jakie sa

[...] to zrobię sobie je jednak Ale piję je tylko do posiłków białkowo- weglowych:) Najlepsza słodyczą na Montim są dla mnie podduszone na wodzie pocięte jabłuszka bez skórki mmm jakie słodziuchne:) i jeszcze z dodatkiem cynamonu mniam... Ysassa a co do tego kefirku czy jogurtu ja nie pije go przed snem normalnie jadam kolacje ok 20, ale jak mam [...]

[...] pyszna:) Kupiłam torebeczke za 3,50 galaretka z a garu jest taka delikatniutka i lekko zielonawa ale naprawę dobra:) Taka galaretka wg tabel IG ma coś około 40 IG więc możemy ją jeść:) Jajeczka na twardo w takiej galaretce są po prostu mmmmm... :) Co do nektarynek kurde nie pamietam jakie maja IG ale możesz je jeść Ysassa na bank buziaki:***

[...] nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

im mniej osob tym lepiej mozecie zaktualizowac i napisac, jakie obecnie i gdzie sa sztuki walki i jakie osobiscie polecacie dla TOTALNIE POCZATKUJACEGO CIENIASA? :)

[...] sztanga 2. Prostowanie nóg w siadzie 3. Wypychanie ciężaru na suwnicy myślę, że to ćwiczenie nie jest potrzebne 4. +ew. ściąganie kolan w siadzie nie za bardzo wiem o jakie ćw. chodzi ale dałbym tutaj uginanie nóg leżąc na brzuchu 5. wspięcia na palce ze sztangą (na łydki) barki: 1. wyciskanie z klatki 2. Unoszenie sztangielek bokiem w [...]

[...] Seniorów organizowane we Wrocławiu, hogo to miało kilka wad, przede wszystkim całkowicie zmieniało styl walki w WTF. Otóż samo hogo mierzyło siłę ciosu a dokładnie ciśnienia jakie zostało wtłoczone do czujników w EBP, bowiem wewnątrz ochraniacza były specjalne tłoczki które pod wpływem uderzenia mierzyły ile ciśnienia zostało wtłoczonego i [...]

[...] maja prawo startu,bo to eliminacje-nie wiedziałem ze to jest sędziowane.Pierwszy raz byłem na czyms takim-jak mozna stwierdzić na 3 tyg przed startem co każdy z nas osiągnie,jakie tu kryteria są brane pod uwagę jak stoimy w rządku i bez swiatła i specjanego przygotowania prawie z biegu sie prężymy,uważam ze arnold to włąśnie taka impreza na [...]

[...] mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne wykonanie 12-15 ruchów w każdej serii( z zapasem 2-3 powtórzeń, których oczywiście nie wykonujemy).Ilość serii na poszczególne grupy [...]

[...] nie znudzą - są naprawdę smaczne w przeciwieństwie do innych firm które ma się odruch wymiotny -wysoka jakość produktów którą gwarantuje marka OLIMP. oraz zabezpieczenia jakie występują w odpowiedzi nr . 2 - najniższa cena na rynku które bije konkurencje pod każdym względem i najlepszy skład 4. Dokończ zdanie: Produkt aminokwasowy, który [...]

[...] laboratoriach, co zapewnia najwyższą jakość i bezpieczeństwo - funkcjonujące systemy ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP) - liczne certyfikaty i odznaczenia jakie zdobyła firma Olimp Laboratories (np. "Laur konsumenta", "Jakość roku 2009"), które dają pewność co do oferowanych produktów i wzbudzają zaufanie, a [...]

[...] bo tylko zasmieca serwer i daje niepotrzebne rozglosy dalsze i opinie osob ktore przypuszczam ,ze nawet nie widzialy srodka na oczy..." witam, kto brał serie 903151? jakie efekty po tym? " kolejny przyklad niedowaldu na temat saa wlasnie temu wszystko powinno byc kasowane a nie zasmiecane tego typu pytaniami bo jeli koles sie pyta jakie [...]

[...] skargę - dając tylko powody do kolejnego bana (nieznajomośc regulaminu na przykład, ktory mają głęboko gdzieś). Za to roszczenia wobec swoich praw na forum mają nie wiadomo jakie (patrz ponownie Twoja powyższa wypowiedź, którą zacytowałem i do ktorej się właśnie odnoszę). No widzisz, mi mowisz ze wartoby bylo abym znal takze sytuacje drugiej [...]

filmiki i do tego jakie! bardzo mi sie podobają takie wpiski poręcze niziutko bardzo ładnie sztangielki równiez b.ładnie (notabene podbne jak nie identyczne 40tki u mnie są hehe) dobrze jest, wiecej takich filmików prosze

Animal ja to wiesz tak w żarcie napisałem Wyniki jakie ma Kuba to dla mnie przeogromne są !! Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-05-13 21:52:42

Kondek jakie błedy Bruce'a masz na myśli? Artiboy, tak masz racje nie twierdze ze JKD by nie ewoluowalo. Z tym że nie w taki sposób jaki propaguja JKD koncepcje. Bo Bruce nie szedl w tę stronę. Jest przekaz jednoznaczny, Linda Lee, John Little, każdy kto znał Bruce'a lub też Jego uczniowe. Tacy jak Richard Bustillo- czyli też z obozu JKD [...]

"Mylisz sie i starasz przeinaczyc fakty. Ted byl prywatnym uczniem Bruce'a i z nim trenował. To Dan z Nim raczej przebywał." Masz jakieś faktyczne dane potwierdzające tezę, że Inosanto przebywał, a Wong trenował? Podpowiem, że filmy które zamieściłeś to NIE są takie faktyczne dane. "Co do ilości czasu spędzonego a rozumienie danego [...]

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

[...] Poniedziałek - 6s po 15p ćwiczenia A3, to w Środę - 6s po 16p ćwiczenia A3) Znowu nie wiem skąd to wziąłeś. Dla każdego nowego poziomu masz podaną liczbę powtórzeń od jakiej masz zacząć, dla III poziomu jest to 6 serii po 4 powtórzenia, wyjątkiem są ćwiczenia G, H i K2 gdzie kontynuujesz wyniki, ale jest to przecież wyraźnie zaznaczone. [...]

[...] inne kobiety wpędzają w koszmar anoreksji, bulimii, zaburzeń odżywiania. Bo te babska wylewające swoje frustracje na inne kobiety mierzą swoją wartość tym, że upchną się w jakieś tam rurki ;-] I słusznie: walcz o najpiękniesze ciało, jakie możesz mieć. TWOJE ciało. Na tą chwilę refleksji coś, co podesłano mi dziś o poranku: [...]

[...] biceps , robić na przemian jeden dzień ćwiczenia angażujące głowę krótką a w następny głowę długą, tak aby się biceps rozciągną i urósł w gorę. Poczytaj w internecie jakie ćwiczenia są na jaką głowę i dopasuj pod siebie jakie Ci odpowiadają. ps. hejtami się nie przejmuj, odkąd ja zacząłem wrzucać swoje filmiki to 99% komentarzy hejtów [...]