świąt

Piszę pracę mgr na temat siłowni. Potrzebuję literatury, z którą mam problem.Pierwszy rozdział ma być o W. Krajewskim, prof. Attila, Sandow, pierwsze siłownie w Polsce, na świecie, Europie, największa na świecie, najpopularniejsza sieć siłowni- świat, Europa, Hidropark gym w Kijowie. Proszę o pomoc

Czy ktos moglby mi polecic jakis dobry klub w Lodzi gdzie mozna cwiczyc zapasy? Chcialbym zaczac cwiczyc od Nowego Roku i szukalbym w miare poczatkujacej grupy. Z gory dziekuje za wszelkie odpowiedzi. Korzytajac ze pisze 25.12 zycze wszystkim czytajacym Wesolych Swiat.

[...] treningowy może trwać 1 miesiąc? I po takim cyklu np 1 tydzień przerwy. Pytam bo karnety na siłownie u mnie są miesięczne i nie weim zabardzo jak rozplanować sobie cykle do świąt. Najlepiej by było co miesiąc wtedy zmieściłbym się w 3 cyklach po 4 tyg., ale przecież optymalnie jest 6-8 tyg.? Czy nie zaszkodzi jak sobie zrobie takie 3 krótsze [...]

[...] sztuki walki od 3 lat i często uporam się z brakiem balansu na nogach który często wyrzuca mnie z równowagi stania na nogach podczas sparingów. Znacie może jakiś odpowiedni trening na siłowni bądź na gumach rehabilitacyjnych do podbudowania mojej wady ? Za wszelkie wskazówki serdecznie dziękuję Życzę Wesołych spokojnych świąt Pozdrawiam, Paweł

FIBO 2012 Dorian Yates Jedna z najlepiej rozpoznawanych postaci świat kulturystyki, człowiek-legenda, wielokrotny zdobywca statuetki Sandow'a w ekskluzywnym wywiadzie dla magazynu Perfect Body opisuje fragmenty swojej walki o dominację, porównuje dawnych kulturystów z obecnymi mistrzami oraz dzieli się z Wami swoim doświadczeniem [...]

Siema wszystkim. Nie wiem czy w dobrym dziale, jeżeli żle to sory. Mam 18 lat i wazne 80 kg. I teraz moje pytanie: Czy dobrze waże ?? Czy jednak trochę dorzucić jeszcze ? Czy robić teraz masę, siłe czy rzeżbe ?? Ps. Dzięki za odpowiedzi i Wesołych Świąt !

Hej a wiec od niedzieli mnie boli prawy nadgarstek przy zginaniu do kata 90 stopni w poniedzialek mialem trening na plecy i triceps normalnie go wykonalem i dzisaj ide zrobic trening na klate a tu nie moge wyciskac bo nadgarstek daje o sobie znac. Mysle ze przez okres swiat i sylwestra tj.2 tyg nie bede cwiczyl. I po tej przerwie jest mozliwe ze [...]

Eloall;] pisze w imieniu kumpla, mianowicie chce zapodac 12amp deci 2ml/szklo i 100tab stanabolu 5mg/tab...wazy 75kg przy wzroscie okolo 1,80 chcialby wazyc z 80kg przy jaknajmniejsyzch skutkach ubocznych, jak najlepiej ma wbijac ta dece i ten stanabol do tego lykac? no i clomid po cyklu kiedy i jaka ilosc? z gory dzieki za odpowiedzi [...]

JOŁ Witam wszytskich na forum Z okazji Swiąt Borzego Narodzenia pod choinke od SFD chiał bym dostać ABONAMENT :) Prosze o rozpatrzenie mojej prośby Z Powazeniem: ZESTU

Zycze wszystkim czlonkom SFD wesolych i pogodnych Swiat oraz dobrej zabawy w Noc Sylwestrowa oraz aby przyszly rok byl jeszcze lepszy nie tylko pod wzgledem treningow ale i zycia codziennego. P.S Przepraszam ze zamiescilem tego posta w dziale odrzywianie ale stwierdzilem ze tu wiecej osob przeczyta tego posta. Dziekuje i przepraszam Misiek

Witam, czy istnieją ebooki dotyczące sistemy w języku Polskim? Albo jakieś szkoleniówki? Czy znacie może inne publikacje na temat treningu psychofizycznego? (słyszałem od kolegi z Rosji o panu Szlachcerze (zajmuje sie treningiem psychofizycznym),dużo jest o tym po rosyjsku jednak nie znalazłem niczego w języku Polskim) z góry dzięki i Wesołych [...]

Witam. Powiem w skrócie, jestem podczas cyklu kre-alkynu(w sumie to w samym środeczku cyklu) i skończył mi się blister a sklep z odżywkami jest zamknięty, zostało mi trochę mono w tabletkach 1250mg. Mogę przez Święta brać te mono czy lepiej nic nie brać i poczekać do wtorku na otwarcie sklepu?? Pozdro i Wesołych Świąt;)

Z okazji nadchodzących Świat Wielkanocnych składam wszystkim najserdeczniejsze życzenia, aby nadchodzące dni upłyneły w spokoju, szczęściu i radości... P.s. no i chłopaki nie stresowac się teraz dietą

Cześć, chcę w końcu się zmobilizować i zacząć robić coś, bym wyglądał i czuł się lepiej. W skrócie: szukam kogoś kto za rozsądną opłatą wtajemniczy mnie w świat siłowni, ułoży odpowiednią dietę i plan treningowy. Czy znacie kogoś godnego polecenia? A może sami świadczycie takie usługi? Pozdrawiam, Michał

jak go mozna zwiekszyc oczywiscie ten dobry bo dzisiaj robilem sobie badania i wyszlo mi 114.2 mg/dl a norma to 140-200 Z gory dziekuje za odpowiedz a tak pozatym to zycze wszystkim zdrowych pogodnych swiat Bozego Narodzenia niech masa bedzie z wami!!!!!!!!

Drodzy koledzy i pasjonaci sportu. Życzę wam wesołych, spokojnych świąt w rodzinnej atmosferze a w nowym roku dużo szczęścia i jak najmniejszej liczby okazji do wykazania się swoimi umiejętnościami na ulicy. Bawcie się dobrze na sylwestrze ze swoimi drugimi połowami ( jak ktoś ma =) ). Pozdrawiam Ivane

siemka chlopaki. no niestety funkcjonariusze policji zwineli mnie na dolek wiec nie jadlem przez 3 dni krety a mialem bra do swiat dodam ze jem od 6 listopada i czy to nie jest za dluga przerwa? bo mnie sie wydaje ze moege jesc ale wole sie was spytac pozdro

Chcialbym sie dowiedziec jakie koksiki mozna kupic w polskiej aptece na recepte i ile co kosztuje "Świat jest za duży aby być małym"

Chcialem sie dowiedziec ile mieliscie cyklow w zyciu i mniej wiecej z jakich srodkow one byly "Świat jest za duży aby być małym"

witam panowie chciałbym usłyszeć wasze opinie na temat tego cacka myslałem o nitro II ale do treca jakos nie mam przekonania i mysle nad tym bedzie to połaczenie z dużym CP brał ktoś z was te cudo ??? co uwazacie/?? "WESOŁYCH ŚWIĄT"