trzy

[...] 8. Wyciskanie sztangielek siedząc 1x 9. Unoszenie sztangi stojąc 1x 10. Francuskie wyciskanie sztangi leżąc 1x BRZUCH (robię oddzielnie) 11. Rowerek 10 min (po brzuchach) 10 robię dwie (2) serie na wszystkie partie, w 5 trzy(3) serie na klatkę, nogi, plecy, pozostałe partie po dwie - może być? Zmieniony przez - nrk1989 w dniu 2009-05-13 18:35:07

wlasnie ja mam tez taki dylemat ze utrzymuje sie takiej zasady ze nie chciałbym schodzić poniżej 70kg ponieważ sie czuje nie swojo to raz mniej silny to dwa a trzy zbyt lekki, najlepiej generalnie czulem sie przy dosyć wysokim bf Mianowicie jak warzylem te 78 kg, czulem sie silny (wiadomo tez prawa fizyki tak działają masa=wieksza sila) lecz ja [...]

Zgadzam się :) pytanie trzy strzały mi zostały, wbić do końca i hcg czy co ?

[...] przekonanie dla maksymalnej ilości wtryskiwanego HCG wynosi 500 IU, ponieważ stwierdzono że wyższe stężenia i tak nie przynoszą korzyści , stosując mniejsze dawki częściej wstrzykując HCG da nam lepsze rezultaty. Zalecany zakres dawek tygodniowo wynosi od około 700 do 1750 IU. Przykład iniekcji z 100-250 IU dziennie lub 200-500 IU co drugi dzień, [...]

[...] przekonanie dla maksymalnej ilości wtryskiwanego HCG wynosi 500 IU, ponieważ stwierdzono że wyższe stężenia i tak nie przynoszą korzyści , stosując mniejsze dawki częściej wstrzykując HCG da nam lepsze rezultaty. Zalecany zakres dawek tygodniowo wynosi od około 700 do 1750 IU. Przykład iniekcji z 100-250 IU dziennie lub 200-500 IU co drugi dzień, [...]

Z firmy SFD: - ALA - 300 mg do posilów bogatych w weglowodany - NAC 600 mg na czczo mozna dac prozdrowotnie - GARCINIA CAMBOGIA - SPIRULINA - COLEUS FORSKOHLII A te trzy koncowe jak skoncza sie te z ALLNUTRITION to wrzuc sobie w ramach "spalacza tluszczu" Plus dodatkowo: Lecytyna, Omega 3, GoodTrip ADAPTO (AllNutrition) - zgodnie z etykieta, jako [...]

wtedy już do końca cyklu,ostatnie hcg wbijesz dzień dwa trzy jak ci tam wyjdzie przed ostatnim propem wtedy na sermy wskakujesz 2 dni po ostatnim propie,po propie już nie dajesz hcg bo podawałeś je przez cały cykl tak więc nie ma atrofii i jest zbędne

temat podwieszony to raz wklejanie filmików z walk zawodowców nie ma sensu, bo autor i tak nie będzie umiał tego zrobić poprawnie to dwa a trzy to za dużo filmów hamburgerowskich autorze. Myślisz ze ktoś Cię obrazi Ty go bezboleśnie poskładasz i wszyscy Ci będą pokłony bić?

:-) Tak to właśnie bywa jak na jednej imprezie obowiązują dwa regulaminy. Maniek Zażycz sobie nazwiska" amatorów"którzy stanęli do tej pory na podium. A co do ligi 50% CC rozumię że punkty będą przyznawane tak jak do tej pory tylko pierwsze trzy panie są osobno nagradzane w poszczególnych miastach ligowych tak?

[...] spowodowany lekarzem i tym krwawieniem bo ze stresu mi serce zaczyna walić zawsze i w tedy też waliło.Chyba że po HCG które wziąłem dzień wcześniej jakieś 750j. Przez trzy dni mierze ciśnienie nowym sprzętem kila razy dziennie max 134/78 w ciągu dnia. Średnio 120pare. Najlepsze jest to że zbadałem estradiol i jest w normie bo mam 40 a [...]

