc w rozsądnej cenie ? szukam czegos co zastąpi kostke sera białego ponieważ przez ser mam problemy z oddawanie stolca nie wiem czy nie toleruje sera czy przez laktoze w niej zawartej.

Witam, mam zamiar przyjąć doping trenując sztuki walki. Nie bardzo wiem na co mam się zdecydować. Myślałem o test prop, cel? siła, lepsza definicja sylwetki. Staż 3 lata siłownia, 5lat SW. Nie bardzo wiem czy to dobry wybór i jakie dawki stosować. PS. Jaka jest różnica między priopionate a cypionate ?

Witam jestem na swoim pierwszym cyklu testosteron enanthate stosowany 250 mg co 3 dni co 5 dni HCG 500 jednostek dodatkowo 1/4 tabletki Anastrozol. Cykl trwa od połowy stycznia tego roku. Potrzebowałbym pomocy jak z dawkami odblokować się z pomocą hcg i clomidu. Badania robione regularnie przed cyklem zarówno jak i w trakcie. 1.WIEK: 24 2. WAGA: [...]

[...] odzywką nie tylko na noc ale także czy sprawdza sie jako usupełnienie diety w białko w ciągu dnia.np pzred treningiem jako dodatkowy antykatabolik w postaci aminokwasów bcaa jakie w sobie zawiera??I czy jezeli bym go zażywał godz. przed treningiem w ilości powiedzmy 20g to czy by mi sie ładnie zdążył wchłonic i jednocześnie zabezpieczyć organizm [...]

[...] początek zwykłe mono olimpu lub vitala?, oczywiscie mam diete,i trening, chcialbym diete uzupelnic w jakis gainer myslalem o mass xxl, chcialem spytac doświadocznych ludzi jakie poleciacie krety, i czy coś jeszcze byście polecili na ten cykl, z góry pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi. Oczywiscie cel masa+ siłą nie pogardze obowiązkowa [...]

Czy wykonywanie cwiczen izometrycznych ma sens kiedy moge wytrzymac nawet po 2-3 minuty? Jakie znacie trudne cwiczenia izometryczne na korpus?

Witam czy na redukcji musze tez brac bcaa osobno? posiadam bialko dymatize xt z bcaa ale nie wiem czy to wystarczy? A jak nie to jakie bcaa polecicie?

witam, tak sie zastanawiam co wrzucić prozdrowotnie na cyklu cypio,meta,npp w jaki sposób najleiej zadbać o organy wewnętrzne jakie dodatki dodać i co z żarcia/olejów dodac olej lniany? omega-3? acard? co radzicie co urzywacie? żurawina w tabsach? doradzać moze jakies zabawki od Swansona? Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2012-10-02 22:53:22

Witam? Jak w temacie, chciałbym się dowiedzieć jakie firmy polecacie jeśli chodzi o iinhibitory aromatazy? Chciałbym nabyć 6bromo lub jakiś stack z 6bromo w składzie, ale zależy mi żeby był to pewny towar. Sporo ofert na alledrogo jest firmy Brown nutrition ale nie mam pojęcia co to takiego więc wole zapytać. Z góry dziękuje za podpowiedzi!

1. WIEK: 38 2. WAGA: 85 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-12 propionat 8. TRENING: FBW / SPLIT 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: CZERWIEC 1-12 PROPIONAT [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:80 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany:6g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl propionat e2d 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: wzrost masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

WIĘC TAK PAKOWAŁEM ROK TEMU PRZEZ 6MIEŚĘCY ZACZYNAŁEM MAJĄC W ŁAPIE 32,KLATA OKOŁO 94 WCZESNIEJ TYLKO TRENOWAŁEM BOKS PRZEZ TE 6 MIEŚĘCY ŁAPA UROSŁA TYLKO O 2CM A KLATA O 4CM A JECHAŁEM NA ODŻYWKACH TYPU MASS GAIN PRZESTAŁEM ĆWICZYC PO SYLWKU 2004 BO DALSZE PAKOWANIE PRZYNOŚIŁO MINIMALNIE ZAUWAŻALNE EFEKTY I ZACZEŁO MNIE TO WKUŻAĆ TERAZ MAM W [...]

[...] 4 lat( w sumie, miałem 1.5 roku przerwy) Mam odpowiednie suplementy oraz wmiare możliwości dobraną dietę. Moje pytanie jest następujące: jak to brać (to mój pierwszy cykl), jakie dawki itp.? Czy potrzebuje coś na odblokowanie? Wiem, że chyba powinienem brać coś na osłone wątroby i żołądka... tylko co? Prosze o sensowne odpowiedzi oraz porady. [...]