SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • jaki trening i jak często

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to, najpierw ułóż dietę. mam jeszcze jedno pytanie,mianowicie czy zamiast białek i kreatyny moze byly by lepsze sterydy? jesli tak to gdzie mógł bym je zdobyc w krakowie i jakie są najodpowiedniejsze,tylko nie wiem czy nie jestem na nie za chudy i boje sie ze gdybym zaczął je brac to porobiły by mi sie zaraz rozstepy,czy to nie ma znaczenia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2007-10-21 20:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO JEST NIE TAK W DIECIE ?? MASA NIE IDZIE :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jadł tunczyka z puchy jestem wam bardzo wdzięczny, jeszcze pytanie czy ta oliwa tak jak rozpisałem w ostatnim poscie jest ok?? czy jeszcze potrzeba jakiś tłuszczy ?? i jakie są wasze ulubione warzywa które dodajecie?? bo ta sałatka z buraków jest kupna z octem i kurcze wchodzi opornie :) ale no na razie nie narzekam :) pozdrawiam dobranoc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2766 Data: 2009-12-10 01:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sadzicie o galaretkach ?!?!?!?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jakie są zawartości węglowodany białka tłuszcz w galaretkach np dr. edkera ( nie wiem jak to się pisze)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4194 Data: 2004-03-01 23:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układanie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jakie sa te limity na wspolczynik aktywnosci ? chodze 4 razy w tygodniu na silke po 70-80 min no i cwicze 3 razy w tygodniu na wfie (3x45 min) ;p to jaki wspolczynnik powinnienem dobrac?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 2010-03-28 14:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzorst

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] też zacząć się ruszać i w ogóle. Na basen chodzę, zamierzam biegać jeszcze, robić pompki i brzuszki oraz zacząć trening hantelkami w domu na zwiększenie hormonu wzrostu. I jakie są najlepsze ćwiczenia? Z tego co wyczytałem to dużo serii, mało powtórzeń i 75% maksymalnego wysiłku (nie wiem jeszcze co to jest). W TYM temacie trochę się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2012-04-16 20:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już jakiś rok, początkowo była to dieta i dobry trening na mase, później przyszła kretka i inne suple, dopiero zaczołem brać mete i teścia to nie mów mi jak budowac mase bo teraz wyglądam o niebo lepiej niż przed treningiem ogólnym. Profilu nie odnowiłem przed kretką, a uzupełnie po cylku. Zobaczymy jakie są efekty bo chce wiedzieć ile urosłem

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 11964 Data: 2004-06-12 14:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakim. To jest moj cel. A ty patrzysz tylko na nagrod i korzysci materialne... Zal.pl I widac ze jestes cienizna marki polsilver, ze nigdy nie startowales nigdzie. NIe wiesz jakie sa nagrody na zawodach w wyciskaniu, w martwym ciagu. Powiem ci polsilver ze u mnie beda lepsze niz na wielu zawodach w ktorych bralem udzial, a juz sie jezdzilo tu i [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8485 Data: 2009-06-21 19:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zapisywanych. Poza tym, w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki wykonywane w tych samych warunkach (poza, światło, odległość, bielizna). Wtedy dopiero będziesz wiedział czy i jakie są efekty. Aby one były, niezbędna jest dieta dobrana pod Twój organizm i solidny trening siłowy. Wypełnij dokładnie formularz ankiety działu i wrzuć je do analizy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2023-04-24 07:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks w Łodzi

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam. Jeżeli możecie napiszcie jakie są w tej chwili kluby łódzkie bokserskie, szukam na polskimboksie ale tam kluby juz dawno nie przechodziłby aktualizacji, dlatego pytam was, pewnie niektórzy trenujecie więc posadacie wiedzę w tym temacie. Głównie interesowałby mnie treningi po godzi nie 18 powiedzmy koło 19. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11302 Data: 2008-03-14 14:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mogłbyś podać jakie są mniej więcej wymiary opakowania? będę niedlugo w poznianu, ale pod ręke tego nie wezmę, jak już to w plecak/ reklamówke dużą

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2011-01-18 21:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] śpi itp miałeś może kiedyś styczność z nim lub jakimiś innymi lekami tego typu ? moja rodzina tzw rodzice ojciec pił od lat chyba sam był w depresji matka przez ojca tez wpadła w depresję wiec może jestem bardziej narażony na nią ? jeszcze jedno jakie są skutki nie leczonej depresji ?? Zmieniony przez - suple91 w dniu 2012-02-12 20:06:40

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3627 Data: 2012-02-12 19:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pekniecia na paznokciach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a jakie sa objawy grzybicy? %)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 11406 Data: 2005-06-01 22:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapłonem jest. Tylko weszła deka najpierw i deka dick czy to przejdzie trochę po procironie było lepiej ale juz go nie biorę bo nie chcę się już faszerować czy te 5000 hcg wystarczy bić to czy nie? czy odrazu całość ? Czy na dwa razy wziąźć? Pocę się w nocy trzeci dzień. Kiedy najpuźniej trzeba sie odblokować jakie są efekty nieodblokowania się?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 2017-04-30 12:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapłonem jest. Tylko weszła deka najpierw i deka dick czy to przejdzie trochę po provironie było lepiej ale juz go nie biorę bo nie chcę się już faszerować czy te 5000 hcg wystarczy bić to czy nie? czy odrazu całość ? Czy na dwa razy wziąźć? Pocę się w nocy trzeci dzień. Kiedy najpuźniej trzeba sie odblokować jakie są efekty nieodblokowania się?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 2017-04-30 12:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze rozstępy?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No co jest, nikt nie wie jakie są pierwsze objawy rozstępów?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5383 Data: 2008-05-07 12:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I jakie są Twoje efekty eNd_ ??

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2009-05-09 11:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dalsza redukcja - kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kasyno - a nawet jeśli uwazasz ze za duzo wegli, to lepiej zacząć z wiekszego pułapu, żeby potem było z czego ciąć. Dobrze byłoby poobserwować organizm przez tydzien-dwa i zobaczyc jakie są efekty, potem ew. podjąć jakies kroki

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3730 Data: 2012-05-21 07:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy takie cwiczenia dadza jakis skutek?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moje pytanie jest nastepujace: czy cwiczac co drugi dzien 4x 40 brzuszkow 4x 40 spec oraz bieganie osiagne jakies efekty? ECH STARY... CHYBA NIEDOKLADNIE CZYTALES TE POSTY... A TO W KONCU ILE CWICZYSZ SYSTEMATYCZNIE NA SILOWNI ??? DIETA JEST TU BARDZO WAZNA JESLI CHODZI O ZGUBIENIE TLUSZYKU... 2 pytanei czy bieganei mozna zastapic np [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2004-03-09 20:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jakie są kategorie wiekowe ?? To mnie najbardziej interesuje

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 10889 Data: 2010-01-15 20:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dół klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam poręcze ale nigdy na nich nie ćwiczyłem Jakie są jeszcze ćwiczenia na dolne partie ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5065 Data: 2005-12-26 16:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)