[...] bóle, bardzo mocne wymioty , mdłości, światło wstręt , wrażliwość na każdy dzwięk, zaćmy ) Podczas ataku siostra jest oderwana od rzeczywistości na dzień , dwa a czasem trzy. Napady pojawiają się z różną częstotliwościa ( czasem 2 w tygodniu a czasem raz na miesiąc ) Czesto wpływ mają zmiany pogodowe. Gdy zostanie wezwane pogotowie to [...]

[...] skróconego odpoczynku, albo dodajesz powtórzenie lub zwiększasz ciężar. Po pierwszym treningu wyczujesz ile jesteś w stanie zrobić obwodów. Na początku zobacz czy uda Ci się trzy wykonać. Po miesiącu-dwóch zapisz się na siłownię i dźwigaj prawdziwe ciężary. Pamiętaj, aby jeść dużo mięsa, jaj, ryb, unikaj dużej ilości zbóż, nie pakuj w siebie w [...]

[...] Sroda 1ml -1,5 ml prola Piątek 1ml - 1,5ml prol i tak 5 tyg Zobacze jak bedzie wglądało jak do pupy to dokupiem jeszcze na 4-5 tyg samego tescia prola i pociągne do konca bez deci Potem oblok z clomidem 100mg trzy dni po ostatnim przybiciu potem po 50mg do konca(przez 22dni) A jak bedzie cos nie tak z odblokowaniem to dowali sie hcg OK??

SORKI ZAPOMNIAŁEM DODAĆ ŻE ĆWICZE REGULARNIE PONAD TRZY MIECHY A NA KLATKE TYLE ĆWICZEŃ PONIEWAŻ JEST TO DLA MNIE PRIORYTETOWA PARTIA MIĘŚNI

Wszystko zalezy o jakich posilkach mowa. 3-4h czyli czasem trzy czasem cztery godziny to odstep miedzy wiekszymi i pelnowartosciowymi daniami ktore sa tym wypadku najwazniejsze. Jesli jednak wciaz czujesz braki lub nie jestes w stanie pokryc zapotrzebowania to oczywistym jest ze zarzucasz cos mniejszego lub wiekszego miedzy. Ciezko byloby [...]

Myślę, że sprawa jest prosta. Raz to taki masz środek, dwa to, jak sam pisałeś, trafiasz w nerwy, a trzy to cały czas to samo miejsce iniekcji. A może jest i cztery takie, że jesteś mniej odporny na ból, bo mnie również nie raz zdarzyło się trafić w nerw co objawiało się niekontrolowanym drżeniem mięśnia ale jednak problemu potem nie było. Nie [...]

a potem przez 3 dni nadrabiasz to czego nie jadłeś przez poprzednie trzy dni...i znowu masz duży brzuch sposób który prezentujesz to tylko opróżnienie jelit, temu brzuch jest bardziej płaski ale nijak się to ma do mięśni czy tłuszczu

jednak chcialbym zeby w cyklu bylo npp o krotkim estrze. jak rozpisac te trzy srodki: npp, tesc, winko

Leci 400prolo i 400dd week??? Daj tydzien po pol tabsa do iniekcji i pozniej po cwiartce. Powtorz badania za prl i e2 za trzy tygodnie bo prl od dd moze jeszcze o sobie dac znac.

[...] dowiedzieć się, co chce dalej zrobić Nie jestem zaznajomiony z tym w jakim stanie jest jego szczęka, ale wiem jedno, to twardy sku****syn walczący ze złamaną szczęką przez trzy rundy w tego rodzaju wojnie w stójce. To była niesamowita walka. Myślę, że ich akcje poszły w górę po takiej walce, czego zazwyczaj nie mówi się po pojedynku. Obydwaj [...]